養生之道網導語：養生盤點：“天然偉哥”枸杞的花樣吃法(圖)。醫認為，枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。
枸杞作為藥食兩用的進補佳品，有多種食用方法。
枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注...
養生盤點:「天然偉哥」枸杞的花樣吃法
谷雨節氣的兩則傳說
養生之道網導讀：今年4月20日是谷雨節氣，關於谷雨節氣的傳說，相信很多人都很好奇，其實谷雨節氣的傳說主要有兩則，下面小編為您介紹谷雨節氣的兩則傳說。
谷雨節氣的傳說
谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日太陽到達黃經30°時為谷雨。這時田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以說“春雨貴如油”。
作為春季最後一個節氣，谷雨有兩個意思，第一個意思是播...
春季疾病預防妙招
養生之道網導讀：現在正好是春天季節，天氣轉暖，但是空氣濕度比較大，特別是南方地區，就更是嚴重。空氣中混著容易致病的細菌、病毒等，所以這個季節是最容易引發流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等傳染病。只要我們平時注意好，是很有效的預防跟減少疾病發生。
個人習慣
１．無論是春夏秋冬，這個原則是必須要做的。對自己，對家人都好。從衛生杜絕根源。
２．病從口入，所以我們需...
肺積水吃什麼好
養生之道網導讀：肺積水吃什麼好？合理飲食對於肺積水的治療有輔助作用，那麼肺積水吃什麼好呢？下面小編為您介紹肺積水的飲食要點，這些食療方法一定要牢記。
肺積水醫學上通常叫“肋膜積水”，水是堆積在肺臟的外面，它可以是感染發炎引起（如：肺炎、肺結核…都可以合併肋膜積水），也可以是一些自體免疫疾病引起（如：紅斑性狼瘡），還有很多肺部疾病都會合併肋膜積水。
肺積水的初期...
養生必知：13大高血壓食療偏方 真的管用!
養生之道網導語：養生必知:13大高血壓食療偏方真的管用!(圖)。現在患高血壓的人不僅只局限於老年人了，一些年輕人也有一部分是高血壓患者。在生活中有很多治療高血壓偏方。今天就向大家推薦13個高血壓食療偏方，效果還挺不錯。
1、決明茶：草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷後貯於玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶飲。本方能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等症。
2、芹菜紅棗茶：芹菜35...
飲食有禁忌 16種有毒的家常菜
家常菜是家庭日常製作食用的菜餚，家庭利用現有的調味品也可以炒製出的菜餚。最新研究表明，吃家裡做的飯菜有助延長壽命，但是即便是經典的家常菜搭配中也有犯了飲食禁忌的地方，那麼有毒的家常菜都有哪些呢，下面為您介紹。
不能搭配同食的食物
1、菠菜+酸菜
吃快腐爛的菠菜可導致亞硝酸鹽中毒。
2、海味+水果
魚、蝦、藻類含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的...
炎熱夏季當心「白領病」找上你
養生之道網導讀：炎熱夏季當心“白領病”找上你。夏日養生，高溫天氣當心“白領病”侵襲。剛入夏沒兩天，不少腰痛脖子痛等“白領病”就開始出現。專家稱，很可能是酷暑高溫貪涼所致。夏日午睡時間最易招來著涼、頸椎痛、臉麻手臂麻、頭暈等系列“小病小災”，睡覺時蓋好衣服或被子、別趴睡等都是最為簡單有效的防病招數。
空調開 凍病來
頸椎僵直酸痛等“...
秋季預防感冒小常識
養生導讀：秋季養生的關鍵是預防感冒，那麼秋季預防感冒小常識，你知道多少？秋季預防感冒的方法多樣，今天小編為您介紹秋季預防感冒小常識，這10個妙招幫你拒絕感冒病毒的入侵！
秋季預防感冒小常識
“一場秋雨一場寒”，秋季氣候多變，同時經過夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。氣溫的驟降，是秋季感冒的主要誘因。秋季如何預防感冒呢？小編教你秋...
八種食物排盡人體毒素
養生導讀：人體在攝取食物的過程中，由於食物的酸鹼性不同，因此很容易產生許多毒素，所謂“毒素”，其實是身體未能吸收和排出過多高脂高糖食物所致，換言之，排毒亦即是調理腸胃。所以如果合理飲食的話，這些問題就可迎刃而解。在此列出一些排毒的最佳食物，供大家參考。
一、牛蒡-便秘剋星
對香港人來說較為陌生的牛蒡，卻風靡日本和台灣人。其實牛蒡是一種菊科植物，原產於中國，後來傳入日本...
對抗冬日乾燥 中藥加濕器兩面夾擊
養生之道網導讀：冬季乾燥，如何加濕防乾燥呢？現在的加濕器外觀都做的十分精美，多半人買回去都是做裝飾用，造成了資源的嚴重浪費。小編幫大家想了一個好方法，讓你一舉兩得。冬天天氣乾燥，空氣中含水量比較低，容易出現一些呼吸系統的疾病，您可以將中藥與加濕器完美的結合起來哦!
1、用食醋熏蒸法進行空氣消毒滅菌，每立方米空間用食醋5～10毫升，以1～2倍清水稀釋後煮沸，每次熏蒸4小時，隔日熏蒸1次...