養生導讀：民間有“秋不食姜”的說法，認為秋天吃姜容易傷肺，那麼秋天吃姜真會傷肺嗎？專家認為，秋天並非不能吃姜，但要少吃，掌握吃法。到底秋天吃姜真會傷肺嗎？小編帶你看看專家怎麼說。
生薑是一種防治疾病的常用藥物。據《神農本草經》記載，生薑性味辛溫，入肺、脾、胃經。有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳功能。常用來治風寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽。據現代藥理研究，生薑...
秋天吃薑真會傷肺嗎
小小芝麻 大藥效
這些記載，與現代研究所得出的醫學理論是一致的。因此，芝麻不但是民間喜愛的調料食品，而且又是治療疾病、強身延緩衰老的良藥。下面列舉治療常見病驗方數個，供讀者參考：
1.頭髮枯脫、早年白髮 取芝麻200克，何首烏200克共研細末，每日早晚各服15克。
2.乾咳少痰 取黑芝麻250克，冰糖100克，共搗爛，每次以開水沖服20克，早晚各一次。
3.便秘 黑芝麻30克，核桃仁30克，共搗爛，加蜂蜜20克，用開水攪勻，...
高血脂症患者飲食禁忌
養生之道網導讀：高血脂與高血壓和高血糖並稱為三高，也就是人們眼中的富貴病。如何才能有效的降低血脂呢？在飲食方面我們又應該注意什麼呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
高血脂症患者飲食宜忌
高血脂是指血清中脂類物質的濃度增高超出正常範圍者，包括高膽固醇、高甘油三酯等單項增高或這些物質同時升高。當機體攝入過多熱量或過多含脂肪的食物時會出現高脂血症，而高脂血症如不注意控制，很容易導致...
貪嘴上火了怎麼辦
“上火”了咋辦呢?不用怕，讓各種天然的美味來應對、巧妙地“滅火”。
第一把火：胃火
表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
胃火，即是胃熱。對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，...
常見食物緩解秋季燥動
養生導讀：秋天天氣變化較大，而且空氣乾燥，容易使人生病。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病，病邪從口鼻侵入，初起即有津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。因此要好好保養自己，下面給大家介紹一些常見食物緩解秋燥。
1、秋梨：生津清熱解秋燥
中醫一直把梨作為治療“秋燥”的良藥，主要是因為它味甘、性涼，可以起到生津、潤燥、清熱、化痰的作用。每天堅持吃上2個梨，就...
巧吃大蒜保健康
吃蒜的兩大好處
北大醫院一院營養科二部主任孫孟裡介紹說，大蒜確實有不少保健功能。
◎ 首先，大蒜中所含的大蒜素是細菌的強力殺手，對葡萄球菌、大腸桿菌等都有抑制和殺滅作用。可以用來治療和預防細菌性痢疾、百日咳等疾病。
◎ 大蒜也是高血脂患者的福音，香腸、臘肉等高脂食物，吃了之後血液中的脂肪成倍上升。如果同時吃蒜，脂肪上升趨勢會到受到遏制。
大蒜怎樣吃才殺菌
第一步--生吃才殺菌：“...
空調房三個小時要開窗
空調時開時關最費電
空調省電，取決於開機次數。為了更省電些，就要充分利用空調定時功能，降低開關機頻率。
晚上睡前將室溫降下來以後，設定兩三個小時後關機即可。
悶熱酷暑增加了空調的使用頻率，也延長了人們置身室內的時間。專家指出，長期處於開空調的封閉室內，更應警惕一些疾病。
專家介紹，目前，市場上常見的空調一般都是分體式空調，要把門窗關起來才夠涼快。實際上很多老百姓不知道，3小時室內...
痛風患者的日常飲食禁忌
養生之道網導讀：痛風是一種好發於中老年慢性疾病，痛風患者也越來越多，而且痛風多發於夏季。痛風病人的飲食也不能隨心所欲。那麼痛風患者的飲食都有哪些禁忌呢？下面小編就給大家講講痛風的飲食吧！
痛風患者的飲食
痛風患者的飲食禁忌
眾所周知，攝人富含嘌呤的食物後，大部分在小腸中轉化為尿酸，僅少量用於合成人體的細胞成分核糖核酸。故攝入高嘌呤食物必然會使血中尿酸水平升高，增加代謝負擔。因...
大寒養生吃什麼？13種紅色食物最御寒
養生之道網導讀：大寒養生吃什麼？御寒食物是首選，尤以紅色食物最適合嚴冬食用。那麼大寒養生吃什麼呢？下面小編為您介紹13種可以御寒的紅色食物，在大寒節氣前後記得要多吃！
大寒養生吃什麼？
紅色食物最適宜在寒冷的冬季食用。它們都富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素，多食可維護身體健康，提高身體的御寒能力。冬季養生常吃紅色食物，不僅有御寒的作用，還能防治感冒。
所謂的紅色食物主要...
適宜秋季排毒的養生食品
養生導讀：秋天來了，很多人都想著品嚐些美食，其實秋天是一個最適合排毒的季節，秋季排毒有利於將身體內部毒素排出，現在列出一些秋季排毒方法，只要能堅持做的話，就可以擁有健康水嫩的好肌膚！
一、助肝排毒
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。
1、胡蘿蔔
是有效的排汞食物。含有...