養生之道網導讀：美食推薦：教你蔬菜雞肝碎的做法，動物的肝臟是排毒器官，它的營養價值也是非常的高。有豐富的維生素，微量元素。對於處於生長發育旺盛階段的孩子來說，尤為重要。每週吃上一次，每次吃上半個雞肝或者鴨肝，這樣的孩子肯定不會缺鐵，身體棒棒!
材料：雞肝(或者鴨肝);包菜;胡蘿蔔;鹽;生抽;雞精;料酒;
做法：
雞肝或者鴨肝切丁，洗去血沫，瀝干水分備用。所有配的蔬菜切丁狀，...
美食推薦：教你蔬菜雞肝碎的做法
不可錯過的驅寒美食
養生之道網導讀：寒風瑟瑟的冬季來了，應該多吃一些祛除嚴寒的冬季美食。愛美的女性總不愛穿太多衣服，所以更要靠內補增加溫暖。下面小編為您整理了一些溫暖的美食。
冬季美食—驅寒食物生薑
生薑是冬天必不可少的食材，無論什麼菜裡面都可以放它，尤其是煲湯的時候可以多...
美膚美食讓漂亮與美味共享
蠶食小雀斑
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢？
胡蘿蔔汁：將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10~30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原...
秋季吃什麼養脾胃？九種美食最養胃
養生導讀：夏季脾胃最受傷害，所以秋季養生要養脾胃。那麼秋季吃什麼養脾胃呢？蘿蔔調理脾胃、紅薯和胃暖胃、南瓜滋養腸胃……下面為您介紹秋季養脾胃的九種美食，秋季養好脾胃才能好過冬哦！
秋季吃什麼養脾胃？
一、蘿蔔
中國醫學認為，蘿蔔性涼味辛甘，入肺、胃二經，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用於食積脹滿、小便不利等症。可見蘿蔔對調理脾胃作用非小，所以有“秋後蘿蔔賽...
女性飲食禁忌 美食也是毒食
養生之道網導讀：面對美食我們總是難以控制自己的嘴巴，可是美食也是毒食，你瞭解哪些食物不是健康飲食女性不能多吃的嗎?一起來瞭解一下吧。
女性飲食禁忌 美食也是毒食
1.蛋糕-必然要長胖
食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。
而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像大量含蛋白質和澱粉質...
食療抑鬱症 美食中治療
抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。目前由於生活節奏較快，抑鬱症患者人數有增多之勢。抑鬱症除了通過藥物治療和心理疏導外，中醫藥膳食療效果也很明顯。
抑鬱症的飲食原則
1、高蛋白高纖維高熱能為主：長期的失眠使你消耗大量的能量，及時補...
最需八種美食清除身體垃圾
身體裡殘餘的垃圾要及早的清除，這樣才不會影響到身體各器官的正常運轉。春季是清除身體毒素的最佳時期。父母們可別忘了在春季為孩子人準備些排毒食物如黃瓜、黑木耳、蓮藕、地瓜等等。
1、檸檬：檸檬含豐富的維生素C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部...
大年初三吃什麼 2種美食推薦
養生之道網導讀：大年初三吃什麼？相信很多人對這不是很瞭解，其實對於大年初三吃什麼這個問題，有俗語說：初一的餃子、初二的面、初三的合子往家轉。所以合子是大年初三必吃的美食，另外一個是菜包飯。
大年初三吃什麼？
大年初三，即農曆正月初三，又稱為“豬日”。自秦漢以來，傳統的看法是正月初一日為雞日，初二日為狗日，初三日為豬日，初四日為羊日，初五日為牛日，初六日為馬日，初七日...
大年初一吃什麼 14種美食大盤點
養生之道網導讀：春節的第一天是大年初一，那麼大年初一吃什麼呢？不同地方的習俗不一樣，如山東吃餃子、湖南吃年糕、廣西吃甜食……具體大年初一吃什麼？下面小編為你一一盤點大年初一的美食。
大年初一吃什麼？
春節俗稱“過年”，原名“元旦”，隋代杜台卿在《五燭寶典》中說：“正月為端月，其一日為元日，亦云正朝，亦云元朔。”“元”的本意為&...
7種美食水果營養餐讓你過足嘴癮
夏季裡，這些水果直接吃，且不是沒有新意？如何才能讓這些水果變得更加可口美味呢？下面就來教教你水果菜吧。清爽即開胃，吃出好心情！
桃李炒雞肉蝦卷
原料：梨、蜜桃各1個。雞肉、蝦、菜心（油菜）各4兩（160克），火腿2兩（80克），蒜蓉、薑片少許，上湯1杯。薑汁、鹽、糖適量。
製作過程：
1.雞肉切大片，蝦去殼去腸，在背部切一刀（不切斷）成蝦片，與雞肉片同用調味料液１５分鐘，菜心用上湯...