中醫推薦四款靚湯解春困助健脾化濕 俗話說:春困秋乏夏打盹,春季很多人都容易犯困,感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹,甚或腹痛、大便稀爛,四肢睏倦。這是因為春濕的天氣影響人體的代謝,使我們感到不適應。中醫認為,健脾即可化濕,在日常生活中可以通過食療以助健脾化濕。 陳皮蓮子薏米水鴨湯 材料:每次可選用新會陳皮6克,去心蓮子肉30克,炒薏米30克,懷山藥12克,生薑10克,水鴨肉250克。 製法... 2013年08月05日 日常養生 暫無評論 閱讀 67 ℃ 次 閱讀全文