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鹿茸對人體有什麼好作用

 鹿茸對人體有什麼好作用
現代藥理研究結果,鹿茸對人體有以下作用: 1.是一種良好的全身強壯劑,能提高機體的工作能力,改善睡眠和食慾,減輕肌肉疲勞,興奮機體功能。對全身虛弱、久病體虛及過度疲勞等,均有較好的補益強壯作用。 2.對長期不易癒合或一時新生不良的潰瘍面和創口,以及骨折癒合不良病人,能增強再生過程,促進癒合。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 3.能促進紅...



6類水果雖營養 夏季養生不可貪吃

 6類水果雖營養 夏季養生不可貪吃
養生之道網導讀:夏季來臨,正是水果盛產的季節,因此很多人都愛吃水果養生,但是夏季有些水果我們是不能多吃的,否則危害健康。那麼夏季我們該如何吃水果健康呢?下面小編給大家解答,盤點了一些夏季吃水果禁忌,快去看看瞭解下吧。 6類水果雖營養 夏季養生不可貪吃 多吃水果本來是一件很有益身心健康的,特別是在夏日,不少女士都喜歡吃各種不同類型的水果,一來可消暑,二來更可幫助消化,甚至減肥瘦身...



安神助眠食療方九則

 安神助眠食療方九則
養生之道網導讀:心煩?失眠?那麼你需要安神助眠食療方!那麼安神助眠吃什麼好呢?不少食物有安神助眠的功效,下面小編為您介紹安神助眠食療方,睡不著失眠的人日常可以多吃點。 安神助眠食療方 1、大棗桂蓮粥 做法:將淘洗淨的糯米、大棗、蓮子一同入鍋加水適量,先用旺水燒開,再轉用文火煮熟,待煮至濃稠時加入桂圓肉和適量冰糖,再稍煮一會兒即可食用。 功效:此方具有生津潤燥、安神養血之功效,適用...



夏天長時間吹空調必發胖

 夏天長時間吹空調必發胖
吹空調致MM發胖 原因何在? “最近我吃飯很少,體重卻不斷增加,這是怎麼回事?”孫小姐感覺很納悶。 專家解惑: 原來,自入夏以來,孫小姐在辦公室開空調,自駕車也開著空調,晚上回家更是整晚都開著空調。運動少了,飯量變小了,體重卻增加了。久待在室溫20℃左右的環境中,人體的新陳代謝會變慢,能量消耗跟著減少,在一定程度上會有發胖的可能。 專家提醒: 室內空調溫度最好設定在27℃上下,盡...



秋季調養從六個方面入手

 秋季調養從六個方面入手
養生導讀:秋天晝熱夜涼,氣候變化大,若不注意養生保健,容易患病或舊病復發,所以古人稱秋季為“多事之秋”。在生活中,我們如果能夠懂得如何調養身體的話,那是可以讓自己遠離許多疾病的,這也是身體健康的一個重要保證,秋季養生應注意從以下六個方面入手。 一、秋季養生六調養。 1、調節情緒。 一般而言,秋天人的情緒不太穩定,易於煩躁或悲愁傷感,特別是身臨花木凋零,秋風蕭瑟的深秋,...



北京春節的13個習俗大盤點

 北京春節的13個習俗大盤點
養生之道網導讀:新年就要到了,相信很多人都很好奇北京春節的習俗。作為我國的首都,北京春節的習俗多,有“廿三糖瓜粘,廿四掃房日,廿五炸了丸子炸豆腐……”的說法。下面小編為你盤點北京春節的習俗。 北京春節的習俗 說起北京春節的習俗,不妨看看老北京的民謠:“臘八粥喝幾天,轉眼就是廿三,廿三糖瓜粘,廿四掃房日,廿五炸了丸子炸豆腐,廿六燉鍋魚來燉鍋肉,廿七殺只...



揭開四色蔬菜的營養「密碼」

 揭開四色蔬菜的營養「密碼」
蔬菜的顏色不同,營養成分也不同,紅、黃、藍、紫,每一種顏色都有其專屬的營養密碼。您知道絢麗的色彩下,隱藏了多少健康奧秘嗎? 橙黃色蔬菜——抗癌高手 橙黃色蔬菜搶眼奪目的色彩來自於各種類胡蘿蔔素,不僅β–胡蘿蔔素與橙黃色蔬菜密不可分,連少有的α–胡蘿蔔素也對它們情有獨鍾。日本京都府立醫科大學一項以類胡蘿蔔素將人體癌細胞包裹的研究發現,在降低癌細胞繁...



夏天,性與罪惡絕緣

 夏天,性與罪惡絕緣
      可能是因為那被陽光曬得古銅晶亮的結實胴體,或是細肩帶雪紗衣衫罩不住的惹火曲線所挑起;也有可能是倆人共享一客冰淇淋時,那挑逗意味十足的舌尖親暱所勾引;當然,那比任何一季都要來得漫長的仲夏假期也難辭其咎;關於夏日的催情魔力,甚至還有醫學的背書:陽光對於人腦部松果腺體深具影響力,而其主導著紅男綠女們的愛慾狂潮。       無怪乎,酷...



感冒了可以喝牛奶嗎

 感冒了可以喝牛奶嗎
養生之道網導讀:牛奶是高蛋白食物,可以補充營養,那麼感冒了可以喝牛奶嗎?有人認為牛奶容易生痰,不宜食用,也有人認為,喝少量淡牛奶可以增加抵抗力。到底感冒了可以喝牛奶嗎?小編為您介紹。 感冒了可以喝牛奶嗎? 感冒時選擇高品質的蛋白質能增加身體修復能力。高品質的蛋白質包括豆腐、豆漿、蛋類和深海魚等。但牛奶容易生痰,有些人的乳糖耐受性低,也容易拉肚子,不建議以牛奶作為攝取蛋白質的來...



春季飲食養生健康小常識

 春季飲食養生健康小常識
多禽少畜護心臟 對於肉食,人們大多又愛又怕。愛是因為它營養豐富,口感良好;怕是因為其脂肪含量高,容易與高脂血症乃至冠心病、中風、糖尿病等疾病掛鉤。如何解決這個難題呢?竅門之一就是多吃禽肉少吃畜肉。 與豬、牛、羊等畜肉比較,禽肉雖同屬動物性脂肪,但所含脂肪的結構卻不相同。畜肉脂肪中飽和脂肪酸多,膽固醇也高,而鵝、鴨、雞等禽肉不僅脂肪較少(僅為前者的1/4~1/3),而且所含脂肪的結構更...