《黃帝內經·靈樞·五色》以顏面之五色來辨病，總的規律是：青黑色為痛；黃赤色為風熱；白色為寒；黃而膏潤為膿；紅赤者為血；痛甚為痙攣；寒甚為皮膚麻木不仁。赤色出兩顴上大如拇指的，會有猝死之證；黑色出於庭（腦門），大如拇指的，一定沒有什麼症狀而突然去世。
在《黃帝內經·靈樞·五音五味》進一步解釋說：聖人視其顏色，黃赤...
五色在中醫中的應用
壯族三月三吃什麼 五色糯米飯
養生之道網導讀：三月三是壯族的一個大日子，那麼壯族三月三吃什麼呢？壯族三月三有其獨特的飲食習俗，就像漢族中秋吃月餅一樣重要，具體壯族三月三吃什麼呢？下面小編為您介紹。
壯族三月三吃什麼？
壯族，多在三月三趕歌圩，搭歌棚，舉辦歌會，青年男女們對歌、碰蛋、拋繡球，談情說愛。相傳為紀念壯族歌仙劉三姐而形成的節日，故又稱歌仙節。壯族多於三月三來掃墓，通常在三月三時蒸五色糯米飯。另外，...
五色飲食讓你遠離癌症
赤橙黃綠青藍紫，給世界帶來繽紛的顏色，裝點著美麗。殊不知，赤白黃綠黑五色飲食有著防癌功效。專家表示，日食五色可遠離癌症，直腸癌等患者，飲食可別忽視了。
紅辣椒
1、紅色飲食
番茄、桑葚、紅酒、大棗、山楂、紅蘋果、草莓等紅色食品富含番茄紅素、胡蘿蔔素、鐵和部分氨基酸，此類食品含有大量抗氧化劑，能夠降低患上癌症等慢性病的危險。
2、白色飲食
大米、海鮮、白薯、山藥、白蘿蔔、白木耳、白...
一天吃五色 營養就均衡
飲食中的五色是指食物的五種天然顏色，即白、黃、紅、綠、黑。
白色是指主食米、面及雜糧
這是供人們果腹和提供熱量的食物，人體生長發育的生命活動所需熱量的60%以上是由此類食物供給的。
黃色代表各種豆類食物
富含植物蛋白質等營養素，其中又以豆腐、豆芽菜等最易消化吸收。
紅色代表畜禽肉類
含豐富的動物蛋白及脂肪等營養素，按照對人體健康的有益程度而先後排列為魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、豬肉等。
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五色玉米羹
五色玉米羹營養豐富、清香甘甜。玉米不僅有抗癌的作用，對治療心血管疾病也有顯著療效。其特有的維生素E、多種礦物質、鎂、硒等十幾種健康活力元素，營養搭配均衡，很適合中年人的健康需要。此羹能增強心、腎功能，還可利尿。
主料：嫩玉米50～100克，豌豆、枸杞子、菠蘿丁、胡蘿蔔丁適量，雞蛋1個。
輔料：冰糖、澱粉適量。
做法：
1.將嫩玉米蒸熟，或用乾淨紗布包起來，用小擀面杖壓爛，放入開水中煮熟。...
五色養五臟
在中醫養生理論中，根據五行（木、火、土、金、水）學說，把自然界五味（酸、苦、甘、辛、鹹）、五色（綠、紅、黃、白、黑）與眾多的事物屬性聯繫起來。說明人與大自然的關聯。
人生活在天地之間，自然環境之中，是整個物質世界的一個組成部分，應和大自然融為一體，自然界的植物五顏六色，接受陽光雨露的滋潤生長，為萬物之靈的人提供了食物來源。人體五臟與大自然的五色...