頭髮豐滿秀麗是人體健康的反映，也是美觀大方的標誌之一。愛美之心人皆有之，誰不希望自己有一頭秀髮。頭髮健美應從嬰幼兒時期做起。
寶寶頭髮養護的黃金法則
法則一：勤洗頭很多家長以為，少洗頭能減少感冒的發生。恰恰相反，家長應該勤給寶寶洗頭。保持頭髮潔淨的同時，頭皮還能得到良性刺激，從而促進頭髮的生長。這是因為嬰兒時期（0-3歲）由於生長發育速度快，新陳代謝旺盛，頭脂分...
頭髮健美應從嬰幼兒做起
運動保健 白領必學的辦公室健身妙招
養生之道網導讀：長時間待在辦公室，身體難免會出現問題，那麼怎麼健身可以幫助辦公室一族保健呢？一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症狀，如果不及時採取措施，很容易引起病變。以下幾種健身操是我們特別為IT人士編排的。
網絡在改變我們生活方式的同時，也帶來了新的健康隱患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症狀，如果不及時採取措施，很容易引起病變。以下幾種健身操是...
揭秘：台灣MM減肥妙招，2周瘦5斤
養生之道網導讀：看多了運動減肥和飲食減肥，大家不妨看一下地域減肥吧，小編想在這裡跟大家介紹一下台灣MM減肥法，讓你1個月瘦10斤，擁有台灣M……
看多了運動減肥和飲食減肥，大家不妨看一下地域減肥吧，小編想在這裡跟大家介紹一下台灣MM減肥法，讓你1個月瘦10斤，擁有台灣MM的美妙身材。
第一周——無糖＋素食
第一個星期，你必須先讓身體暖身，愛吃什麼就吃什麼。你的胃不可能接受突然的節食。必須規律吃...
老年人夏季9款最佳降壓食譜
養生之道網：老年人夏季降壓食譜有哪些？老年人如果有高血壓，就需要在飲食上進行降壓調理，下面養生之道網總結了一些很有用的老年人夏季降壓食譜，看看吧。
老年人夏季降壓食譜：茄子
紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P。維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質，具有降低膽固醇的功效。所以，茄子對於高血壓、動脈...
脾胃不和 中藥方劑「平胃散」
養生之道網導讀：平胃散是一種可以治療脾胃失調的一種代表性方劑。它在我國流傳很久。那麼平胃散到底是一種什麼藥呢？是不是什麼人都可以用呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
漫談“平胃散”
林大媽一向為人溫和恭謙，心寬體胖，是典型的老好人，還喜歡甜食。但是最近她的臉上有些發黃還比較油，眼泡總是浮腫；很容易出汗，而且汗很黏；總是覺得睏倦，還會胸悶，痰多；大便比較軟散，小便微濁...
練瑜伽必知的飲食習慣
在練習瑜伽的過程中，合理的飲食習慣非常重要，哪些不該吃，哪些要少吃，今天告訴你練習瑜伽時的飲食注意事項：
1，主要原則是：份量少，品質高。首先不能暴飲暴食，否則任何減肥方法都是不能成功的。特別注意瑜伽練習開始時可以促進食慾，要意節制。
2，建議多吃水果、蔬菜、完整的殼類與生的堅果，肉類少吃，提供必須的營養即可。
3，盡可能吃新鮮而生的食物，不吃太燙或太冷的東西。
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懶人健身法 邊看電視邊健身兩不耽誤
1.兩腿向前伸直，雙手向後交叉，將前胸盡量貼在腿上，注意不要弓背。
瘦身部位：上肢，使胸部肌肉更緊實，同時鍛煉腰、臀部肌群。
2.雙腿併攏，兩手在腦後交叉。上身向前傾，貼在腿上，注意上身始終保持挺直。
瘦身部位：腰部、腹部脂肪。
3.仰躺在沙發上，雙手抱頭，兩腿夾住墊子，向上抬起，來回做5~10次。
瘦身部位：腹部、臀部及腿部脂肪。
4.側坐在沙發上，一腿伸直，另一腿彎曲。將彎曲腿向上伸直，...
提高免疫力的刮痧拔罐八大穴位
科學實驗證實，刺激大椎穴對提高免疫功能有一定影響。針刺大椎等穴，可提高補體效價，單針大椎穴可使白細胞增加。
一、頭部 百會穴（只能刮痧，用刮痧手法的點法、按法、顫法）
注：科學實驗證實，百會穴對免疫功能有一定影響。艾灸‘百會’能使家兔的血清總補體含量、血清免疫球蛋白、血液白細胞總數等指標明顯提高。
二、頸椎 大椎穴（刮痧拔罐均可，手法主要用刮法和留罐）
注：科學實...
孕婦可以用電熱毯嗎
養生之道網：天氣變冷，耐寒能力差的孕婦需要做好保暖防寒工作，那麼孕婦可以用電熱毯嗎？下面養生之道網為您分析孕婦可以用電熱毯嗎，看看吧。
孕婦可以用電熱毯嗎？
1984年美國生物學家對因用電熱毯而流產的1700名孕婦進行調查發現，其中75%的人流產發生在冬季的三個月，在這個季節裡人們使用電熱毯最為頻繁，孕婦的流產率也出奇的高。
電器都需要通電後才能使用，電熱毯也是如此，通電後電器會產生電磁...
夫妻肺片是哪個地方的菜
養生之道網導讀：夫妻肺片是哪個地方的菜？夫妻肺片片大而薄，粑糯入味，麻辣鮮香，細嫩化渣，深受群眾喜愛。那麼，夫妻肺片是哪個地方的菜呢？夫妻肺片怎麼做？一起來看看吧。
夫妻肺片是哪個地方的菜？
夫妻肺片屬於川菜，是成都地區人人皆知又款風味名菜。
相傳30年代，成都少城附近，有一男子名叫郭朝華，與其妻一道制售涼拌牛肺片為業，他們夫妻倆親自操作，走街串巷，提籃叫賣。由於他們經營的涼拌肺...