養生導讀：又是一年三伏天，天氣熱得連大人都受不了，更不要說小孩了。高溫天氣下，寶寶常常食慾不振、焦躁不安，媽媽除了多創造條件給寶寶防暑降溫外，不妨給寶寶做一些消暑菜。下面為您介紹三伏天寶寶消暑開胃食譜，這12道菜讓你的寶寶越吃越開胃！
三伏天寶寶消暑開胃食譜
消暑食譜一：涼拌西紅柿
原料：西紅柿2個、堅果碎末適量、鹽少許、橄欖油少許。
做法：番茄清洗乾淨。切成厚一點的大...
三伏天寶寶消暑開胃的十二款食譜
中醫教您治療落枕
落枕或稱“失枕”，是一種常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。下面就讓中醫教您治療落枕：
1.一般落枕經1~2次治療即可治癒。但部分患者實際上是在頸部長期病變的基礎上發病，如頸部肌肉長期勞損或頸椎有退行性病變等，在一定條件下誘發本病，即使通過治療使紊亂的關節復位，但頸部軟組織的充血、水腫、增...
家電輻射強 孕婦防護有妙招
[導讀]幾乎任何電器都會產生電磁輻射，比如微波爐、電視機、電腦、手機等。看不見的電磁輻射，給人體造成的傷害往往是緩慢、隱性的，讓人們疏於防範。
醫學研究表明，長期、過量的電磁輻射會對人體神經系統、生殖系統等造成傷害，醫學研究也證實家電輻射會促發癌症，並可導致胎兒或新生兒嚴重發育不全或畸形等。我們的生活雖然離不開家電，但如何把危害降低到最小程度，卻是大有可為。
微波爐 孕婦頭號輻射...
戀人秋冬危機 小心接吻病
秋冬又到，又是戀人們的季節了。這個時候他們開始雙雙出現，天天牽手，時時擁抱，幸福甜蜜地身處旁邊都要給甜倒。不過，小編要提醒大家一下，小心太過親密，會惹來“接吻病”哦。
“接吻病”是一種非常普遍的常見病，症狀類似感冒——發燒、食慾喪失、疲倦、淋巴腺腫大等，醫學全稱為“傳染性單核細胞增多症 ”。除了接吻外，該病最多見的傳播途徑還是人們...
七個反向伸展動作，每天讓你變得更瘦
養生之道網導讀：想要通過瑜伽或則減肥操減肥，去發現自己根本做不了那些動作怎麼辦呢？不用怕，小編就教你七個反向伸展動作，簡單易做，你完全沒有壓……
想要通過瑜伽或則減肥操減肥，去發現自己根本做不了那些動作怎麼辦呢？不用怕，小編就教你七個反向伸展動作，簡單易做，你完全沒有壓力。
Day1：強化骨盆和肩胛骨的連動
一邊展開手肘，一邊抬頭看天花板。
維持輕鬆的坐姿，雙手在頭部後方交握，一邊展...
醫學博士教你健康9招上公廁
養生之道網導讀：出門在外難免要上公共廁所，而廁所的衛生問題卻另人們十分困擾。近日，美國“網絡醫學博士”載文，總結了九個上公共廁所的健康衛生小貼士。
一、最外側的廁位最乾淨。
人們如廁時通常喜歡選擇最安靜的地方，所以公共衛生間內最靠裡、最角落的廁位往往被用得最多、也是最髒的。最靠外面的廁位反而最乾淨，不過其隱私性也最差。當然，您...
1歲小兒的四季食譜
一般來講，每天可進三次正餐，下午加1次午點。下面是參考食譜：
（1）春季
早餐： 豆沙奶發羔 25克 雞蛋粥 25克
午餐： 豬肝攤雞蛋 50克 軟飯 50克
午點： 梨汁糯米粥 50克
晚餐： 豬肉、菠菜、餛燉 50克 小蘿蔔絲湯
（2）夏季：
推薦食譜：
早餐：...
胃藥服用有講究
養生之道網導讀：我們日常生活中，親朋好友常常歡聚一堂。而親朋好友聚餐總是免不了喝酒，這也導致了不少人胃病爆發。那麼，吃胃藥有什麼要注意的呢？
胃藥有四怕
一、怕酸
胃病患者之中，超過三分之二的胃病是因為胃酸分泌過多而引發的。如慢性胃炎、胃潰瘍等，這類胃病需要服用制酸藥，常見的制酸藥主要是以控制體內胃酸分泌為目的。它包括兩類：H2-受體拮抗劑和質子泵阻滯劑。常用的包括雷尼替丁、西米...
孕婦腰背痛能否按摩
據統計，有50%～75%的孕婦會發生腰腿及背痛。這是由於胎兒位於腰椎之前，隨著懷孕週期增加，孕婦的上半身會逐漸成為反弓形，如此才能保持平衡（即孕婦呈現典型的後仰姿勢）。此時腰椎曲度增加，再加上腹肌的支撐力減弱，孕婦的下背肌肉處於一個過度緊繃的狀態，同時，由於血液集中於胎兒，因此背肌的缺氧情況較為嚴重。
其次，婦女懷孕後其自身的激素發生了變化，由於弛緩素分泌太多，進而減少了關節...
晚上經常失眠怎麼辦? 飲食調理最安全
睡眠佔據一天之中三分之一的時間，睡眠質量的好壞關乎一天的生活質量、工作效率和身體健康。擁有良好的睡眠至關重要。現在經常聽到各種各樣的人會失眠：學生、上班族、家庭主婦……大多數人失眠是由於壓力造成的，其次是不規律的生活習慣，也有人嘗試服用安眠藥，但藥物始終有副作用，對身體有影響。那麼，經常失眠怎麼辦呢?我們可以通過日常飲食來調理，改善睡眠質量，安全又有效!下面我們一...