養生之道網導讀：盜汗的症狀，盜汗是一種臨床常見的症狀，尤其是久患各種慢性病、體質虛弱之人更為多見。那麼盜汗有哪些症狀？下面一起來看看盜汗的症狀。
盜汗的症狀
盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵的一種病徵。根據盜汗病人的臨床表現，可分為輕型、中型和重型三種。
1、輕型盜汗
輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易...
盜汗的症狀
寶寶身體保健建議
春天百花盛開，也是眾多細菌滋生的季節。春天裡寶寶長個最快，但也是呼吸道感染、過敏性疾病易發的季節，記者昨天從鄭州市婦幼保健院、鄭州市兒童醫院等幾家醫院瞭解到，最近兒童感冒、哮喘、水痘、流行性腮腺炎等傳染病比較常見，並且患者有日益增多的跡象。如何在日常生活中做到有效預防，相關專家給家長們提出了一些好的建議。
1、合理“捂”一下
家住鄭州市金水區的李女士，為了防止孩子生病...
中醫治療慢性胃炎的特別方法是什麼？
養生之道網導讀：中醫治療慢性胃炎的特別方法是什麼? 慢性胃炎是最常見的胃病，屬中醫學“胃脘痛”、“痞滿”、“吞酸”、“嘈雜”、“納呆”等病範疇。中醫認為，慢性胃炎多因長期情志不遂，飲食不節，勞逸失常，導致肝氣鬱結，脾失健運，胃脘失和，日久中氣虧虛，從而引發種種症狀。在臨床上應根據病人的實際情況給予辨證論治。
食滯傷胃型患者飲食...
流產後如何做好飲食調養
流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。為了促進流產後的康復，飲食調養應注重以下幾點：
1、補充水分
流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便秘。
2、補充蛋白質
蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低...
如何診斷太陽陽明合病感冒
本證病偏於表，並兼於裡，是表重於裡的表裡同病的一種證候。太陽主一身之表，為諸經之藩籬，統一身之營衛，營衛調和，則衛外固密。若正氣虛弱，衛外失固，風寒侵襲，太陽經首當其衝。營衛失調，衛陽被遏，則見惡寒發熱；寒邪外襲，腠理閉塞則無汗；太陽經脈上額交巔入絡腦，夾腎抵腰，終於足，故太陽經氣失於溫煦，則見頭項強痛，身疼腰痛。感邪較重，邪氣內迫陽明，迫於大腸則下...
4大瘦小肚子妙招，速滅肚腩現窈窕
養生之道網導讀：其實最容易長肉的地方就是肚子了，因為現在的人基本上吃飽了就是馬上坐下，沒有進行消食，難免會有小肚腩，所以，小編想在這裡跟大家……
其實最容易長肉的地方就是肚子了，因為現在的人基本上吃飽了就是馬上坐下，沒有進行消食，難免會有小肚腩，所以，小編想在這裡跟大家介紹瘦小肚子妙招，幫你速滅肚腩現窈窕。
1、經常站立消除大肚腩
站著要比坐著消耗的熱量多3~5倍，比躺著消耗的熱量多...
天氣變化異常易感冒 秋季「九飲」防感冒
秋季天氣變化異常，容易患感冒。下列“九飲”能增強人體抵禦“外邪”的能力，晚上睡覺前飲用，可以有效地預防感冒的發生。
1．蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2．姜茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
3．菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。
4．姜棗飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
5．蘿蔔飲：蘿蔔適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲...
如何練習瑜伽呼吸法
養生之道網：練習瑜伽最重要的環節就是調整呼吸，平穩氣息，那麼如何練習瑜伽呼吸法呢？下面養生之道網為您介紹如何練習瑜伽呼吸法，看看吧。
如何練習瑜伽呼吸法？
瑜伽的呼吸講究均勻、緩慢、深長，主要靠腹肌、肋間肌和橫膈膜的運動來進行。常見的瑜伽呼吸法有三種：腹式呼吸、胸式呼吸和完全呼吸。
1、腹式呼吸
腹式呼吸是最基礎的瑜伽呼吸法，可以促進消化，調節內分泌，並且強健腹部肌肉。
練習要領...
通過睡姿調整寶寶頭型
寶寶頭頂兩處較軟的地方叫囟門，是專為寶寶腦部通過狹窄產道而設的，同時也可適應寶寶腦部的迅速發育。但由於這些骨頭具有可延展性，所以可以利用寶寶的睡姿來矯正剛出生時不對稱的頭型。
頭骨畸形最好的觀察角度是從上往下看（從頭頂往下），從這樣的角度可以看到後腦有半邊會比較平坦。平坦的那半邊，顴骨有可能會前突，耳朵也有可能看起來像是被推到了前面。
家長該怎麼辦？
睡姿矯正可以通過寶寶...
中醫針灸神奇療法讓你月月痛
女人在經期前後的幾天，會有小腹及腰部的疼痛，且常伴有血色蒼白、手足發冷等症狀，這就是所謂的痛經，中醫認為，痛經多食由於肝郁不舒、氣滯血瘀、氣血不暢等所致。臨床發現，採用灸法可以有效改善痛經。
隔藥灸：取紅花、蒲黃、川芎、延胡索各等量研為細末，加黃酒少許製成藥餅，放置於肚臍、關元穴處。取艾絨如蠶豆或棗核大小，放在藥餅上，點燃艾絨施灸，每穴灸3～5壯，每次約10～30分鐘。自經前...