咖啡是很多白領人士的忠實伴侶，工作之餘喝杯咖啡，不亦可乎，但是咖啡因對正常細胞有不良的影響，它可促使細胞老化，美國學者經過流行病學調查和研究，確認咖啡是一種有潛在危險的飲料，認為咖啡因對胰腺癌的形成有不可忽視的影響，常飲咖啡的人比不飲咖啡的人患胰腺癌的可能性大2-3倍。
咖啡是很多白領人士的忠實伴侶，工作之餘喝杯咖啡，不亦可乎，吸煙者若每日飲3杯或更多的咖啡，就...
咖啡的副作用 喝的過多易致癌
冬季進補七大誤區 千萬別踏入！
誤區一：越貴越補
一些人以為東西越貴越好，不惜花高價買燕窩、魚翅之類的保健食品。其實這些東西進補功效未必就好，而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品，卻有十分值得重視的食療價值。“缺什麼，補什麼”是進補的基本原則，不要以貴賤分高低，關鍵是看自身哪項功能較差，再根據體質選擇相應補品，尤其是老年群體，則更應以實用為滋補原則。
誤區二：多多益善
任何補藥服用過量都有害，“多...
街頭美食 滷菜味美需謹慎吃
如果你留意街頭，一定能發現許多大大小小的滷菜店。滷菜色澤鮮艷誘人，味道香醇軟熟，葷素皆有，即買即食。然而，經常與我們“碰面”的滷菜，是不是健康食品呢？滷菜製作過程和烹飪特性存在哪些問題？人們在食用時又該注意些什麼呢？且聽營養專家的分析。
1.銷售中的衛生問題
滷菜店遍佈於大街小巷，不少攤點十分簡陋，缺乏相應的低溫冷藏、滅菌、防塵、防蠅等衛生設施，特別是流動...
夏至吃什麼好？盤點夏至節氣飲食習俗
養生導讀：進入六月，夏至節氣就要到了。夏至的到來代表著炎炎夏日的開始，為了過個好節氣，夏至吃什麼好呢？古人流傳下來的夏至飲食習俗是經過時間驗證的，值得我們後人借鑒。今天我們來盤點夏至節氣的飲食習俗。
夏至吃什麼好？盤點夏至節氣飲食習俗
1、麵條
“冬至餃子夏至面。”這句俗話說的是老北京另一民俗。因為地處黃河流域的北方地區，主要農作物是麥子，在新麥收穫之時，人們用新面製...
冠心病不能吃哪些食物
冠心病是一種很常見的疾病，會給人們的身體健康和心理健康帶來很大的傷害，應及時進行治療。但是在進行治療時還要在飲食上引起重視。下面會具體為大家介紹冠心病不能吃哪些食物這個問題，希望能夠對您有所幫助。
冠心病不能吃哪些食物?一般來說，冠心病的患者不可以食用以下食物：
首先，冠心病患者不能吃高脂肪、高熱量的食物。如果連續長期進食高脂肪、高熱量的食物，會使血脂進一步增高，...
膽固醇高能吃帶魚嗎
養生之道網導讀：膽固醇高能吃帶魚嗎？有人認為，帶魚是無鱗魚，一般無鱗魚的膽固醇含量高，而也有人認為，帶魚有降低膽固醇作用。到底膽固醇高能吃帶魚嗎？下面小編為您介紹。
膽固醇高能吃帶魚嗎？
每100克帶魚含蛋白質18.4克，脂肪4.6克，還含有磷、鐵、鈣、鋅、鎂以及維生素A、B1、B2等多種營養成分。帶魚含不飽和脂肪酸較多，而且脂肪酸碳鏈又較長，具有降低膽固醇作用。為老人、兒童、孕產婦的理想滋...
春季抑鬱怎麼辦
春季是抑鬱症、焦慮症等各種心理疾病的高發季節。春季心理疾病高發的原因有多種，“一年之計在於春”，新的一年大家對自己都有很高的期望值，希望能改變去年的一些不滿意的狀況。特別是去年以來，受大經濟環境的影響，許多人工作、生活、就業等方面的壓力增加了;南方的春天多雨、潮濕，氣壓比較低，人容易感到壓抑;春困、失眠等睡眠障礙，導致許多人白天精神不振等。碰到以上這些情況，一般人都...
吃烤肉的6大危害需要警惕
1、經過燒烤，食物的性質偏向燥熱，加之多種調味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都屬於熱性食材，很是辛辣刺激，會大大刺激胃腸道蠕動及消化液的分泌，有可能損傷消化道黏膜，還會影響體質的平衡，令人“上火”。
2、容易感染寄生蟲：燒烤食物外焦裡嫩，有的肉裡面還沒有熟透，甚至還是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如“米豬肉”，食者可能會感染上寄生蟲，埋下了罹患...
常吃沙拉的5個健康隱患
沙拉是現代都市人的一大喜好，尤其是對於素食者和那些一心想要減肥的女性來說，沙拉更是成為了她們的一個最佳選擇。然而沙拉並不是完全健康的食物，它也隱含一些健康問題。沙拉裡的一些材料吃過了，很容易引起心血管疾病和癌症等問題。究竟沙拉有哪些健康隱患，請大家隨小編一起去看看。
隱患1：脂類沙拉醬
每兩勺千島醬含大約16克脂肪，這是把蔬菜也變成油炸食物的毒藥。
解決方法：
可以用油類沙拉...
今年夏至的準確時間及習俗
養生導讀：芒種過後，緊接著而來的節氣是夏至節氣。夏至是什麼時候呢？夏至一般在每年的6月21日前後，2014年夏至準確時間是6月21日18時51分。夏至習俗有很多，今天我們一起來瞭解一下夏至節氣。
今年夏至準確時間：6月21日18時51分
夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣，也是第十個節氣，每年的6月21日或22日，太陽到達黃經90度，是夏至節氣。2014年夏至時間是6月21日18:51:13，農曆2014年五月（小）廿...