幫寶寶買衣服前，媽媽先要瞭解寶寶的生理特點。例如，小寶寶體溫調節功能不完善、皮膚嬌嫩、抵抗力差……因此在給寶寶買衣時，要慎重選擇衣物的材質。
兩歲後每年長五公分
幫寶寶買衣服之前，媽媽們先要瞭解寶寶的生理特點。例如，小寶寶的體溫調節功能不完善，因此需要好好保暖或散熱;寶寶的皮膚很嬌嫩，抵抗力差，活動多，出汗多，有害物質容易通過皮膚侵襲寶寶，因此要慎重選擇...
瞭解孩子成長規律 買好童裝
跑步健身，也要講個規律
據報道，有些有慢跑習慣的人一出門馬上就跑，其實這樣不好。最好先做做準備動作，搓搓手和臉，輕揉兩耳廓，冬季戴好手套，以防凍傷。再分別轉動左右腳腕，活動膝關節。最 後，深呼一口氣，調整一下心理情緒。這時，才可以起跑。
跑步後，做好基礎素質鍛煉，能取得很好的健身效果。可以做一套廣播體操，也可以進行壓腿、踢腿、跨跳、縱跳摸高、單腿跳和高抬腿練習。整個練習做完後，不要急於休息，注意全身...
冬季養精蓄銳 遵循規律巧養生
導讀：冬季養生需要遵循自然規律，需要進補，為來年養精蓄銳。鑒於此，小編今天推薦冬季養生三部曲，教大家如何保健，在健健康康的度過冬季，來年有個好體魄。
“縮頭縮腦”過冬天
眼看著就要迎來12月的冬至，周而往復，年年如此。立是建立、開始的意思，先立住腳，才能求發展，等發展到了頂峰，就被稱為“至”了。春分、夏至、秋分、冬至是本季的頂峰，凡是“節氣”，便有...
春季起居規律飲食巧調理
在經歷了冬季飲食的超量，生活起居的勞頓與不規律之後，春天來到時趕緊行動起來，盤整身心，為新的一年儲備能量，應付挑戰。健康一整年，是可以期待的。
起居規律
在春天到來之時，皮膚舒展，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，身體各器官負荷加大，而中樞神經系統卻發生一種鎮靜、催眠作用，肢體感覺睏倦。這時千萬不可貪圖睡懶覺，因為這不利於陽氣升發。為了適應這種氣候轉變，在起居上應早睡早起，經...
清明養生總原則 心情須舒暢作息講規律
清明，乃天清地明之意。農曆書曰：“斗指丁為清明，時萬物潔顯而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆齊，故名也”。4月5日為廿四節氣的“清明”，從每年4月4日前後太陽到達黃經15°時開始。《月令七十二候集解》曰：“三月節……物至此時，皆以潔齊而清明矣。”
清明傳統習俗
清明時節，自古以來就是人們祭祖掃墓的日子，作為中國人更是重視“祭之以禮...
清明時節靜心養生規律
清明，乃天清地明之意。農曆書曰：“斗指丁為清明，時萬物潔顯而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆齊，故名也”。4月5日為廿四節氣的“清明”，從每年4月4日前後太陽到達黃經15°時開始。《月令七十二候集解》曰：“三月節，物至此時，皆以潔齊而清明矣。”
清明傳統習俗
清明時節，自古以來就是人們祭祖掃墓的日子，作為中國人更是重視“祭之以禮”的追遠活...