養生之道網導讀：相信很多女性都有這樣的經驗：身上贅肉特別多的時候怎麼減也減不掉。現在到了夏季，也正是贅肉的時候。遵循5項夏季飲食原則，便能有效降低頑固脂肪形成。         原本在規律運動下，會刺激腎上腺素分泌兒茶酚胺激素，促進體內糖份的分解並升高血糖，達到脂肪分解的目的。但隨著年歲增長、新陳...