養生之道網：新春佳節將至，人們活動密集，極容易造成諾如病毒的肆虐，那麼如何預防諾如病毒呢？下面養生之道網為您介紹如何預防諾如病毒，看看吧。
什麼是諾如病毒？
又稱為諾羅病毒、諾沃克病毒或膿融病毒，是一種引起非細菌性急性胃腸炎的病毒。諾如病毒是由糞便、口水傳染，人若吃了被感染的蚌類也會感染。主要造成胃腸道感染，所以曾被稱為胃腸道流感。
1、傳染性較強，通過接觸、水源、食...
春節如何預防諾如病毒
白扁豆的功效與作用_白扁豆的藥用價值
養生之道網導讀：中藥白扁豆的功效與作用專區，為您詳細介紹白扁豆的功效與作用、白扁豆圖片、白扁豆的藥用價值、白扁豆的副作用等，要想知道更多白扁豆的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
白扁豆簡介
白扁豆圖片
白扁豆的功效與作用
白扁豆的藥用價值
白扁豆的藥用附方
白扁豆的食用方法
白扁豆的副作用
白扁豆簡介
白扁豆，為一年生纏繞草本植物扁豆的成熟種子。種子扁橢圓形或扁卵圓...
腎病發作初期信號
腎病初期，往往不會有疼痛症狀，而且容易被忽視，那麼如何及早發現腎病？專家提醒告訴大家，12個腎病發作的初期信號，大家可根據這些信號，判斷自己是否患有腎病，才能及早治療。
1、不想吃
不想吃飯、厭食，甚至噁心、嘔吐，也是腎臟病的常見症狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫生，結果耽誤了病情。
2、沒勁兒
腎...
健身不當讓你健身無效
1、不做熱身和伸展活動
對肌腱、肌肉和關節來說，舉重是一項十分激烈的運動，所以在進行舉重鍛煉前一定要做一些適當的熱身運動，讓身體充分活動開，這樣就不會使身體受到傷害。在舉重前先用較輕的重量熱熱身，或者做做伸展運動。
否則會對你的身體造成非常嚴重的傷害，輕者拉傷肌肉，重者損傷關節。不做準備活動對你整個的鍛煉也會有影響，那就是降低效率。在鍛煉前熱身就像開車前給車預熱一樣，是...
如何使腿部肉變得緊實
養生之道網：如何使腿部肉變得緊實？腿部很容易累積肥肉，那麼怎樣把鬆弛的肉練緊實呢？下面養生之道網為您介紹如何使腿部肉變得緊實，看看吧。
1、乾洗腿
用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次。
2、揉腿肚
將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次～30次為1節，共做6節。
3、扭膝
兩足平行併攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上...
疾病自測：白領九大疾病可先知
養生之道網導語：如今的現代女性越來越職業化，工作越來越忙，於是，健康被我們忽略了，嚴重的到最後還會影響我們的工作。因此，辦公室女性一定要注意自己的健康，有九種疾病自測可先知。
頭痛
症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。
原因：工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節奏緊張和睡眠太多亦可...
開車高手：能救命的11個開車技巧
養生之道網：要想開車更安全，就免不了要學習一些基本的開車技巧和緊急情況處理辦法，開車高手總結了11個能救命的開車技巧，下面養生之道網為您介紹。
1、行車時聽節奏快的音樂（每分鐘120-140拍，夜店歌大部分是這個節奏）的人比聽慢節奏音樂的人更容易闖紅燈，他們出車禍的幾率是聽慢節奏歌的人的兩倍。
2、晚上會車時請記得關掉遠光燈，只開近光燈。無論是白天還是夜晚，亮一點顯然都比暗一點更容易被發...
老人怎麼煮八寶粥好吃
養生之道網：老人養生離不開粥，那麼怎麼給老人煮八寶粥，老人怎麼煮八寶粥好吃呢？下面養生之道網總結了一些八寶粥的做法大全，為您介紹老人怎麼煮八寶粥好吃，看看吧。
八寶粥的做法１
粳米250克，豬油150克，芋艿、荸薺、果仁、棗、蠶豆肉、栗子各25克，黃豆12克，精鹽5克，味精、香料各2克。
將黃豆、蠶豆肉洗淨，用清水浸泡半天，芋艿、荸薺、果仁、栗子等處理乾淨，青菜冼淨後切成細絲。將大米洗淨後...
推拿可促進腸胃養生
養生導讀：若是你是個常常便秘的人，可是苦求良方卻都無效的話，那你可以試試腸運動。久坐不動，我們在偷懶，我們的胃腸道也會變得懶惰起來，胃腸道蠕動慢就會導致消化不良、腹脹、腹痛、便秘等現象，所以我們一定要加強胃腸道的功能，下面就為大家介紹推拿按摩手法可促進胃腸道蠕動。
一、按摩手法。
1、用雙手拇指貼於胸前，其餘四指貼於兩腋下，相對用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放鬆一下，同時由內向外...
產後避孕方法大全
養生之道網：產後一旦開始恢復性生活，就需要使用避孕方法了，那麼新媽媽產後應該如何科學避孕呢？下面養生之道網為您介紹產後應該如何科學避孕，看看吧。
產後為什麼需要避孕？
產後性生活如果不避孕的話，生下寶寶幾個月後有可能會再次懷孕，人們生活壓力大，撫育孩子成本高，若是不想要這個孩子的話，就只能到醫院流產。
但是由於產後女性的生殖器官還未恢復到正常，子宮很軟，做了剖宮產的媽媽甚至子宮...