養生導讀：明明是一種水果，卻跟動物聯繫在一起。原來，這是一種野生的水果，因為生長在獼猴經常出沒的地方，也是獼猴們最喜歡的一種水果，被人們發現以後，就命名為獼猴桃的。獼猴桃隨處可見，在超市的貨架上更是顆顆新鮮。我們通常會將獼猴桃搾汁飲用，因為其汁液鮮甜可口。不過獼猴桃的用途不止如此，下面就和大家說說獼猴桃一些鮮為人知的功效。
一、獼猴桃的營養價值。
營養分析：
1、常吃...
獼猴桃的營養價值與功效作用
陽虛體質夏季養生的要點
養生之道網導讀：陽虛體質夏季養生要注意什麼？首先我們要知道你是否屬於陽虛體質，陽虛體質是以陽氣不足，以形寒肢冷為特徵，那麼陽虛體質夏季養生的要點有哪些？下面小編為您介紹。
陽虛有哪些症狀？
陽虛體質是指陽氣不足，以形寒肢冷為特徵。其特點是形體多白胖、肌肉不健壯，平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕，易出汗、大便溏薄、小便清長。陽氣的功能是溫煦人體，而冷飲易損傷陽氣，令人失去溫煦之功。
...
26種食物可增加鹼性營養
養生導讀：人不能抵抗時間的流逝，到25歲的時候，皮膚就開始進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現。人體內各種體液必須具有適宜的酸鹼度，酸鹼平衡這是維持正常生理活動的重要條件之一。一起看看哪些食物能增加鹼性營養吧！
1、魚肉。
能在魚肉中攝取大量蛋白質。
2、鯽魚。
鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期...
南瓜養生功效多 冬季護眼就找它
養生之道網導讀：現在人由於各種原因導致自己的眼睛越來越累，視力下降的非常快，因此大家一定要做好保護眼睛的措施。那麼如何保護眼睛呢？保護眼睛的方法有哪些？接下來小編為大家推薦一款護眼美食南瓜，以及一些護眼妙招，趕快來看看學學吧。
冬季護眼：南瓜最“養眼”
進入冬季，氣溫的降低，使得本來就不愛運動的那些人，更喜歡窩在家裡了。週末除了睡覺就是電腦，這樣下去眼睛哪受得了，很...
30歲女人皮膚保養 必吃這些水果抗衰老
養生之道網導讀：上了年紀的女人，常常皮膚鬆弛、衰老、皺紋增多。常常購買化妝品、保養品來遮蓋。如何緩解這一症狀抗衰老呢?吃什麼水果最好。
櫻桃
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13 倍，蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
石榴
...
八款冬季滋補養顏湯
養生之道網導讀：冬季空氣乾燥，加上血氣不足，容易導致皮膚不好、容顏憔悴！所以愛美的你就要多喝冬季滋補養顏湯。冬季滋補養顏湯有哪些呢？下面小編推薦8種最適合冬季養生的養顏湯。
冬季滋補養顏湯
1、歸芪紅棗雞蛋湯
材料：雞蛋4個，當歸10克，黃芪50克，紅棗12個。
做法：雞蛋煮熟去殼；當歸、黃芪、紅棗均洗淨，全部料入鍋內，加清水適量，武火煮滾後，改文火煲30分鐘，加鹽或糖調味即可食用。
功效...
解讀 預防多種疾病的9種超級食物
養生之道網導讀：每當我們坐下來用餐時，其實，就是在做生與死的抉擇。這一說法聽起來很嚇人，卻道出了一個樸素的道理：你所要享用的飯菜，將會影響你的健康，甚至決定你的壽命。這裡向大家介紹10種營養豐富的食物，研究證明，它們有助於預防多種疾病。
豆類：蛋白質與B族維生素的豐富來源。
同類食物：所有的豆類都是超級食物，扁豆、青豆、黑豆、紅豆最常見。
建議：每星期至少吃4次豆類，每次0.5杯(一...
守護「心靈窗戶」 遠離3傷眼食物
養生之道網導讀：眼睛對於每個人來說都是非常重要的器官，它是我們看世界的“工具”，因此平時應該護眼，如何護眼呢?首先大家要遠離這些傷害眼睛的食物，再來按照以下方法去做，幫你守護“心靈的窗戶”!
守護“心靈窗戶” 遠離3傷眼食物
眼睛是心靈的窗戶，在這個電腦普及的年代，越來越多的人都早早的架起了眼鏡，很多人知道維生素A可以保護我們的眼睛，同樣，有些食物也在...
春季睡眠時間多少最好
養生之道網導讀：說到春季睡眠時間，不少人認為這不重要，其實不然。調整好睡眠，是春季養生的一大重點，可以養肝護肝。那麼春季睡眠時間是多少為好？春季睡眠原則是“夜臥早起”，下面小編為您介紹。
春季睡眠時間
1、春季睡眠，夜臥早起
春天到來，隨著氣溫升高，氣候逐漸變暖，人的皮膚鬆弛，毛孔放大，皮膚末梢血管的供血量增加，尤其到谷雨節氣後更為明顯。這些導致中樞神經系統發生鎮靜、...
塑造美頸 這些食物可吃掉頸部皺紋
養生之道網導讀：塑造美頸，這些食物可吃掉頸部皺紋。女性朋友很多都會對衰老這個詞牴觸，看著眼角的皺紋愈加明顯也會著急不已，其實女人最容易衰老的部位是頸部，這裡也是最先出現皺紋的不問，它會透露出你的年齡，不管哪個明星她們再會保養，也無法遮蓋住頸部皺紋的侵襲。
頸部皺紋是人老化的重要標誌，頸部皺紋也是女性暴露年齡的主要部位。不管是趙雅芝、鞏俐還是范冰冰等大明星，她們都極其美麗，極...