女性夠氣血，才會青春美麗。肝臟是我們人體內造血的重要器官，因此養肝就等於養血。春季肝臟最容易受到傷害，因此春季養生重在養肝。今天小編就給大家提供一些養肝護肝的小建議。
春天養生養顏須力主養肝
我國的中醫養生認為，人在一年四季中身體應側重不同的養護。人的身體也跟自然界一樣有春生夏長秋收冬藏的循環。所以人也應在春夏養陽、秋冬養陰。
特別是在中醫理論中，人的五臟與四季對應...
春天養生養顏須力主養肝
三伏天 四招助你身體輕鬆排毒
導讀：七月，全國各地“三伏天”序幕的拉開，潮濕悶熱的天氣開始正式登場。三伏暑濕傷人，許多人也跟著上火、長痘、便秘。只要合理的安排飲食，適度流汗，並借助刮痧、拔罐等傳統方法，就可讓身體輕鬆排去三伏暑濕之毒，舒適度夏。
7月，全國各地相繼進入“三伏天”。隨著“三伏天”序幕的拉開，潮濕悶熱的天氣開始正式登場。“三伏天”是按照我國古代的“干...
應對過敏症 國外8大食物過敏原需明確標明
又到了春暖花開的“四月天”，人們會成群結隊地出去賞花、踏青，去領略大自然賜予人類的美麗。然而，每每這時總有一些人不是打噴嚏、流稀鼻涕就是皮膚瘙癢，身體的不爽給這些人在春天出行和生活帶來了諸多不便。近年來，為減少過敏發作，世界上許多國家對食品過敏原實行標注。我們應該怎麼辦?今天，我們特邀中醫養生康復專家翁維健教授和現代醫藥學副主任藥師常怡勇老師撰文，共同來探討這個話題...
防燥多喝水 秋季養生保健九個常識
養生導讀：又到了“多事之秋”，在這秋高氣爽的日子裡你可不要忘了養生保健！秋季如何養生保健呢？下面為您介紹秋季養生保健小常識，記住這些秋季養生原則，你在乾燥秋日也能過得輕鬆健康！
秋季養生保健小常識
1、首先常喝白開水
一般來說，每人每天的不顯性失水量接近於1000毫升，但隨著環境的變化、職業的不同而存在著差異。秋季的天氣乾燥，人體需要的水分就會更多。所以，在對抗秋燥時，應...
寒冬進補遠離陷阱 「濫補」切忌不可取
養生之道網導讀：冬季要注意進補，但是千萬不要掉進這些進補的誤區哦，一到冬季，“將養生滋補進行到底”成社會熱潮。藥補加食補，西洋參、鹿茸、黃芪統統被好補者拿來泡茶熬湯。藥店、商場的中草藥、滋補保健品專櫃前人流劇增。飯店大打養生藥膳招牌，老百姓在家也時常羊肉鍋、老鴨湯滋補一下，甚至有人認為冬季進補就是大吃大喝。但隨之而來的是有些人出現了口腔潰瘍、上火、肚子脹、便秘、睡...
盤點為5個有害食物解毒的仙丹
養生之道網導讀：我們日常生活中常會吃到一些有害食物，比如油條、酸菜魚等等。這些食物對我們身體的危害其實是挺大的，但又不可避免的吃它們。因此大家吃完這些以後要做好解毒工作。接下來小編為大家推薦5款天然美食解藥，吃完這些可緩解有害食物給我們帶來的危害哦。
中醫養生：五大“有害食物”的解藥
現在人們生活節奏加快，在外的時間比在家的時間多，吃的自然也在外面多，這就會導致或多...
夏末秋初養生的十個小常識
養生導讀：立秋已過，現在正處於夏末秋初，這時的氣候是濕、熱、燥並重，為了少生病，這時一定要注意養生保健。那麼夏末秋初如何養生呢？飲食、起居、運動等方面都不能忽略，下面為您介紹夏末秋初養生的十個小常識，一定要多看哦！
夏末秋初：濕、熱、燥並重
立秋之後自然界進入了“陽消陰長”的過渡階段。盛夏餘熱未消，氣溫仍然很高。加之時有陰雨綿綿，濕氣較重，天氣以濕熱交蒸為特點。
與同...
肝膽濕熱不能吃什麼
養生之道網導讀：肝膽濕熱不能吃什麼？肝膽濕熱多由嗜酒，過食肥甘辛辣所致，那麼肝膽濕熱不能吃什麼？下面一起來看看吧。
肝膽濕熱不能吃什麼
肝膽濕熱是因時氣疫毒、濕熱、寒濕等外邪侵襲，或飲食失節，嗜酒無度，誤食毒物，或勞倦內傷，以致疫毒滯留，寒濕阻遏，濕交蒸，氣滯血瘀及肝脾胃功能失調，膽失疏洩而膽汁泛溢，出現以面、目、身膚發黃，小便黃赤為主要特徵的症證。所以，做好飲食調理很重要。...
冬季養生10個訣竅 讓你舒適過冬
導讀：氣溫越來越低，人的抵抗力也在漸漸下降，為了保障健康，冬季保健養生措施顯得十分必要。下面，小編為你介紹冬季保健防病的10個訣竅，關注養生保健的朋友不要錯過啦。
一、冬天戴圍巾，別捂嘴
在寒冷的冬季，不論是年過花甲的老人還是兒童、年輕的小伙還是漂亮的姑娘，出門圍上一條圍巾，既有防風御寒之效，又能增添美的風采。在戴圍巾時，不要採用連脖子帶嘴一塊捂的方法，看似保暖，實則於健康不利...
中醫養生 夏季喝茶不可太過隨意
養生之道網導讀：中醫養生，夏季喝茶不可太過隨意。夏季臨近，越來越他媽的熱。完全受不了的同時，就想不停的喝茶。當然了，琳琅滿目的茶，隨便買。不過，在喝茶之前，有幾點來瞭解下，具體說來呢，就是喝茶要有針對性。
先來看看中醫怎麼講!
中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，...