秋季從立秋開始，經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降，到立冬的前一天為止。
秋三月萬物成熟，草木蕭條，四季由陽轉陰，此季節怎樣生呢?《內經、素問》指出：“秋三月，此謂容平，天氣以急：—氣以明，早臥早起，與雞懼興，使志安寧，以緩秋刑，收斂，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之也。逆之則傷肺，冬為餮渠，奉藏者少”。
秋風勁急，地氣清肅萬物色變，人...
秋季養生的注意事項
冬季飲食要注意 八種隔夜飯不可吃
養生之道網導讀：我們現在都在提倡健康飲食，晚餐不主張吃的太飽。但是這樣對於做飯的人來說，就是難題，做少了不值得做，如果做多了，難免會剩下。如此這般，一個新的問題又出現了，那就是，隔夜的剩菜，第二天到底能不能吃呢？接下來小編就給大家解答一下這個疑惑，介紹一些冬季健康飲食的要點，希望對你有幫助哦。
八種食物不可隔夜吃
1、隔夜茶不能喝
隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且茶湯中的...
夏季養生要注意增酸減苦
已到夏季，因此夏季養生也應該開始了。不同於夏季養生要減酸增甜，夏季養生講究的是增酸減苦，這樣才能幫助人體我們安全度夏。夏季養生除了要注意飲食以外，同時在日常起居上也要做一些調整。
起居有度增加午睡
中醫認為“夏氣與心氣相通”，立夏養生要注意早睡早起，重視“靜養”，避免運動過後大汗淋漓，“汗”出傷陽。起床前可以做幾個小動作，有利於增強體質，養...
膽囊息肉的飲食注意事項
養生之道網導讀：膽囊息肉的飲食注意事項有哪些？膽囊息肉是一種常見的膽囊內發生的病變，除了及時治療，在飲食上還需要多多注意，幫助病情恢復。那麼，膽囊息肉的飲食注意事項有哪些呢？一起來看看吧。
膽囊息肉的飲食注意事項：
1、飲食要規律、早餐要吃好
規律飲食、吃好早餐對膽囊息肉患者極其重要。人體內肝臟主管分泌膽汁，分泌的膽汁存儲入膽囊內，而膽汁的功能主要是消化油性食物。如果不吃早餐，...
夏季養生常識 喝啤酒有禁忌注意身心健康
炎熱的夏天，喝一杯清爽的啤酒，是不少人喜愛的消暑方法。啤酒分為生啤和熟啤，尤其是生啤，因為沒有經過退化殺菌，而保留了酶的活性，更含有豐富的氨基酸和可溶蛋白，氣味和口感都要好於熟啤。啤酒含有豐富的氨基酸和維生素，且能開胃健脾、解暑消熱，的確適於夏季飲用。但濫喝啤酒的危害同樣不可小覷，飲用時注意相關“不宜事項”，才能有益身心。
不宜搭配燒烤食物
很多人都喜歡在夏夜...
谷雨養生注意防病多吃花粉蜂蜜
無論男人女人，誰不願意活得更滋潤些，但面對越來越大的工作壓力，怎樣才能健康美麗？其實，決定權都在自己手中，只要順應季節變化，生活有度、適當保養，提升“養眼值”是完全沒有問題的。
養“人”從春天開始
俗話說，“一年之計在於春”，養生也是一樣。
“不過，雖然都是春天，可是真要養好‘人’，早春、仲春、晚春也是各有區別的。”在春...
注意：六類人群不宜多吃魚
導讀：很多人喜歡吃魚，魚不但味道鮮美、營養豐富，而且具有降糖、護心、防癌等作用，然而並不是人人都適合吃魚，有些人不宜多吃魚，以下是六類不宜多吃魚的人群，專家提示，這六類人群最好不要吃魚。
魚的蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防...
秋季想要打好胃戰飲食上藥注意哪些
養生之道網導讀：秋季想要打好胃戰飲食上藥注意哪些， 一般胃痛時，如果症狀和平時沒什麼兩樣，可以服用一些常用的抑制胃酸分泌類的藥物，若服用1星期至10天不見好轉或者有症狀加重現象，應該及時去醫院檢查，以免貽誤病情。秋季是胃病的多發季節，如何打好秋季“護胃戰”至關重要。
注意保暖
胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，就會引發胃腸道疾病或使原有的胃病加重。患有慢性胃炎的...
注意夏季小兒消化
小兒消化不良是嬰幼兒夏季最常見的一種消化道疾病，主要症狀為拉綠色糞便，常伴有發燒、腹脹、嘔吐、不吃奶及哭叫不安等現象。發病的原因，主要是由於夏天氣溫太高，引起小兒胃腸功能紊亂，抵抗力下降，胃酸分泌減少，食物得不到充分消化；加上夏天病菌繁殖很快，蒼蠅又到處叮爬傳播，病菌通過飲食進入人體後使胃腸發炎，都易使小兒發生消化不良。
有些家長對小兒消化不良缺乏瞭解，認為小孩在夏天拉幾天肚...
中暑後要注意一些飲食
中暑是夏季危害人們身體健康的一種常見病、多發病。人在中暑之後常常很虛弱，在恢復過程中，應吃些較為清淡、容易消化的飲食，補充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質等。下面是中暑後的飲食禁忌。
忌大量飲水，中暑患者應採用少量、多次的飲水方法，每次以不超過300毫升為宜，切忌狂飲。因為大量飲水不僅會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進，使體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時可...