養生導讀：霜降養生喝什麼茶？霜降時節你常常會感到口舌乾燥、咳嗽、皮膚粗糙，這時就要多喝滋陰潤燥、美容養顏的養生茶。具體霜降養生喝什麼茶？下面小編為您介紹。
霜降養生喝什麼茶？
霜降節氣正值轉季之時，轉季最容易發生感冒，而飲茶則可以令人的免疫力明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也會變得更好。同時霜降多喝茶可以滋陰潤肺。那麼霜降養生喝什麼茶？下面為您介紹。
1、銀耳茶
此茶有滋...
霜降養生喝什麼茶
秋季養生 7種食療偏方治療立秋燥咳
養生之道網導讀：秋季養生，7種食療偏方治療立秋燥咳，立秋過後，很多人都出現了咳嗽的症狀，藥療和食療都是緩解疾病的重要方法，那麼，有哪些治療咳嗽的偏方呢？我們來看看治療立秋燥咳的幾大食療偏方。
生薑茶：生薑洗淨切10片， 茶葉7克，共煮成汁飲服。可發汗解表、溫肺止渴，對流行性感冒、咳嗽頗有療效。
蔗汁粥：新鮮甘蔗500克，去皮搾汁備用，取粳米50克，煮成粥後兌入蔗汁60毫升，再用文火煮沸...
霜降時節養生食譜
養生導讀：霜降時節吃什麼養生？臨近霜降，不少人都在考慮這個問題。其實霜降時節養生食譜有很多，如粥類有銀耳白果粥、山藥粥；湯品有老鴨湯、烏雞湯。今天小編為您介紹九款霜降時節養生食譜。
霜降時節養生食譜
一、粥類：銀耳白果粥、紅棗花生山藥粥、黑豆柿餅粥
民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對我們調養身體的重要性，尤其是調整脾胃的最佳時節。說起調理脾胃，有點年...
春季5個節氣養生
“天人相應”之說已為現代科學所承認，季節性氣候對人類健康的影響日益被人們所重視。在此前提下，古老的“四季養生”有了新的研究成果，為人類的健康長壽帶來了福音。如果您對春季養生有妙招，請講給大家聽聽
春季有立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨等5個節氣，分佈在公歷的3～5月間。現代氣象學家還認為候（5日為1候）平均氣溫在1o～22℃，即可定義為春季。這種以候定季的學說與實...
霜降養生常備六種蔬菜
養生導讀：霜降養生吃什麼蔬菜？霜降前後氣溫多變，最容易生病，吃些養生蔬菜可以提高免疫力。那麼到底霜降養生吃什麼蔬菜呢？霜降養生要常備六種蔬菜，下面小編為您介紹。
霜降養生吃什麼蔬菜？
1、白蘿蔔
霜降養生吃什麼蔬菜？這段時間應盡量多吃些白蘿蔔，一是可以下氣，緩解腹脹；二是白蘿蔔入肺，肺應秋季，可以加強肺的在“肅降”功能，既止咳又促大腸運動。
白蘿蔔是一種營養價值較高、價...
霜降養生注意五個預防
養生導讀：霜降養生注意什麼，你知道嗎？霜降時節是換季之時，這時養生要注意五個預防：防秋燥、防秋乏、防秋郁、防感冒及防賊風。到底霜降養生注意什麼？下面小編帶你看看。
霜降養生注意什麼？
一、防秋燥
秋季燥邪易傷人體津液，津液既耗，就會出現燥象，表現為口乾、唇乾、鼻干、咽干、舌干少津、大便干結、皮膚干甚至皸裂。肺喜潤而惡燥，肺的功能必然受到影響，就會出現鼻咽乾燥、聲音嘶啞、乾咳少痰...
春分注意養生
“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”。一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限。這時太陽黃經為0度，太陽的位置在赤道上方。農曆書中記載“斗指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為春分。”
春分日是春季九十天的中分點，南北半球晝夜相等。從這一天起，太陽直射位置漸向北移，南北半球晝夜長短也隨之而變，北半球晝長...
霜降養生喝什麼粥好
養生導讀：在霜降之時，明顯感到秋涼，早上喝粥可以暖胃去燥，那麼霜降養生喝什麼粥好？霜降養生粥的種類有很多，今天小編推薦9款養生粥，最適合霜降時節食用。到底霜降養生喝什麼粥好？一起來看看。
霜降的飲食調養以平補為主，主張滋陰潤燥、養肺補肝。而溫潤軟滑的粥不僅能暖胃，更是霜降時節的去燥佳品。粥綿延細膩、清香撲面，讓人感覺全身輕鬆、清爽愜意，喝上一口熱粥不僅暖在胃中還暖在心頭，其養...
養生小常識 夏季頭朝哪個方向睡覺最健康
有沒有最省事的養生方式？不吃不動，閉上眼睛，一覺醒來就能達到養生效果，相信這對於怕麻煩的都市人非常吸引。其實，人的一生有1/3在睡眠中度過，正確的睡眠方式與良好的睡眠狀態，與養生關係密切。
中醫提倡“未病先防”與“上工治未病”，重視形體和精神的調養，主張“順四時而適寒暑，和喜怒而安居所處，節陰陽而調剛柔”，強調提高正氣與抗病能力為主的養生觀點...
霜降養生要多喝六款湯
養生導讀：霜降養生喝什麼湯？民間有“補冬不如補霜降”的諺語，霜降前後要多喝湯來滋補。那麼霜降養生喝什麼湯呢？老鴨湯、排骨湯、老鴿湯都是霜降養生的好選擇，具體霜降養生湯有哪些，下面為您介紹。
霜降養生喝什麼湯？
推薦一：山藥老鴨湯
霜降要喝老鴨湯。鴨是為餐桌上的上乘餚饌，也是人們進補的優良食品，中醫認為鴨肉性偏涼，鴨是為餐桌上的上乘餚饌，也是人們進補的優良食品，也是秋季...