養生之道網導讀：提醒 多吃綠葉菜補鉀控制高血壓，健康的生活方式是預防高血壓病最有效的預防措施，也能夠在一定程度上降低高血壓患者的血壓。在飲食方面，專家提醒大家重視含鉀的食物攝取。
預防高血壓必須要控鹽，因為鹽中含有鈉，是高血壓的第一危害因素。除此之外，廣東省人民醫院心內科主任醫師、廣東省心血管病研究所陳魯原教授提醒大家重視鉀的攝取，多吃綠葉蔬菜，保證飲食的“...
提醒 多吃綠葉菜補鉀控制高血壓
天氣熱易中暑 急救方法要知道
養生導讀：天氣熱就容易引發夏季常見疾病——中暑。天氣熱中暑了怎麼辦呢？很多人不知道如何急救，或是走進了中暑急救的誤區，會耽誤患者的生命。今天教你天氣熱中暑的急救方法。
天氣熱中暑了怎麼辦？
什麼叫高溫中暑？是指在氣溫高、濕度大的環境中，從事重體力勞動或者長時間在太陽下暴曬，導致發生體溫調節障礙，身體水、電解質平衡失調，而引起心血管和中樞神經系統功能紊亂為主要表現的一...
兔子肉不能和什麼同吃
養生之道網導讀：冬季來了，不少人愛吃兔子肉來滋補。吃兔子肉不能亂搭配，你知道兔子肉不能和什麼同吃嗎？具體而言，11種食物與兔子肉相剋，到底兔子肉不能和什麼同吃？小編為你詳細介紹。
兔子肉不能和什麼同吃？
1、芹菜
芹菜的功效一直是得到認可的。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。但食用芹菜忌兔肉，兔肉酸冷性寒，涼血解毒，不易冷食，芹菜性涼...
處暑節氣喝什麼湯
養生之道網導讀：處暑節氣喝什麼湯？處暑節氣代表著夏季結束，將要進入秋季，此時飲食宜清補，平時要多喝清潤的湯水，那麼處暑節氣喝什麼湯呢？下面小編推薦幾款養生湯。
處暑節氣喝什麼湯？
1、苦瓜蛤蜊清火湯
材料：苦瓜，蛤蜊，姜絲，蔥絲，麻油。
做法：先將苦瓜洗淨切成圈狀，蔥姜切絲；蛤蜊泡入水中，加入一點鹽，使其吐沙；鍋中加入冷水，放入苦瓜，姜絲；再倒入乾淨的蛤蜊，開大火煮沸直至蛤蜊張口...
回南天吃什麼可以祛濕
養生之道網導讀：又到回南天，體內濕氣重，那麼回南天吃什麼可以祛濕呢？清淡飲食是關鍵，一些祛濕的食物要多吃。具體回南天吃什麼可以祛濕？小編推薦11種超有效的祛濕食物。
回南天吃什麼可以祛濕？
回南天容易使我們的身體積攢濕氣。濕易困脾，讓身體困重，乏力倦懶，飲食減少……此時不要過量吃生冷瓜果，宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。可適量選用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆、玉米、大...
春天吃什麼粥利於養生
春季氣候乾燥，適宜多點食用一些湯、粥類的食物，那麼，春天吃什麼粥利於養生呢?不同年齡段的人群或者是體質身體情況的應該有機的選擇春季養生粥，下面就六個方面來敘述下。
一、心血管病：黃豆煮粥降低血液膽固醇
黃豆含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等，營養十分豐富，並且具有降低血中膽固醇、預防心血管病、抑制多種惡性腫瘤、預防骨質疏鬆等多種...
對脂肪肝好的12種食物
養生之道網導讀：遠離脂肪肝，飲食調理很關鍵，那麼對脂肪肝好的食物有哪些？像蘋果、玉米、海帶、燕麥、竹筍等有防治脂肪肝的功效。下面小編為您介紹對脂肪肝好的食物。
對脂肪肝好的食物
調整飲食是脂肪肝治療的重要環節。原則上應攝入新鮮蔬菜、瘦肉（以牛肉、羊肉為主）和富含親脂性物質的膳食，以使體重接近正常。需要注意的是，脂肪肝病人的飲食中仍要含適量的脂肪，並注意控制糖類的攝入。下面小編...
什麼人不能吃鯉魚
養生之道網導讀：什麼人不能吃鯉魚？夏季是吃鯉魚的季節，但並非人人都可以吃鯉魚，畢竟鯉魚是發物。那麼什麼人不能吃鯉魚呢？下面小編為您介紹什麼人不能吃鯉魚。
什麼人不能吃鯉魚？
鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D，並含較多不飽和脂肪酸，能降低膽固醇，防治動脈硬化、冠心病，因此鯉魚適宜水腫、浮腫、心血管病患...
五月吃什麼海鮮 十種海鮮最鮮美
養生之道網導讀：五月吃什麼海鮮？進入五月，時令進入夏季，這是個吃海鮮的季節，那麼五月吃什麼海鮮呢？不少時令海鮮等著你來品嚐，不妨來看看五月吃什麼海鮮吧！
五月吃什麼海鮮？
1、鮸（miǎn）魚
俗稱米魚，肉質略粗糙，體色發暗，但其魚鰾卻是珍品，是一種高蛋白滋補品，還有一定藥用價值，能增強腦力和神經系統功能，促進生長發育、提高免疫力、促進胃腸消化吸收等。如今魚有養殖，也有野生，農曆五...
3月吃什麼海鮮
養生之道網導讀：3月，春暖花開，是吃海鮮的季節，那麼3月吃什麼海鮮呢？黃花魚、鱔魚、甲魚、海腸子、沙腸子等最鮮美！具體3月吃什麼海鮮？下面小編為您介紹。
3月吃什麼海鮮？
每年三四月份，桃花盛開百鳥爭鳴的時候，也是吃海鮮的大好季節。在長江一帶盛產鮮美的黃花魚，由於黃花魚肥厚肉嫩，可以做出多種菜餚——干熏、糟漬、整條清燉、切塊紅燴。因此每年春季，黃花魚是各家不可缺少的家常...