當我們身體出現狀況的時候,水果能夠幫助我們對抗這些疾病。那麼這些水果具體有什麼功效呢?
大腦:過度用腦--香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,除了大腦疲憊,還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素,因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。
頭髮:染髮燙髮--鱷梨
染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂,...
秋季養生素食品 營養健康又抗病
養生導讀:秋季到了,天氣由熱轉涼,人們習慣多吃肉來補充足夠的能量,但是注重均衡飲食,注重健康體態的女性總不能以吃肉為主,那麼此時就需要一些養生素食來緩解一下,看看一些營養健康又抗病的素食養生餐吧。
一、黃秋葵、蘿蔔—養陰強腎
要說蔬菜的功效,現在最有名的要數黃秋葵。它開黃色的花朵,果實有點像辣椒,用油炒,特別是炒雞蛋,很好吃。經科學家研究,黃秋葵強腎健體的功效,在蔬菜中非...
吃豆腐過量引發多種疾病
豆腐雖好,多吃也有弊,過量更會危害健康。
豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料,經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成型等工序加工而成最廣、最大眾化的烹飪原料之一。豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養效價較高。
豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。中醫理論認為,豆腐味甘性涼,...
這些水會成為疾病之源
導讀:很多人都瞭解水是生命之源,但是這個是有條件的某些水可能成為疾病之源,我們必須瞭解哪些水不適合人類飲用,否則容易滋生疾病。
如今,重視喝水的人越來越多;但真正會喝的人卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水,卻不一定是喝對了水。喝水,也成了一門高深的學問。
1.自來水
有人習慣早晨起來打開水龍頭,接一杯自來水來喝,這是不...
啤酒雖爽口 長期喝易致7種疾病
導讀:啤酒含有豐富的糖類、維生素、氨基酸、無機鹽和多種微量元素等營養成分,稱為“液體麵包”,適量飲用,、增進食慾、促進消化和消除疲勞均有一定效果。但近年的醫學研究發現,如果人們長期大量飲用啤酒,會對身體造成損害,專家稱之為“啤酒病”。
啤酒喝多了可能會帶來的七個困擾:
☆啤酒心:在酒類飲料中,啤酒的酒精含量最少,一升啤酒的酒精含量相當於一兩多白酒的酒精含量,...
秋季慎防患上七種疾病
秋季天氣變化無常,人體的免疫力也有所下降,因此人在秋季會很容易患上各種疾病。為免影響到身體的健康,做好預防的工作是很有必要。下面的七種疾病是在秋季最常見的,我們得作出相應的預防措施。
1.感冒
秋季忽冷忽熱的氣候特點讓人體免疫系統很難及時調整,因此在這...
大豆預防乳腺癌 10種食物防治疾病當藥吃
豆類能降低膽固醇、穩定血壓和胰島素分泌,還能促進消化系統健康;獼猴桃中礦物質、維生素和植物營養素的有機組合,能夠幫助預防心臟病、中風、癌症和呼吸疾病;櫻桃裡的槲皮素、鞣花酸能抑制腫瘤生長,花青素則能減少痛風的發病幾率,這十種食物防治疾病效果十分有效,今天我們就帶大家一起學學。
食物對的身體健康,具有不可替代的作用。然而,你可能不是很瞭解,食物除了提供營養外,還有很好的...
12瓜果助夏日消暑祛濕防治夏季疾病
夏季到來,給我們帶來炎熱天氣的同時,也伴隨著很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎麼辦?今天小編給大家一些夏季飲食小建議,通過吃合適的瓜果,不僅能夠養生,而且能夠防治夏季疾病,消暑祛濕。
西瓜
夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中,滲出的漿汁形成的結晶)入藥。性味甘,寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩,生津止渴,利尿降壓。可用...
助你遠離早洩疾病的三大食療粥
中醫認為,早洩以虛症為多,因此,常常採用具有益氣健脾攝精功效的飲食來輔助治療早洩。那麼早洩的食療方法都有哪些呢?
1、藕粉枸杞羊肉羹粥
羊肉做羹50g,藕粉50g,枸杞10g。先用開水浸泡枸杞10分鐘,再用開水沏藕粉成粥,加入羊肉羹、枸杞,大棗烘乾壓碎,取20g兌入,無糖尿病者可加白砂糖適量。
經常服用,有健脾補腎功效,用於脾腎兩虛之早洩者。
2、蓮肉芡實粥
蓮子肉、芡實、龜苓各20g,粳米100g。...
冬天須預防上呼吸道疾病
冬天氣候乾燥寒冷,是呼吸道傳染病的高發季節。常見的上呼吸的疾病有普通感冒、流行性感冒、還有現在大家都在處處預防的甲型流感等,這些疾病都是通過呼吸道傳染的。防治呼吸道傳染病應注意以下事項:
保持環境乾淨通風
保持室內空氣清新新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內污染物。應定時開窗通風,保持空氣流通;讓陽光射進室內,因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間,起到消毒效果。
養...