凡於月經前或行經前後，發生下腹疼痛，甚至痛引腰骶，影響日常生活及工作者，稱為痛經。為婦科臨床常見病，以青年婦女多見。其特點是經行小腹疼痛，伴隨月經週期而作，一般無腹肌緊張或反跳痛；經血排出通暢時，疼痛常可緩解。 中醫認為，本病多為肝腎虧虛、氣血雙虧、寒邪凝滯、氣滯血瘀所致，治宜益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀。在中藥治療的同時，還可配合下列食療良方，以提高療...

1.治腹痛：將花椒3克，乾薑6克，香附12克加水煎服，每日兩次。 2.治痢疾：將花椒9～12克，紅糖15～20克加水煎服，每日早晚各服一次。  3.治牙痛：將花椒6克，陳醋100毫升加水煎煮，再去掉花椒，喝入口中含漱。 4.治頑癬：將川椒（去籽）25克，紫皮大蒜100克研成泥，揉搓患處，每日1～2次，效果較好。 5.治蛀牙：將川椒9克於燒酒30毫升中浸泡10天，然後濾過去渣，用棉球蘸藥酒，塞蛀孔內可止痛。 6.治...

乾燥上火 用梨蒸水，然後加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。 便秘 用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥後，加入切成小段的香蕉，然後加入蜂蜜，待涼後食用，可潤腸通便。  高血壓 用鮮芹菜100—150克，蜂蜜適量。將芹菜洗淨搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。 冠心病 丹參10克、首烏10克，水煎取汁，沖蜂...

綠豆絲瓜花 【方 劑】 綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。 【製作法】 用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然後撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。溫服湯汁。 【功 效】 清熱，解暑。治夏季氣溫酷熱引起的中暑。 紅糖綠豆沙 【方 劑】 綠豆100克，紅糖25克。  【製作法】 將綠豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調味即成。食之。 【功 效】 清熱解毒。治小兒暑熱生瘡疔。夏季炎熱時小兒常食用解暑清熱，除...

1.枸杞粥 材料：枸杞子15克，糯米150克。 方法：糯米、枸杞子分別洗淨，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效，適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。  2.甘蔗蘿蔔飲 材料：甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯，百合100克。 方法：將百合煮爛後混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用於嗓音疲勞和慢性喉炎，虛火偏旺，喉乾咽燥，面紅、手足心熱者。 3.芝麻紅糖粥 材料：...

         大家都很熟悉偉哥有什麼作用，但是俗話說是藥三分毒，經常吃得話肯定對身體也是有影響的。其實在我們日常食用的食物中也有一些食物可以起到“助性”作用，可以有效的調節性感和滋養性功能。 麥芽油：嚴重缺乏維生素e會導致陰莖退化和萎縮。 性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小...

 貧血是指血紅蛋白含量男性低於120g/L，女性低於110g/L。而女人是最容易出現貧血，貧血的人往往面色蒼白、身體乏力、抵抗力低下。那麼出現貧血的人要吃什麼呢？營養師為貧血患者推薦了6款食療方！ 貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治： 1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效...

 獻血前為了保證血液質量，最好吃素食，前一天不能喝酒，獻血當天應以清淡飲食為早餐，獻血後應注意多多休息，少喝濃茶，忌過補，多吃造血食物，如蛋類、蛋白質等，快速補血……小編推薦給大家4款補血食療方。此外，提醒大家，女性應避免在月經期間及前後三天獻血。 前幾天應吃素 為了確保血液質量，避免獻血者在獻血過程中出現意外情況，獻血前幾日應以吃素食為主，最好少進油膩食物;不...

 一、山藥＋桑白皮 山藥具有補肺脾腎氣陰，促進自身激素分泌，加上桑白皮清肺美白皮膚。特別適用於長有雀斑、黃褐斑、黑斑的人；皮膚晦暗、面部無光澤的人；注重自身風采的現代白領；工作節奏緊張、無暇保養的人；皮膚乾燥的人；經常戶外工作、常受紫外線輻射的人；頭髮乾枯，指甲無光澤、易斷裂的人。 二、黑芝麻＋胡桃肉 黑芝麻具有補血調經的作用，胡桃肉具有補腎添元氣的作用。適用於注重自身風...

 現在，正好是桂圓成熟豐收的好季節。可是，你知道嗎？桂圓不僅僅是好吃的水果，還有非常強大的食療價值。桂圓還可以做很多種養生菜餚哦！下面，小編就為大家介紹幾個桂圓的養生食療方，簡單又方便。 桂圓，亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血。桂圓中含有多種營養物質，可補血安神，健腦益智，補養心脾。研究還發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%。適當地多吃桂圓，實在是益處多多。 一、桂圓...