孕期禁忌中的真真假假，女人懷孕時是最幸福的時刻，大家都這麼說，為了下一代寶寶的健康，於是按照老一代一些注意事項來進行約束自己的行為，與此同時也就有了一些誤區，有些做法並不是正確的，看看那些是錯的。 疑惑1、懷孕時吃生冷的食物，生下來的寶寶氣管會不好？ 答案是錯的。生冷食物與寶寶氣管發育無關連 專家表示，寶寶氣管的好壞與否和媽咪懷孕時的飲食沒有絕對關係，且生冷食物也不會...

女人一旦懷孕，“肚子”的話題總成焦點；包括肚子裡的胎兒、吃進肚子的營養，還有就是孕媽咪的肚子似乎也常常有情緒；像是害喜、脹氣、便秘、痔瘡、口味改變與食量增加等跟消化有關的大小事。 在妊娠10個月當中，每個孕媽咪或多或少會出現跟消化有關的問題，但所遇到的狀況和程度不盡相同；較多人會在孕早期感受到不同程度的“害喜”，至於中期之後，也有一些孕媽咪會出現脹氣和便秘的...

養生之道網導讀：有的媽媽們在發現自己懷孕了之後就開始不斷的補充營養，也不考慮是不是會出現營養過剩的情況，這種進補方法是否科學呢?孕期如何補充營養?孕期進補原則是什麼呢?孕期營養補充誤區有哪些? 孕婦保健秘籍 孕期營養足打造滿分寶貝 保證正常飲食，按照我認為的重要程度，把孕期主要營養排列如下： 1、DHA。 懷平平期間看了很多書，最超值的一本是《胎兒大腦促進方案》(劉澤倫主編，第二軍醫大...

所謂“黑色”受孕時間，是指精子和卵子在人體不良的生理狀態下或不良的自然環境下相遇，形成受精卵。這樣的受精卵容易受到各種干擾，質量受到影響。 黑色受孕時間1：在人體生理節律低潮時間裡受孕 科學研究表明，每個人從出生起一直到生命終止，身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的週期性變化，這種週期性的變化為人體生理節律。 人體處於生理節律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲...

[導讀]胎兒在媽媽的子宮裡每天都在發育，每個月都有巨大的變化，所以，准媽媽所實施的胎教也要跟著寶寶的成長腳步而有所不同。 孕前期：情緒胎教是重點 前三個月由於妊娠反應比較明顯，一些孕婦容易情緒不好，煩躁、易怒，這個時期孕婦自身的情緒和心態的調節非常重要，擁有平和的心態和積極向上的情緒對孕婦和胎兒的身心健康都很重要。 ◆胎教重點：情緒胎教 情緒胎教是通過對孕婦的情緒進行調節，使之忘掉...

救護孕期乳房 #hzh_woman { display: none; } 懷孕以後，由於孕媽媽體內孕激素水平增高，乳腺組織內的腺泡和腺管不斷增生，乳房的皮下脂肪漸漸沉積，使乳房的外形有了很大的變化。最初的一月內，孕媽媽會感覺到乳房有點微微脹痛，而且變得特別敏感。隨著月份增加，乳頭和乳暈也會變得越來越大，顏色一點點變深，到孕晚期的時候就會變成棗黑色。有些孕媽媽在懷孕20周後，還會從乳頭分泌出少量的乳汁，這些都...

妊娠期內孕婦的身心會發生很大的變化，作為孕婦就要正視這些變化，要知道哪些事能做，哪些事不能做。您想生育一個健康的寶寶，在孕期就要保持生理、心理健康，使體重隨孕月的增加而增長，飲食要多樣化，多食新鮮蔬菜、水果，適量運動，杜絕不良因素，如吸煙、喝酒等。 #hzh_woman { display: none; } 1. 工作懷孕後不能像平時一樣操作一切事務，幹任何事情都不能過分，覺得累就應該停下來休息。作為職業孕...

  近日，北京大學第一醫院婦產科博士、中華圍產醫學雜誌副主任高雪蓮指出，准媽媽營養不良，孩子以後容易變成小胖墩。 高雪蓮指出，一般情況下如果母親營養不良，胎兒會預測到外部環境惡劣，重要器官發生各種不同的結構變化，以適應子宮內的營養不良，這就造成他們在出生時體重低。為了適應營養不良，胎兒會處於保存熱量的狀態，形成高效儲能的“節約型”代謝機制。 如果出生後食物很...

為什麼懷孕後容易出現便秘？ 便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種，孕期中多為弛緩性便秘。懷孕後，幾乎所有的人運動量都會減少，體內水分減少都是導致便秘的最常見原因。另外，有少數的准媽媽到了孕晚期總是擔心排便時，會導致胎兒掉出來，而不敢用力排便也是便秘的一個原因。在孕早期，孕媽媽們不要蹲時間久，不要下身太用力，這些都會造成流產的。到了孕晚期用力過度，容易引起宮縮，導致早產。 ...

孕期抽筋是孕期不適症候群中的一種病態現象。孕婦腿部肌肉負擔增加，體內鈣與磷比例不平衡。懷孕期間走太多路、站得太久，都會令小腿肌肉的活動增多，以致孕婦體內的鈣不敷使用，因而引起腿部痙攣;另外，血液循環不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。 不少准媽媽在懷孕期間會出現腿部痙攣(俗稱抽筋)的情況，且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反應，它的出現提示身體可能存在某些異常。 1.體內鈣缺乏。正如我...