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強身健體太極當道 都市流行太極養生

 強身健體太極當道 都市流行太極養生
 隨著現代人生活節奏越來越快,對自身的要求也在逐漸提高,壓力自然會更上一層樓,越來越多的都市白領處於亞健康狀態。據瞭解,目前,陳式太極拳館等能使人保持心態平和、減輕壓力的運動在都市中逐漸流行起來。 形形色色的養生文化中,太極養生正當其時。 在新時代廣場的陳家溝陳式太極拳館,每天晚上一幫中青年在練習陳式太極。總教練張其濟介紹,拳館開業4年以來,越來越多的中青年人參...



濕氣當道,夏季廣州養生仍為祛濕

 濕氣當道,夏季廣州養生仍為祛濕
5月5日立夏了,標誌著夏季開始。本來“春生夏長”,夏季陽氣進一步上升,人感覺會更舒服,比冷天更喜歡活動、胃口更佳,但廣州的氣候仍以“濕”字當道,構成廣州夏季濕熱的特點,直接影響人的胃口、精神狀態。 省中醫院消化科主任陳延介紹,這段時間,不少患者出現精神不振、睏倦疲乏問題。就腸胃疾病來看,夏季消化不良、胃口不佳、腹脹拉肚子、急性胃腸炎問題多了。老廣夏季的養生主...