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春季六大時令養生水果 你吃對了嗎

 春季六大時令養生水果 你吃對了嗎
養生導讀:春天氣候多變,時寒時暖,同時人體皮表疏鬆,對外界的抵抗能力減弱。這時可以吃些當季時令水果補充營養,下面我們就來看看春季吃時令水果的好處吧。 春季時令養生水果 1、櫻桃 春末夏初,櫻桃“先百果而熟”,它營養豐富,豐含碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量,每百克高達6至8毫克,比蘋果、桔子、梨高20至30倍,維生素A的含量比蘋果、...