養生導讀：火龍果，又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果，仙人掌科、量天尺屬植物果實，呈橢圓形，直徑10~12cm，外觀為紅色或黃色，有綠色圓角三角形的葉狀體，白色、紅色或黃色果肉，具有黑色種子的水果。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬於涼性。在自然狀態下，果實於夏秋成熟，味甜，多汁。   火龍果美味營養的吃法，說到火龍...

養生導讀：意大利面，其嚼勁和美味讓人回味無窮，是美食愛好者不能錯過的可口麵點。不妨自己動手做意大利面吧，不用去餐廳也能吃到好吃的。意大利面的做法也沒有想像中的那麼複雜，這裡整理了意大利面的做法大全，來試試動手做面吧！ 意大利面，又稱之為意粉，是西餐品種中國人最容易接受的。意大利面Q彈爽滑、香濃醇厚的口感是開胃的經典麵食。意大利面的世界就像是千變萬化的萬花筒，數量種類之多據說至...

在吃東西的時候，我們通常是不管它的什麼涼性熱性的，更不會注意體質和水果的性質要匹配的問題。其實生活中我們吃水果的時候並不會吃過多，所以水果的性質對身體的影響並不大。但是從養生的角度來說，這是不利身體的。下面就來看看各類體質適合什麼樣的水果。 一、寒涼體質適合吃溫熱水果：棗、栗、桃、杏、龍眼、菠蘿、荔枝、龍眼、芒果、榴蓮、楊梅等。體質燥熱的人吃這類水果應適量。通常體質體質寒...

養生導讀：西紅柿雞蛋湯是很多朋友餐桌上經常會出現的一道菜。從健康飲食的角度考慮，西紅柿雞蛋湯營養均衡，可以開胃健脾。西紅柿雞蛋湯的做法簡單，只要掌握了竅門，就製作出美味的西紅柿雞蛋湯了。西紅柿雞蛋湯可謂是家常菜中最色、香、味俱全的一道，不僅製作方便，而且營養豐富。 做法一 1、將鍋內加入適量的水（不要燒開的水），然後加入生薑一片，等到水開以後再熬製三分鐘，最後把薑片撈出來。 2、...

【原料】絲瓜480克 雞蛋200克 大豆油40克 鹽3克 味精2克 大蔥5克 。 【製作】 1. 將絲瓜刮去外皮，切成菱形塊，雞蛋磕入碗內，用竹筷調勻，放鹽;2. 炒鍋上，舀入豆油燒至四成熱，倒入蛋液，攤成雞蛋餅，並用小火將兩面煎成金黃色;3. 盛入碗內，改成小塊，炒鍋放在火上，鍋內放入豆油燒熱，放入蔥末炸出香味，加入絲瓜炒至發軟，加入開水約1920克，燒沸約5分鐘;4. 放入蛋塊，再用旺火燒3分鐘，見湯汁變白...