養生導讀：夏至節氣的到來，意味著人體陽氣達到最旺，這時“冬病夏治”最合宜，節氣艾灸是其中一種方法。夏至節氣艾灸養生保健，你知道怎麼做嗎？今天我們一起來瞭解夏至節氣艾灸養生保健的注意事項。
夏至節氣艾灸正當時
根據中醫學天人合一理論，夏至是人體陽氣最為旺盛的時節，故夏至的養生保健要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣。
後人據《素問？四氣調神大論》：“春...
夏至節氣艾灸養生保健
3大天然「壯陽菜」 男人壯陽的「法寶」
養生之道網導讀：壯陽補腎是一直困擾男人的問題，生活也有很多藥品可助壯陽，但是大家知道“是藥三分毒”，所以吃這些藥品對大家的身體是有一定的害處的，既然這樣男人要壯陽到底吃什麼好呢？今天小編就為您推薦3款經濟又實惠的壯陽美食，趕快來看看都有哪些吧。
壯陽，補腎養生
三大經濟實惠的“壯陽菜”
男人吃大蔥的確可以壯陽。壯陽補腎是男人必做的功課，男性都想自己有超群的...
紅糖不能和什麼一起吃
養生之道網導讀：紅糖不能和什麼一起吃？紅糖水是冬季預防感冒的佳品，但你知道麼，紅糖水是個好東西，但與一些食物同吃會變成“毒藥”！究竟紅糖不能和什麼一起吃呢？小編為您介紹與紅糖相剋的食物。
紅糖不能和什麼一起吃？
千百年來，紅糖一直是大眾喜愛的養生保健食品，紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的礦物質與微量元素。很多人都知道喝紅糖水...
冬季宜喝點羊奶
養生之道網導讀：中醫認為，羊奶乳汁味甘，性溫，入肝、胃、心、腎經，有溫潤補虛養血的良好效果。冬季不妨適當喝一些羊奶溫補一番。
羊奶中含有比牛奶更加豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素等成分，每100克羊奶的天然鈣及維生素a、d的含量分別是牛奶的1.5、4、3倍。羊奶中含有與人奶中相同的上表皮細胞生長因子，該因子可以提高人體的免疫力並修復胃...
偏方治療高血壓 冬季不用再憂愁
養生之道網導讀：高血壓是我們生活中常見的疾病，在冬季這樣寒冷乾燥的季節裡，特別容易復發，那麼我們應該怎麼樣去治療它呢？接下來小編就給大家介紹一些治療高血壓的偏方療法，希望對您有所幫助。
高血壓治療辦法
一般治療
注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適...
趕走「垃圾睡眠」，讓你一躺就睡
養生之道網導讀：失眠是一種很常見的疾病，幾乎所有人都有過失眠的經歷。輕度失眠一般對身體並無太大影響，但是中度乃至重度失眠會給患者帶來很大的影響。失眠患者應該注意在日常生活中進行調理。
”垃圾睡眠”引發四種疾病
專家解釋說，因為怕失眠，所以看電視、聽音樂或者玩電玩的時候睡著;強迫自己按“點”上床睡覺...
清腸便秘「救世主」 強力減肥紅酒酸奶DIY
便秘救世主的酸奶和降低膽固醇的紅酒，兩者相互結合，對我們的瘦身減肥有什麼功效呢？今天就給大家介紹這種清腸道的飲食減肥方法，並教大家如何自己調製！酸奶的乳酸菌與紅酒的抗酸化作用，能解決便秘、肌肉問題、高血壓、寒症、高膽固醇、高血糖、骨質疏鬆症等症狀。
很多女性都有便秘的問題，便秘產生毒素後，通過血液帶至全身，令身體機能下降，從而導致各種疾病，以及體內廢物得不到排出...
秋季乾咳吃什麼食物
養生導讀：秋季乾咳患者多，可不能亂吃藥，吃些潤肺止咳的食物最好。那麼秋季乾咳吃什麼食物呢？其實不少食物可以緩解乾咳的症狀，到底秋季乾咳吃什麼食物？小編為你一一介紹。
秋季乾咳吃什麼食物？
秋季較為乾燥，肺是嬌髒，本來就容易受到傷害；加上人們長時間待在溫度較高的室內，又吃較多辛辣燥熱的食物，很容易上火，出現乾咳的症狀。飲食上可以吃一些溫和的滋陰食品，比如芝麻、糯米、粳米、蜂蜜等...
10種養顏助眠食品 遠離夜不成眠
臨睡了，肚子卻在打鼓？但未免發胖只好餓著肚子上床睡覺……相信不少MM都經歷過這樣的情況。下面小編就為各位MM介紹幾種食之不僅不會胖，還有助於睡眠的幾種食物！
現如今生活節奏加快，想睡個好覺已經不容易了，更糟的是在睡之前還肚子大擺“空城計”， 想吃或者喝點東西，但是又睡前吃東西會發胖……而今這些已不再是問題了！下面小編就為各位熬夜的MM推薦幾款食之不...
夏季養生重在養陽清熱
導語：養生必知：夏季養生這些一定要注意 養陽清熱。夏季又要到了，我們又該如何健康養生呢？夏季是四季中最為炎熱的一個季節，如果不注意堅持健康的生活習慣，就會讓你引起諸多的不適證狀，甚至會因此生病。夏季養生，下面這些一定要注意了。
第一：養陽
“陽氣不足，濕邪不去”，吃再多補品藥品也無濟於事，絕大多數疾病都可以通過養護陽氣、祛除濕邪來防治。
在一年四季中，夏季是陽氣...