養生之道網導讀：炎炎夏日，很多人的食慾大減，還會出現中暑症狀，給健康帶來了威脅，那麼怎麼樣可以緩解這樣的情況呢？夏季養生怎麼做？接下來小編給大家推薦一些清熱解暑、健胃消食的夏季養生食譜，並告訴大家夏季飲食原則。
六美味食譜 清熱解暑清涼度夏
冬瓜薏米煲水鴨
材料：冬瓜250克，薏米30克，水鴨250克，生薑2片。
做法：水鴨洗淨斬塊，汆燙後用清水沖乾淨，冬瓜連皮切塊。將所有材料...
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春季抗皺美容養顏六美味食譜
養生之道網導讀：每個女人都希望自己擁有一張完美的又年輕的臉龐，因此她們做了各種各樣的方法來抗皺美容養顏，到底怎樣有效果呢？吃什麼美容養顏？吃什麼不長皺紋呢？接下來小編一一解答，給大家推薦6款美容養顏食譜以及一些抗皺美容養顏秘方，趕快來看看吧。
春季抗皺美容養顏六美味食譜
中醫認為面色與脾臟相關，如青春痘、粉刺是由於脾虛濕熱偏盛；蝴蝶斑是肝郁脾虛所致；面黃無光澤是脾虛氣血不能上承...