養生之道網導讀：夏天已經來了，炎炎夏日不想運動減肥，那麼吃能減肥嗎?小編推薦兩款夏季減肥食譜，幫助愛美的女孩減肥，是非常理想的減肥食品。
適合不同血型人的養生減肥食譜
O型肉食主義
公元前40000年，O型血的老祖先——古羅馬人靠狩獵為生。這意味著O型是人類最古老的血型。他們從高蛋白食物中獲取能量，生得強壯有力。至今O型血的人仍然延續了狩獵民族的身體特質。
“O型...
適合不同血型人的養生減肥食譜
低血壓患者的藥膳食療
養生之道網導讀：低血壓治療要靠增強體質，合理的鍛煉身體，但是你知道嗎?低血壓患者更可以通過藥膳食療來改善體質，下面和小編一起看下低血壓的食療有哪些吧。
低血壓食療
低血壓患者的藥膳食療
1、升壓茶
肉桂10克，炙甘草10克，桂枝10克，將上述3味藥研成粗末，每次用上述藥粗末的混合品，放適量於茶缸中，滾開水泡約10分鐘後，即可飲用，當茶頻服。適用於以陽虛證為主的患者。
2、韭菜汁
韭菜適量，...
冬天怎麼穿保暖？穿太多不保暖
養生之道網導讀：冬天怎麼穿保暖？衣服並不是穿得越多越保暖，冬天穿衣原則是“二分寒八分暖”，那麼冬天怎麼穿保暖呢？其實冬季穿衣保暖有3條法則，下面小編帶你看看冬季怎麼穿保暖！
冬天怎麼穿保暖？
天氣冷，就要多穿衣服，這彷彿是一個千古不變的定論，而且，越冷就越需要穿得多一些來御寒。其實，人體和衣服之間是存在著一個小小的內環境的。當衣服穿上後，身體與衣服之間的空氣層厚度就會...
營養飲食指導 水果如何吃出小蠻腰
養生之道網導讀：每一個愛美的女性都是希望自己有一個小蠻腰的，但是我們很多人因為長期做在辦公室裡，所以我們的腹部總是有很多脂肪在堆積的，但是你知道嗎?其實我們可以通過吃來，來擁有自己的小蠻腰的。
蘋果腹部減肥
早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀...
哪些食物能輕鬆搞定難看黑眼圈？
養生之道網導讀：哪些食物能輕鬆搞定難看黑眼圈？黑眼圈是困擾很多女性的肌膚問題，黑眼圈易形成但是卻很難消，不過“射人先射馬，擒賊先擒王”，想要去除黑眼圈，首先來看看黑眼圈是怎麼形成的吧。
黑眼圈的分類
黑眼圈大致可分為兩種：一種是血管型黑眼圈，是由於眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下的組織又少，一旦血液循環不佳或血管擴張，就形成了黑眼圈。
另一種是色素型黑眼圈，是指...
秋季如何補氣補血養生
養生之道網導讀：秋季如何補氣補血養生？氣血充足才能少生病，在秋季轉涼時節尤要重視。那麼你知道秋季如何補氣補血養生嗎？飲食、起居、情志等方面都要有所調理，下面小編為您介紹。
秋季如何補氣補血養生？
養生就是養氣血。西醫說人體需要各種各樣的營養元素，而對於中醫來說，人體最需要的就是氣和血。可以說人體就是靠氣血在供養著，氣行血行，氣滯血淤。氣血充足，運行通暢，人就會健康長壽，否則人...
三伏天喝熱水排寒氣嗎
養生之道網導讀：三伏天喝熱水排寒氣嗎？近日，微信上流傳著“三伏天喝熱水排寒氣”的說法，不少人相信了這個信息，那麼究竟三伏天喝熱水排寒氣嗎？這說法有依據嗎？小編為你揭秘答案。
三伏天喝熱水排寒氣嗎？
近日，微博、微信朋友圈裡流傳著一條消息：“三伏天的第一天開始，請不要喝冰鎮類的飲料，不然會使寒氣入侵不能排出。要想使體內的寒氣排出，要堅持在伏天喝熱水，這樣會把體內多...
初伏中伏末伏哪個最熱
養生之道網導讀：初伏中伏末伏哪個最熱？三伏天有初伏、中伏和末伏，7月23日已進入中伏，那麼你知道初伏中伏末伏哪個最熱嗎？俗話說，“冷在三九、熱在中伏”，那麼是中伏最熱嗎？
初伏中伏末伏哪個最熱？
一年中最熱的時間是三伏，那麼三伏哪一伏最熱呢？俗話說，“冷在三九、熱在中伏”，意思是一年中最熱的日子屬“三伏”，“三伏”中又以“中伏”最...
冬季養生的15個小常識
養生導讀：想要冬季過得好，必須掌握一些冬季養生小常識。對飲食、睡眠、洗澡、運動、精神等方面進行調整，你才能好好度過冬天。那麼你知道冬季養生小常識有哪些嗎？小編為您介紹冬季養生的15個小常識。
冬季養生小常識
1、冬補以溫補為原則
現代醫學認為，冬令進補能提高人體的免疫功能，不但使畏寒的現象得到改善，還能調節體內的物質代謝，使能量最大限度地貯存於體內，為來年的身體健康打好基礎。
冬要...
煙酒傷身 健康飲酒3個提示很重要
養生之道網導讀：煙酒傷身，健康飲酒3個提示很重要。喝酒在男性的世界裡必不可少，不管是公司聚餐還是朋友聚會，都少不了酒水飲料的助興;不過，大家也都知道過量喝酒的危害，所以喝酒的朋友一定要知道一些“喝酒知識”;今天小編給大家幾個小提示，希望對喝酒的大家有所幫助。
提示1：按理想速度飲酒
理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含...