很多人以為食的少就可以減肥，事實上當你食量比之前減少是會讓人瘦，不過就有不少人抵受不住捱餓感覺，暴吃一頓而得反效果。現在就提供十大減肥天然食品（排名不分先後）讓饞嘴和減肥一族，在keep fit過程中可以大享口福又不用太注意份量來吃，讓大家減肥都還有樂趣可言！ 全麥麵包 熱量：65cal/一片 全麥包是麵包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或者tea time吃個全麥包...