節瓜腐竹魚湯止渴生津祛暑健脾 節瓜是夏季當令瓜蔬,肉質嫩滑,味道清甜,常食有解暑毒、止渴生津、祛暑健脾和利尿消腫之效。今天介紹這道節瓜腐竹魚湯,味道鮮甜、營養豐富,是夏季裡的清淡有益靚湯。 3~4人份 做法: 1. 節瓜洗淨,去皮切厚塊; 2. 腐竹洗淨後泡軟,切段; 3. 鯽魚宰好洗淨,刮淨腹內黑膜,瀝干水分,用少許油兩面煎香; 4. 將8碗水倒入瓦煲燒開,放入所有材料武火煮沸,轉慢火... 2014年08月31日 日常養生 暫無評論 閱讀 46 ℃ 次 閱讀全文