養生之道網導讀：飲食指導 吃火鍋的禁忌要掌握，飲食的健康一直備受大眾的關注，如何吃到健康的食物才是健康的重要保證，在飲食中我們需要注意什麼？要做好哪些必備工作來保證食物的健康營養，這些都需要我們認真的去探索。
無論春夏秋冬，火鍋都備受青睞，但以下“六少”，人們在吃火鍋時卻不可不知。
少吃高嘌呤食品
調查發現，除了體質和疲勞等因素外，痛風容易隨著吃火鍋次數增...
飲食指導 吃火鍋的禁忌要掌握
大補藥並非人人適用
高考的兒子吃人參
李女士的兒子讀高三了，馬上要高考。看見孩子學習這麼累，李女士就變著法兒的給孩子做好吃的。她想只吃飯還不行，得給他吃點滋補的藥。想起家裡還有兩支上好的人參，就切了一點給兒子燉湯喝。可兒子喝了補湯後不僅沒覺得精神好，反而吵著說頭痛，而且還流鼻血。李女士嚇壞了，急忙帶兒子找了中醫瞧病。醫生說這是吃人參吃的，補過了，再吃下去還可能脫髮呢。李女士覺得納悶，這麼好的東西...
春季養生粥道細緻
春天，是世界萬物復甦的季節。《黃帝內經》中講：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣（多）步（走）於庭，被發緩形（意喻不受束縛），以使志生。生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。這也告訴我們，春季養生應遵循養陽防風的原則。春天在五行中屬木，相對應的人體的五臟之中，肝也屬是木性，所以，春氣通肝。所以我們在春天應該注意...
深海魚油雖營養 七種人吃有禁忌
養生之道網導讀：隨著生活水平的逐漸提高，許多保健品深受大家的喜愛，其中深海魚油就是其中一種，深海魚油的作用與功效是非常高的，因此很多人都吃它，但是你知道嗎？其實並不是人人都能服用深海魚油哦，下面小編盤點了一些應該禁食深海魚油的人群，趕快去看看瞭解下吧。
深海魚油
深海魚油雖營養 七種人吃它有禁忌
深海魚油是一種營養價值很高的保健品，很多人都會服用這種保健品，但深海魚油人人都適...
大寒吃什麼 12種養生食物
養生之道網導讀：大寒前後是一年最冷的時候，那麼大寒吃什麼呢？暖身食物是首選，如核桃、紅薯、糯米等，另外，提高免疫力的食物也不要錯過。到底大寒吃什麼？小編推薦12種適合大寒節氣的養生食物。
大寒吃什麼？
俗話有雲，“大寒大寒，防風抵寒”。在大寒時節裡，推薦大家吃些辛辣食品、紅色及有甜味的食品，有暖身效果。比如辣椒、姜、胡椒；櫻桃、枸杞、紅棗、桂圓、銀耳、山藥、薏米、草莓...
14種健康茶飲適宜春季養生喝
茶葉當中包含了諸如蛋白質、氨基酸、維生素等多達四百五十多種的有機化學成分，也含有鉀、鈣、鎂、鐵等無機礦物元素達四十多種，具有豐富的營養和藥效成分。那麼，你知道目前的早春季節適合喝什麼茶嗎？現在就為你推薦最適宜春季養生喝的14種健康茶飲。
一、蒲公英茶
蒲公英，又名黃花地丁，其含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及膽鹼、維生素、胡蘿蔔素等多種健康營養的活性成分，同時含有豐富的微量元...
高血壓患者冬季保健七要點
冬季，滾滾的寒潮襲來，寒冷還可使血液中的纖維蛋白原的含量增加，血液粘稠度增高，促使血液中栓子的形成。因此，高血壓病人在冬季要注意做好自我保健，預防中風發生。
高血壓患者冬季保健七要點
要點1、防寒保暖第一位
俗話說：人老腿先老，強冷空氣襲來時，雙腿及足部尤其需要呵護，燈芯絨、天鵝絨、羊毛等質地的長筒襪或者褲子、冬靴既保暖又美觀，應適時添加，固護陽氣。另外，長時間坐著的辦公一族...
適合高血壓的7款夏日美食
菊花決明子茶
取決明子15克，加水煮沸15分鐘，濾汁泡入杭菊花6克，當茶飲用。藥理研究證實，菊花與決明子有減少血中膽固醇、降低血壓的作用。暑天泡茶飲用，對於肝火較旺、頭痛目赤、心煩善怒、口渴汗出較多的高血壓患者，不無裨益。
海蜇絲瓜湯
海蜇皮30克，鮮嫩絲瓜500克，蝦米10克，煮湯飲用。海蜇皮有軟堅化痰、滋陰平肝、消積潤腸的功能;絲瓜能清熱涼血、平肝祛風;少量蝦米既能調味，又能補腎。...
高血壓患者的藥膳4款
肝陽上亢型：表現為頭暈目眩，頭痛面赤，心悸煩躁易怒，口苦口乾，便秘尿黃，苔黃少津，脈弦數有力。這是因為肝氣上逆所致，食療原則應“平肝熄風”。藥膳舉例如下：
菊楂鉤籐決明飲
〔原料〕 杭白菊6克，鉤籐6克，生山楂10克，決明子10克，冰糖適量。
〔製法〕 將鉤籐、山楂煎汁，約500毫升，沖泡菊花，調入冰糖，代茶飲。
〔特點〕 本品中菊花、決明子清肝明目而降血壓，山楂活血化瘀可...
春節不能犯的10大禁忌
在這天天忙碌的日子裡，人人都期盼著節日。在這個喜慶的日子裡，人們免不了大吃大喝，慶祝一番，但是在吃喝的同時一定要注意健康，千萬別犯了以下禁忌。
肝病患者忌“酒”
肝病患者飲酒，會直接傷害肝細胞，甚至會使肝細胞變性或壞死，導致病情進一步惡化。
感冒患者忌“聚”
春節期間天氣寒冷，人們容易傷風感冒，如走親訪友聚在一起，極易造成疾病的交叉感染和流行。因此，感冒患...