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小滿養生戒怒戒躁

 小滿養生戒怒戒躁
以下向大家談談小滿養生要點。 起居養生 小滿後氣溫明顯升高,雨量增多,但早晚仍會較涼,氣溫日差仍較大,尤其是降雨後氣溫下降更明顯,因此要注意適時添加衣服,尤其是晚上睡覺時,要注意保暖,避免著涼受風而患感冒。同時也應當順應夏季陽消陰長的則律,早起晚睡,但要保證睡眠時間,以保持精力充沛。 情志養生 小滿時風火相煸,人們也易感到煩躁不安,此時要調適心情,注意保持心情舒暢,胸...