在進行胸部瑜伽前，應該先替胸部進行基本的按摩，加速胸部穴位的血液循環，亦可令胸部瑜伽操效果更顯著。你準備好了嗎？
1. 先塗上按摩霜，以指腹由外向內，在胸部下圍來回按摩5次；
2. 以4只手指的指腹，由下往上來回按摩胸部5次；
3. 再慢慢以指腹按摩至胸上近頸部的位置，重複5次；
4. 以雙手按著胸部，輕力按壓，至感到胸部向前擠，重複5次；
5. 張開手掌...
七日豐胸操做挺胸女人
針灸豐胸適宜的女性
針灸豐胸法也是一種比較安全的豐胸方法，在安全保健的基礎上實現豐胸效果，就是通過針灸刺入人體穴位，激發我們的胸腺，刺激胸部再次生長發育。其適宜女性人群都有哪些呢：
1. 先天的胸部發育不良，造成的胸部平坦。
2. 荷爾蒙分泌失調造成的平胸或乳房扁小，
3. 哺乳造成的乳房萎縮、下垂。
4. 藥物導致乳房回縮者。
針灸豐胸能幫你改善不滿意的胸型，但是見效會比較慢，需要我們長...
巧用中藥豐胸 豐胸美食讓胸部更挺拔
養生之道網導讀：用中藥來豐胸，大家知道如何進行嗎？利用中藥豐胸不僅效果好，而且藥材便宜。下邊小編就為你帶來7款中藥豐胸食譜，讓你吃出飽滿的胸部！如果對自己的胸部線條不是特別滿意的可以來試試看這些中藥豐胸方法哦！
加味黑豆雞
份量：分2天午、晚餐食用。
材料：烏骨雞/母雞半隻，姜3片，黨參3錢，炙甘草1錢半，當歸2錢，川芎1錢，白芍3錢，黃耆3錢，菟絲子3錢，黃精5錢，通草5分，黑豆5錢，麻油...
中醫點穴豐胸
經絡學認為乳房屬足陽明胃經和足厥陽肝經，位屬足陰陽之分野並與手足厥陰、少陽交會於天池穴，與腎精、天癸、沖任的盛衰密切相關。
中醫理論研究證明：內分泌平衡是女性健康與魅力的保證。中醫點穴豐胸以女性健康為根本，辨證施治，其作用機理有三點：
1.點按通達乳絡的俞募經穴，疏通乳房經絡，改善乳房血...
中醫豐胸有效手法
首先，我們要知道為什麼有的胸部豐滿，有的平坦。除了遺傳因素以外，主要是內分泌失調，雌激素低下，荷爾蒙分泌不平衡，乳腺細胞對雌激素的反應能力及敏感性低下，或乳房的始基細胞數量不足，甚至發育時期藥物服用不當中斷了乳房的正常發育以及受到外傷等所致。
中醫認為腎主生殖發育，女性乳房發育不良，第二性徵不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫豐胸就是運用祖國醫學原理，從補肝益腎，健脾養胃...
上班族怎麼喝酸奶能豐胸
養生之道網：喝酸奶既不會發胖，還可以豐胸。那麼怎麼喝酸奶能豐胸呢？下面養生之道網為您介紹怎麼喝酸奶能豐胸，看看吧。
怎麼喝酸奶能豐胸？
1、木瓜酸奶沙冰
木瓜一個，酸奶250毫升，冰塊適量。
木瓜去皮去核切成小塊，冰塊倒入料理機內攪拌數秒，大大的冰塊馬上變成粗粗的小冰粒，加入木瓜肉、酸奶，再攪拌數秒，看到果肉變成果泥就可以了。
2、木瓜蘋果酸奶
蘋果，無糖酸奶250ml，木瓜，松仁，櫻桃。
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5個豐胸瑜伽動作練出性感乳溝
一、擴胸運動
拳擺在胸前。兩手不能分開，並試著將胸大肌用力，使手臂往上抬高。 手臂往上抬時要吐氣，放鬆時要吸氣，重複動作約10次以上。
3.雙手交叉，與肩平行，右手抓住左臂，左手抓住右臂。吐氣，雙手用力向前擴展，感覺胸大肌在用力。保持4秒後，放鬆。重複此動作10次。
二、擠球操
1.坐在椅子上，踮起腳跟，雙臂彎曲於胸前，將一網球(其小大小的球亦可)握於兩手掌心，手指互抵，用力擠壓小球。
2.保...
中醫教你簡單快速的豐胸方法
簡單快速的豐胸方法很多，有不少簡單快速的豐胸方法，非常適合日常使用，這些簡單快速的豐胸方法能夠讓你迅速達到豐胸效果、改善胸部下垂等現象。一起來看看這些簡單快速的豐胸方法。
簡單快速的豐胸方法之高聳無敵的挺胸活動
雙腳與肩頭同寬站好，背部挺直，深深地用力吸一口氣，然後緩慢地將兩隻手臂提起。接下來，雙臂向後伸，大幅度打開，緩緩地吐氣，同時胸部向前挺。
簡單快速的豐胸方法之彈...
讓你胸圍暴漲的七式瑜伽
養生之道網導讀：你是否在為你的胸部而煩惱呢?有多少人曾經教過你飛機場呢?現在你不必在煩惱，小編整理出瑜伽的有關豐胸指南，希望能幫助到你。
讓你胸圍暴漲的七式瑜伽
導讀：怎樣才能讓自己的MIMI大起來呢?教大家幾個簡單的豐胸瑜伽動作，幫助平胸女性解決“太平”的煩惱，讓你胸部更加堅挺、更加富有彈性。
第1式：外側畫圈
Smart Tips：
做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動...
邊煮飯便豐胸 家務從此不再繁雜
1，擴胸運動
保持站立姿勢，雙手輕按在胸旁，慢慢地踮起腳尖，手肘向後擺動，胸部同時向前挺出。手肘反覆向後擺動20-30次。
2，上半身拉伸
保持站立姿勢，腳向前邁出一步，雙手同時高高舉起，胸部向前挺出。深吸一口氣， 同時把腳收回，雙手慢慢地放下。左右腳交換，各做10次。
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