養生之道網導讀：櫻桃的外形看起來非常的誘人，不僅如此櫻桃可以說是水果中含鐵量相當高的一種水果。櫻桃中富含的維生素等營養物質對人也是有很大的好處的。
櫻桃 滋潤肌膚補充元氣
櫻桃在眾多水果中，含鐵量高。每100克高達6毫克，比蘋果、橘子、梨高出20倍。此外，櫻桃的蛋白質、糖、鈣、磷、B族維生素、維生素C及胡蘿蔔素的含量也比較豐富，櫻桃可以作為補鐵的首選食物之一。
櫻桃不僅味美，...
櫻桃滋肌膚補元氣
秋季美容養顏湯的十種做法
養生導讀：秋季美容養顏就要多喝滋潤的湯，那麼你會做秋季美容養顏湯嗎？其實秋季美容養顏湯的做法有很多，操作也簡單，今天小編為您介紹10種秋季美容養顏湯的做法，常喝讓你肌膚水嫩美白！
秋季美容養顏湯
1、紅棗山藥湯
原料：紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。
做法：將洗乾淨的紅棗提前泡軟，山藥去皮後切成小塊；然後把二者一起放進水中燒開，直到煮的軟爛為止；這時，再向鍋中加入桂圓...
菠菜和什麼不能同吃
養生導讀：菠菜和什麼不能同吃？秋季要多吃菠菜，有預防口腔潰瘍的功效。但菠菜食用禁忌多，那麼菠菜和什麼不能同吃呢？下面為您介紹與菠菜相剋的九種食物，食用菠菜要多加注意！
菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。菠菜中的胡蘿蔔素含量遠遠高於其他蔬菜，維生素C含量低於辣椒但高於西紅柿。不過，菠菜所含的具有止血作用的維生素K是綠葉菜中最高的。秋天乾燥，菠菜中還含有豐富的核黃素，有預防口腔潰瘍、唇...
冬季怎麼吃火鍋不上火
養生導讀：冬季怎麼吃火鍋不上火？一到寒冷冬季，火鍋就“火”起來了，但不少人擔心吃火鍋會上火。其實合理搭配可以避免吃火鍋上火的現象。那麼冬季怎麼吃火鍋不上火？下面小編教你三招！
冬季怎麼吃火鍋不上火？
1、盡量避開辛辣調味料
吃火鍋上火的最常見原因，是選用的火鍋湯料或佐料是辛辣調味料，包括辣椒、胡椒、花椒、生薑、芥末等。辛辣調味料都是味辛大熱之物，屬於燥邪，食之過多，易...
冬季補腎的18種方法要知道
養生之道網導讀：補腎是冬季養生的重點，那麼你知道冬季補腎的方法有哪些嗎？其實冬季補腎的方法有很多，今天小編教你冬季補腎的18種方法，這些方法能幫你保護腎臟健康，你不要錯過哦！
冬季補腎的方法
中醫認為，冬季萬物收藏，是匿藏精氣的時節。對人而言，冬天人體內新陳代謝相對緩慢，消耗相對減少，最適合補腎。中醫專家建議，補腎是冬補的“重頭戲”。冬季補腎的方法有哪些？小編為您介紹...
3壯陽食療法 做威猛男人
養生之道網導讀：男人一旦患了陽痿，將會讓你顏面無存，而且健康也丟失了。那麼陽痿怎麼辦呢?如何治療陽痿?陽痿怎麼恢復?下面小編給大家推薦3款陽痿食療秘方，壯陽助性效果非常好哦。
3壯陽食療法 擺脫“痿哥”做威猛男人
男人補房事是永不落的話題，下面是幾款食療方，可健脾養心，補血安神，對心脾氣血不足，陽痿不舉者有很大的裨益。
“痿哥”的3款食療方
1、龍眼肉粥
【主料】龍眼...
夏日黑木耳養血甩肥肉這麼吃
養生之道網導讀：河流離不水就會變枯竭，女人離開血就像乾枯的花朵會迅速萎縮、凋謝，那麼女人吃什麼補血？補血的食物和補血方法有什麼呢？
夏日黑木耳養血甩肥肉這麼吃
減肥，永遠是愛美美眉的追求，但經過艱難困苦的減肥，體重雖然減下去了，但容顏似乎沒有那麼光鮮了，該怎麼辦？補血養血，才能做一個粉嫩的女人。在這裡，向大家推薦一種減肥藥食材，既補血又減肥，那就是黑木耳。
黑木耳瘦身方案
1、醋...
氣血虛致經期病 5補血食療
養生之道網導讀：許多女人在“大姨媽”來的時候，總是會出現許多問題，比如月經不調、痛經、月經提前等等，這是都是由於氣血虛造成，那麼怎麼樣可以改變其情況呢？吃什麼補血？如何補血？下面小編給大家推薦一些經期補血調理秘方，快去看看學學經期養生高招吧。
健康美女
氣血虛致“經期病” 5補血食療方改善各種症狀
月經提早、往後，月經量過少、過多等都是月經不調的症狀，這也是...
初夏養生多喝清熱祛濕湯
養生導讀：人在初夏，若是沒有及時調整飲食，身體會出現不適，多喝養生湯可以補水補營養，那麼初夏養生湯有哪些呢？初夏養生不宜喝雞湯、羊肉湯等滋補，最好飲清淡的湯品，清熱祛濕湯是最佳選擇！
初夏養生湯
人到夏天體內新陳代謝會加速，水分和營養流失比平時更快，但另一方面高溫陰雨天氣又容易讓人產生身體疲勞之感，這時就要飲用一些營養豐富的湯水補充營養了。初夏宜飲清熱祛濕湯，下面7款靚湯就是養...
中醫固本培元膳食調理方
養生之道網導讀：手術治療癌症一直都是主要的治療方法。在治療之前病人需要補充足夠的營養物質，手術之後很多病人也會大傷元氣，這個時候飲食也很重要。那麼癌症手術前後患者飲食到底要遵守什麼樣的規則呢？
中醫食療方
癌症手術前 後的膳食調理
目前，手術治療仍然是早、中期腫瘤治療的主要手段之一，即使晚期腫瘤，姑息性手術的應用也越來越受重視，常常對改善患者的生存質量起到關鍵的作用。
癌症患者...