【一夏】 | 養生知識網


 



九款涼茶 清涼一夏

 九款涼茶 清涼一夏
所謂涼茶,是指將藥性寒涼和能消解內熱的中草藥煎水做飲料喝,以消除夏季人體內的暑氣,或治療喉嚨疼痛等疾患。所以說,涼茶並不是茶,而是中草藥熬出來的藥湯。 涼茶發源於廣東、廣西一帶,因為這一地域屬於亞熱帶溫熱潮濕的氣候,為了避除暑氣,人們就開發了各種涼茶,有清熱解毒類、清熱解暑類、清熱消滯類、清肝明目類、清解風熱類等,種類繁多,既美味,又有一定的防病治病作用。甚至有專...



多食10種美容蔬菜 讓你美白一夏-保健藥膳方

 多食10種美容蔬菜 讓你美白一夏-保健藥膳方
提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其實,只要經常食用蔬菜,照樣能讓你的肌膚光彩照人,其效果不亞於上美容院呢!據營養學家研究,以下的食物當屬美容能手! 豌豆:《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。 白蘿蔔:中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉&rdqu...