【貧血食譜】 | 養生知識網

 



女人一生必備十種補血食物

 女人一生必備十種補血食物
養生導讀:貧血對於一個女人來說,是很容易出現的一種體虛狀態,在中醫裡,貧血屬於“虛症”,患血虛的女人常常會身體虛弱、頭暈目眩、健忘失眠、女子月經不調等。貧血對女性的危害頗大,改善血虛狀況勢在必行,而改善血虛必須從飲食做起,下面看看哪些食物對女人補血有幫助吧! 女性補血養生食物 一、黑芝麻 有一個最簡單的秘訣,黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎,...