清明前後飲菊花茶 呼吸吐納學烏龜 清明,乃天清地明之意。此時,氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青,正是祭祖掃墓的日子。除此之外,清明還是一個重要的養生節氣。如何養生,不妨看看專家推薦的養生術。 適合清明的三類養生運動 清明時節天氣轉暖,春練是必須要做的,但是並不是所有的運動都適合在此時進行。 推薦一:和緩運動型 在春風和煦的日子裡,健走、慢跑等相對安靜的運動更適合剛剛從寒冬走過來的你。且走且跑... 2013年01月17日 節氣養生 暫無評論 閱讀 42 ℃ 次 閱讀全文