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營養牛奶 花樣吃法

 營養牛奶 花樣吃法
你平時都怎樣食用牛奶?可能大部分人都是直接喝吧。那會不會有些乏味呢?今天告訴大家幾種牛奶新吃法,非常簡單易學,還兼具食療功效。 牛奶雞蛋羹 材料: 牛奶250ml,雞蛋一個,糖少許 做法: 1.將奶熱開,要滾開蒸發掉水分,讓它自然冷卻; 2.將打勻的蛋放到冷牛奶裡,調勻,加少許糖; 3.將調好的蛋奶放到鍋裡蒸,就像平時蒸雞蛋羹一樣; 4.出鍋即食,也可放冰箱裡冷凍後再吃。 ...