養生之道網導讀：白果有很好的美容功效，經常食用白果，可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管、促進血液循環，使人肌膚紅潤，精神煥發，延年益壽。那麼孕婦可以吃白果嗎？相信不少准媽媽們都會有這樣的困惑。下面小編就來告訴你孕婦到底可不可以吃白果。
一、孕婦不宜吃白果
1、白果味甘，微苦、澀，性溫，有小毒。
2、白果含有一定量的氰甙，孕婦服後極易使胎兒神經受到毒害。胎兒在母體內的分化取...
孕婦可以吃白果嗎
5種養生早餐 全面吸收營養
養生之道網導讀：現在很多人都不喜歡吃早餐，其實這是錯誤的做法，早餐對我們身體健康有著太多的好處，因此大家一定要吃早餐，而且還要吃得營養。接下來小編為大家推薦6種早餐，看看這些早餐是如何搭配，然後學學如何飲食保健吧。
健康早餐搭配
吃好早餐必要性
“一日三餐”是根據人體的生理需要安排的，特別是早餐是否吃好可關係到全天精力的好壞，對身體健康影響很大。早餐一般佔全天攝人量...
女人經期保健 試試6道養生食譜
養生之道網導讀：女人每個月都要失一回血，經期做好保健不僅是“那幾天”的事，更關係到以後的健康。那麼經期如何從飲食上做好養生工作呢？
女人經期保健 試試6道養生食譜
女性每個月都要經受月經的困擾，除了生理上的不適外，心理上也會變得煩躁。那麼女性在經期要吃點什麼補品呢？
1、烏骨雞湯
材料：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。
做法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放...
對肝功能好的七類食物
養生之道網導讀：肝臟出問題，身體就會出現各種毛病。想要肝臟好，就要多吃對肝功能好的食物。那麼對肝功能好的食物有哪些呢？今天小編為您介紹對肝功能好的七類食物。
對肝功能好的食物
肝臟在人體的代謝、消化、解毒、凝血、免疫調節等方面均起著非常重要的作用。一旦肝臟出現異常，將引起人體機體的反應。對女性而言，肝臟不好可能引發內分泌失調，皮膚粗糙，臉色暗黃等症狀，其次，還會對身體健康造成...
5種菌類食譜 幫助女人養出好氣色
養生之道網導讀：冬季女人養生吃什麼好呢？讓小編來告訴你，給大家推薦一些菌類美食，它們富含的營養價值是很高的，冬季常吃它們對身體有很多好處，尤其是女人吃了可益氣補血美容養顏等等。接下來來就跟著小編一起去看看它們的做法吧。
菌類含有豐富營養
俗話說得好：“春吃鮮花夏吃果，秋食野菌冬喝湯。”野生菌以其養生、天然的理念被都市人接受。這個冬季，無論是在飯店還是自家廚房，其實都...
食療養生 紅棗糖水食療活血治痛經
養生之道網導讀：我們都知道痛經對於女性朋友來說是很痛苦的一件事情，那怎麼可以有效地緩解這種情況呢？吃些什麼可以補氣血呢？今天小編要為女性朋友推薦的是一款治療痛經活血補血的紅棗桂圓糖水食療養生秘方，一起去看看它們是如何做的吧。
紅棗桂圓糖水食療活血治痛經
活血補血健康黑糖
黑糖：精煉程度不高，蔗糖純度約為90%，因有許多雜質而顏色較深，不過卻有礦物質及有機物，尤其每100g含有鐵49.2mg...
12款秋季養生中藥
養生之道網導讀：秋季進補，中藥是個好選擇，那麼秋季養生中藥有哪些呢？養陰潤燥的中藥是首選，下面小編為您介紹12款秋季養生中藥，你可以根據自己體質選擇適合的中藥進補。
秋季養生中藥
中醫認為，秋季有利於調養生機，去舊更新，是人體最適宜進補的季節。秋季應以養陰清熱、潤燥止渴、調理脾胃、清心安神的飲食進行生理性調整。藥補是秋季進補的一個重要方法，今天小編為您推薦12種秋季養生中藥。
1、...
夏季溫泉也能養生
養生導讀：提到泡溫泉，很多人第一反應就是冬天。但其實夏季泡溫泉不但便宜實惠，還具有養生的功效。順應四季的節律和生理規律來書，在夏季養生，就該享受夏日裡的熱。因此多泡泡溫泉，能夠幫我們排除部分汗液，能夠達到新城代謝的功效。
溫泉養生功效
1、幫助睡眠
夏季人容易失眠，夏季泡溫泉者，更易進入夢鄉，舒暢睡眠。
2、瘦身美容
夏季在泡溫泉的過程當中，身體不斷的出汗會排除體內多餘的水分，特別...
增血量強免疫常吃6美食
養生之道網導讀：血液流通不暢對我們的身體造成的危害是很大的，尤其是在冬季這樣寒冷的季節裡，血液更會流通不暢，因此大家要通過飲食保健來提高血液力。下面為大家推薦一些美食食材，常吃還可以提高免疫力，讓你充滿活力哦。
提高血液力吃的美食
“血液力是青春的決勝點”，有Power的血液= 年輕活力，為了讓血更有活力，免疫力自然也會增強，疾病再也不會靠近你，所以當然要幫它們補一下才行囉...
哪些人不宜吃白果
養生之道網導讀：哪些人不宜吃白果？白果含有多種營養元素，除蛋白質、脂肪、糖類之外，還含有維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、白果酚、多糖等成分。一般人都可以食用白果，但是以下人群不宜吃白果。
一、兒童忌食白果
1、生食或炒食過量可致中毒，小兒誤服中毒尤為常見。
2、兒童生吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟後毒性降低，但一次食入量也不能過多。5歲以下的...