導讀：六月左右，將來迎來芒種節氣，這意味著氣溫將進一步升高，夏季將進入熱潮。養生之道網小編提醒大家，夏季養生應注意，衣衫常換洗，飲食宜清淡，喝點綠豆湯，提防熱傷風，注意養生細節，提前預防冬病。 芒種是二十四節氣之一，一般在6月6日前後，太陽到達黃經75°的時候。芒種字面的意思是“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”。《月令七十二侯集解》：“五月節，謂有芒...

養生之道網導讀：昨天是二十四節氣中的小滿時節，進入小滿小滿節氣，氣溫開始快速升高，這時候就要做好防暑降暑措施了，小滿養生怎麼做呢？小滿吃什麼？下面小編教大家一些小滿養生妙招和推薦一些小滿養生食譜。 小滿節氣養生全攻略 進入小滿後，氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病症。 飲食養生 飲食方面，進入小滿後，氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫...

養生之道網導語：二十四節氣之立夏養生保健篇(圖)。每年5月5日前後太陽到達黃經45度時，為立夏節氣開始。立夏為二十四節氣中的第七個節氣。此節氣氣溫明顯升高。所以立夏時節，養生方法要尤為注意。今天鳳凰中醫向大家推薦二十四節氣之立夏的養生保健全攻略，對你一定會有幫助的。 一、天氣漸熱靜養勿躁 入夏之後，天氣逐漸變熱。因此需以“涼”克之，“燥”以“清”驅之。...

導語：今天是大雪節氣。此時陰氣已盛，陽氣衰微。大雪養生在飲食調理方面宜增苦味忌鹹味，補理肺胃，可多吃羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、墨魚、章魚、北芪、黨參、熟地、黃精、枸杞等。在注意飲食的同時，也要注意保暖，尤其是頭、腹部、腳部，晚上睡覺前可以熱水泡腳，以促血液運行。 大學養生 木形人 靈芝、北芪健脾益氣 飲食調養：可多吃靈芝、北芪、瘦肉、雞肉、枸杞、益智仁等健脾益氣、補肝益腎的食物...

導語：2011霜降是哪天？盤點霜降養生食譜大全(圖)。霜降是哪天、霜降是什麼意思、霜降吃什麼、霜降養生如何做...這些都是需要我們在霜降節氣裡必須要知道的。同時，在這樣一個漸入寒冷的霜降節氣裡，向大家再推薦一些霜降養生食譜，為您的健康買單。 節氣養生 2011霜降是哪天？ 霜降一般是在每年公歷的10月24日。這時中國黃河流域一帶出現初霜，大部分地區多忙於播種三麥等作物。 霜降是什麼意思？ 霜降...

 祭祖、迎秋 處暑節氣前後的民俗多與祭祖及迎秋有關。處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普渡佈施活動。據說普度活動由開鬼門開始，然後豎燈篙，放河燈招致孤魂；而主體則在搭建普度壇，架設孤棚，穿插搶孤等行事，最後以關鬼門結束。時至今日，已成為祭祖的重大活動時段...

立秋節氣一般在公歷8月7日或8日。秋的意思是暑去涼來，秋天開始。《月令七十二候集解》關於立秋說：七月節，立字解見春（立春）。秋，揪也，物於此而揪斂也。古代將立秋分為三候：一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴。立秋過後，颳風時人們會感覺到涼爽；大地上早晨會有霧氣產生；寒蟬是蟬的一種，有黃綠斑點、翅透明。雄蟬有發聲器，夏末秋出時在樹上鳴叫。 立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將...

     進入夏季後，地面上白天從太陽光中吸收的熱量多於夜間散失的熱量，大氣中的熱量不斷積累，到大暑期間，積累的熱量達到了頂峰，所以大暑炎熱。大暑一般正值“中伏”前後，是一年中最熱的時期，氣溫最高。這讓我們聯繫起一個詞“中暑”。但並不是溫度高就意味著一定會中暑，中暑的發生是綜合因素產生的。一般來說分以下兩種情況：      1....

   11月22日是我國傳統節氣“小雪”，“小雪”的到來，意味著冬季降雪即將拉開大幕。小雪節氣，在養生方面都要注意些什麼呢?下面您整理了多方面的注意事項： 小雪節氣養生概述 農曆：十月(小)初六 風俗：因氣溫急劇下降而開始降雨，但還不到大雪紛飛的時節，所以叫小雪。“荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝”，這時已呈初冬景象。諺云：“小雪不見雪，來年長...

大雪節氣養生需保暖 “十一月節，大者盛也，至此而雪盛也。”大雪節氣常在十二月七日前後到來，此時我國黃河流域一帶漸有積雪，北方則呈現萬里雪飄的迷人景觀。這一季節，天氣開始變得更為寒冷，大風、大雪將會經常出現，氣溫驟降，感冒、氣管炎、支氣管炎等呼吸道疾病的人會比平多好幾倍。所以，我們要多注意，以保護自己的健康。“大雪”時段，以及冬季裡保健養生要堅持“五宜...