養生之道網導讀：補腎是冬季養生的重點，那麼你知道冬季補腎的方法有哪些嗎？其實冬季補腎的方法有很多，今天小編教你冬季補腎的18種方法，這些方法能幫你保護腎臟健康，你不要錯過哦！
冬季補腎的方法
中醫認為，冬季萬物收藏，是匿藏精氣的時節。對人而言，冬天人體內新陳代謝相對緩慢，消耗相對減少，最適合補腎。中醫專家建議，補腎是冬補的“重頭戲”。冬季補腎的方法有哪些？小...
冬季補腎的18種方法要知道
夏季治濕熱型風濕病 喝薏米桂花粥
養生之道網導讀：夏季治濕熱型風濕病 喝薏米桂花粥，在天氣寒冷或溫差變化大時，容易發作或加重的疾病，多可以進行冬病夏治。而風濕病是慢性漸進性疾病，往往在陰濕天氣及秋冬季節為高發病期，而治療最佳時期則是在夏季。
核心提示：薏米味甘淡性微寒，入脾、肺、腎經，有健脾益胃、利水除濕、緩和拘攣、清肺熱等功效。今天繼續說說“冬病夏治”。“冬病”的共同特點是“寒證&r...
提醒 中醫推薦5大養生補血法
養生之道網導讀：提醒 中醫推薦5大養生補血法，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
中醫推薦5大養生補血法
人血氣足，則氣色好。血液其實是女性美容最重要的物質基礎。中醫認為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。中醫推薦5大養生補血法，讓女人面若桃花。
神養
心情...
冬天如何防止凍瘡 教你15種方法
養生之道網導讀：冬天如何防止凍瘡？長凍瘡的滋味相信很多人都知道，所以在寒冬時節，避免長凍瘡的最好方法是做好預防，那麼冬天如何防止凍瘡呢？下面小編教你冬天防止凍瘡的15種方法。
凍瘡關鍵在預防
誘發凍瘡的因素很多，有氣候因素也有個體因素，如生活環境寒冷潮濕、營養不量、貧血、交感神經功能紊亂、缺乏運動，手腳多汗、衣物鞋襪過緊；或暴露、低溫空氣數小時，復溫過快，也可引起血管擴張，血液...
天氣熱降溫的八大妙招
養生導讀：夏季天氣熱，防暑降溫是每個人都關注的話題。天氣熱怎麼降溫呢？似乎每個人都有自己的方法：喝冷飲、洗冷水澡、喝冷茶……但有些方法不降溫反而對身體不利。今天教你天氣熱降溫的八大妙招，還你夏日清涼！
天氣熱怎麼降溫？
一、薄荷葉是消暑神器
其實酷熱中，我們的身體也可以感受到涼意，而製造這份涼意的正是薄荷。薄荷中使人感到“涼爽”的是一種叫做薄荷醇的物質，薄...
夏日黑木耳養血甩肥肉這麼吃
養生之道網導讀：河流離不水就會變枯竭，女人離開血就像乾枯的花朵會迅速萎縮、凋謝，那麼女人吃什麼補血？補血的食物和補血方法有什麼呢？
夏日黑木耳養血甩肥肉這麼吃
減肥，永遠是愛美美眉的追求，但經過艱難困苦的減肥，體重雖然減下去了，但容顏似乎沒有那麼光鮮了，該怎麼辦？補血養血，才能做一個粉嫩的女人。在這裡，向大家推薦一種減肥藥食材，既補血又減肥，那就是黑木耳。
黑木耳瘦身方案
1、醋...
處暑養生防秋乏 教你十方法
養生之道網導讀：處暑養生需要防秋乏，因為處暑是夏秋換季的節氣，人們受到天氣影響，容易疲睏，那麼處暑養生防秋乏需要注意什麼？下面小編為您介紹處暑養生防秋乏的方法。
處暑養生防秋乏
暑天結束後，一般早晚的溫差增大，且秋高氣爽，人們會感覺比較舒服。此時人們為什麼還會感覺乏呢？這是因為在炎熱的夏季，人的皮膚濕度和體溫升高，由於大量出汗使水鹽代謝失調，胃腸功能減弱，心血管和神經系統負擔...
處暑前後的17個養生小妙招
養生導讀：立秋過後，緊接著就是處暑節氣。2014年處暑時間是8月23日，處暑的到來意味著暑氣盡，早晚轉涼，秋天到了。那麼你知道處暑前後如何養生呢？下面為您介紹處暑前後的17個養生小妙招，讓你在這夏秋轉季的節氣裡做好養生保健工作！
處暑前後如何養生？
1、早睡早起，睡好子午覺
處暑節氣正是由熱轉涼的交替時期，自然界中陰氣增強，陽氣減弱，人體的陽氣也隨著內收，“秋乏”也就隨之出現。...
老人秋季養生小常識
養生之道網導讀：又到了“多事之秋”，秋季養生是老人健康的一大考驗，想要健康度過秋季，老人秋季養生小常識一定要瞭解！那麼小編為您介紹14條老人秋季養生小常識。
老人秋季養生小常識
1、多補水趕走秋季乾燥
秋季天氣乾燥，主要外邪為燥邪，人的津液容易損傷，所以秋季時節最重要的當數充足補水。秋季重點養肺，而白色入肺，因此，這段時間宜常吃藕、百合、白蘿蔔、山藥、銀耳、白果、梨、蓮...
春天臉上過敏怎麼辦
養生之道網導讀：春天臉上過敏怎麼辦？春天到了，臉上最容易出問題，過敏就是其中的一大困擾。那麼春天臉上過敏怎麼辦呢？臉上紅腫難消，不妨來看看小編為你支的招。
春天臉上過敏怎麼辦？
過敏就是人體的免疫系統對外來物質發生過度敏感，是一種變態反應性疾病。發生過敏有兩個因素，一個是本身就是過敏體質，還有一個因素就是接觸了過敏原。春天臉上過敏怎麼辦呢？下面小編為你支招。
1、冷敷降溫
對於局...