養生之道網導讀：俗話說：“久視傷肝，久坐傷骨”。尤其是電腦族上班族，長時間的坐著對著電腦，肝臟肯定很受傷，養肝成了大事，那麼該如何養肝呢?吃什麼養肝?下面小編推薦2款養肝護肝效果非常好的粥譜給大家，快去看看!
養肝粥
久視電腦傷肝 薦兩超滋補養肝粥
長坐辦公室的人們要經常對著電腦工作，而且常坐辦公室不運動顯然會對身體產生消極影響，特別是輻射會讓皮膚變得更糟糕。...
薦 2款超滋補養肝粥
生活中最能護肝的12種蔬菜
為你介紹12種蔬菜，都是人們生活中常用、富含營養物質，對肝病病人大有裨益的，可常食用之。
蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多，下面列舉部分，以備選用。
健康食物
大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素a、維生素b1、維生素c等，其提取物具有抗菌、抗病...