養生之道網導讀：3月正值春季缺菜之時，也有一些時令蔬菜供養生。那麼3月吃什麼蔬菜呢？韭菜、菠菜、香椿、春筍等是好選擇。具體3月吃什麼蔬菜？以下幾種春季養生蔬菜供你參考。
3月吃什麼蔬菜？
1、韭菜
韭菜有春香、夏辣、秋苦、冬甜之說，所以春天的韭菜是非常肥美鮮香的。韭菜性溫，有溫中行氣、健胃提神、益腎壯陽、暖腰膝等作用，是不可多得的一把健康菜。中醫認為，韭菜有溫中散寒的作用...
3月吃什麼蔬菜 14種蔬菜供選擇
夏日美容 10款食療駐顏方
養生之道網導讀：沒有人會拒絕漂亮。想要真正的漂亮可不是只靠給自己拚命的塗脂抹粉哦！由內而外的美麗才應該是大家追求的目標。食療養顏，幫你吃出美麗哦！
食療養顏亦有方
養顏是人們養生中的一個重要內容之一。不說是男士還是女士，都注重自己的“顏色”。特別是女士，不惜重金給自己“塗脂抹粉”。然而，這樣一來不但成本大，而且其效果也是不那麼明顯的。祖國醫學從“治本&r...
養肝護肝的九道家常菜
養生之道網導讀：想要肝臟好，就要多吃養肝護肝的家常菜。其實很多我們常吃的家常菜有養肝的功效，今天不如來看看養肝護肝的家常菜有哪些，學學這些家常菜的做法吧！
養肝護肝的家常菜
1、紅棗炒木耳
做法：紅棗15枚，白木耳15克，黑木耳15克，鹽、香油，蔥、姜適量，清水100毫升。將黑、白木耳洗淨浸泡後，切成條狀備用；大棗洗淨（剖開）備用；姜入油鍋爆香後，放入準備好的黑、白木耳翻炒幾下後，再加入...
夏季易被小病侵襲 六食療趕走此煩惱
養生之道網導讀：夏季到了，是許多小病小痛高發的季節，因此夏季養生做好防病措施很重要，下面小病給大家推薦一些夏季防病6款食療方，趕快去看看吧。
夏季易被小病侵襲 六食療趕走此煩惱
中醫《黃帝內經》認為，自然界夏季陽氣最旺，人體的陽氣在夏天達到最高值。此時，人體陽氣旺盛，經絡氣血流通，是溫煦體內陽氣、驅散內伏寒邪的最佳時機。
中醫主張“天人相應”，即要根據季節的變化而調整飲...
12月吃什麼水果
養生導讀：12月吃什麼水果？進入12月，這時天氣寒冷，不少人不愛吃生冷的水果，其實多吃水果對身體有益。這時你不僅要多吃水果，還要知道挑選什麼水果。具體12月吃什麼水果呢？小編為您介紹。
12月吃什麼水果？
1、橘子
12月是橘子的豐收月份，橘子味道酸甜，又富含維生素C，因此備受人們的喜愛。據測，每天吃3個橘子幾乎能滿足人體一天中所需的維生素C量。並且橘子中含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類...
秋季防病養生知識
養生之道網導讀：秋季是疾病多發季節，應了“多事之秋”一說，所以秋季防病養生知識要知道！今天小編為您介紹秋季防病養生知識，8種秋季常見病的預防方法供你參考。
秋季防病養生知識
1、感冒
秋季天氣是變化比較大一個季節，氣候的轉換，加上室內外的溫差，我們身體的呼吸道受到了忽冷忽熱的一個刺激，會降低我們身體的抵抗力。這樣就給細菌病源提供了入侵的一個機會，感冒就成了秋季高發的呼吸...
夏季養生 冷凍食品孕婦要少碰
養生之道網導讀：夏季養生，冷凍食品孕婦要少碰。孕婦在夏季做好少吃生冷食品，我們都會認為冰凍食品的病菌一定被低溫殺掉了，食用很安全。其實不然就拿李斯特菌來說，在低溫環境下仍可存活繁殖，它可以污染冰箱中的雪糕、雞、香腸、奶、蔬菜等，孕婦一旦感染可造成流產、胎兒畸形。如果夫婦冷凍食品，這些冰凍的食品也可能含有病菌，導致“雪糕病”的發生。
孕婦在夏季還要防“冷飲病&rd...
蘇州七夕的六大習俗
養生之道網導讀：七月七，七夕到，蘇州七夕流行著很多有趣的習俗，那麼你知道蘇州七夕的習俗有哪些嗎？下面小編為你介紹蘇州七夕的習俗，這些習俗很特別哦！
蘇州七夕的習俗
農曆七月七日是七夕，那麼作為牛郎織女傳說起源地之一的蘇州，過這個節有些什麼習俗？蘇州七夕的習俗多：吃巧果、染指甲、拜雙星，乞靈巧、祈姻緣、祈種生等。下面小編帶你去看看。
1、吃巧果
在這個浪漫的日子裡，品嚐時令美食巧果...
海鮮不能和什麼一起吃
養生之道網導讀：海鮮不能和什麼一起吃？夏季很多海鮮開始大量上市了，此時正是吃海鮮的最佳季節，海鮮味美，但也要注意吃得營養健康。由於海鮮的特性，很多食物不能和海鮮一起吃。那麼，海鮮不能和什麼一起吃？一起來看看下面的介紹吧。
一、海鮮不能和什麼一起吃？
1、海鮮維C同食會中毒。
多種海產品，如蝦、蟹、蛤、牡蠣等，體內均含有化學元素砷。一般情況下含量很小，但日益嚴重的環境污染可能使這些...
夏季4食療方讓你做無斑美女
養生之道網導讀：夏季到了，強烈的紫外線照射，我們的肌膚很容易出現一些斑點，這可是美麗女人的大忌，那麼夏季養生如何祛斑最好呢？下面小編給大家盤點了一些祛斑食療秘方以及中醫祛斑高招，快去看看學學。
夏季肌膚易長斑 4食療方讓你做無斑美女
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，...