養生之道網導讀：不同的辦公室人員受到的“污染”也是不同的。現代化的辦公設備在帶給我們方便快捷的同時，也埋下了一些健康隱患，對於這些隱患，我們沒有辦法避免。但是我們養成鍛煉習慣，提高機體免疫力，把辦公室污染的危害減到最小。
健康飲食消滅辦公室污染“元兇”
抗輻射：多吃海帶加蔬菜
人群：編程員、操盤手及其他長時間對著電腦工作者。
處方：海帶多糖是...
遠離辦公室「污染」 選對食物很關鍵
新車內污染分子危害健康 7招幫你解決
養生之道網導讀：如今汽車為人們的出行帶來了方便快捷，人們大多有了自己的小汽車或正在盤算著買個新車。但是，新車內的環境問題要引起你的注意，要科學解決新車內污染問題，才能夠保持健康。那麼，如何去除新車內異味?
七招解決新車內空氣污染問題
1.新車前6個月一定要加強通風，使車內有害物質盡快揮發。如果氣味在三個月，甚至六個月內都不能完全散發，或駕車人有熏眼睛、呼吸不暢、頭暈等不良反應，應...
單手俯臥撐怎麼做
養生之道網：單手也能做俯臥撐？看到有些人可以單手做俯臥撐，好像很厲害的樣子，其實掌握其中的技巧，單手俯臥撐你也可以做的。單手俯臥撐怎麼做？下面就來看下單手俯臥撐的動作要領，以及雙手切換單手俯臥撐怎麼做。
單手俯臥撐怎麼做?
1、兩手撐地雙腿叉開做到比肩寬一隻(目的是了找平衡)。
2、手背在後面，將重心盡量穩到右手上面。
3、一切都準備好之後手臂慢慢彎曲，同時下放時吐氣，推起時吸氣，...
頑固型腳氣腳蘚怎麼治療
養生之道網：老年人總是受腳氣腳蘚的困擾，瘙癢難耐。那麼頑固型腳氣腳蘚怎麼治療呢？下面養生之道網為您介紹頑固型腳氣腳蘚怎麼治療，看看吧。
頑固型腳氣腳蘚怎麼治療：中藥藥方
1、枯礬、黃柏、五倍子、烏賊骨，任選一種研末備用，洗淨腳後撒於患處。適用於糜爛型。
2、丁香15克，苦參、大黃、明礬、地膚子各30克，黃柏、地榆各20克。上藥水煎取汁，而後將藥液候溫洗足，每次10-15分鐘，每日5-6次，每日...
胎教新法，准爸媽齊呼喚
[導讀]孩子聰明才幹的啟蒙教育就在胎兒期。因此，根據胎兒的這一能力進行及時合理的訓練使其更進一步的發展與完善是非常必要的。
“呼喚胎教法”即“母兒對話”，孕婦及其丈夫與胎兒進行語言溝通，包括講一些兒歌。胎兒是有記憶的，呼喚他的名字，或“寶貝”、“乖乖”等稱呼，出生後仍可辨認。
曾有這樣一個事故，妻子懷孕期間，准爸爸經常向胎兒說： “小...
中醫推薦 用水養生 五個秘訣要知道
據中醫學稱，腳踝關節以下有66個穴位，與人體各器官相對應，當人體的某一部位發生病變時，其對應的穴位反射區，便會出現各種異常現象。
第一條秘決：用熱水洗臉泡腳
我每天晚上倒一盆熱水，水溫一般在50℃左右，有時在熱水裡放點食醋或食鹽。鹽可消毒殺菌，醋可去臉上黑斑，護膚美容。我將毛巾浸泡在熱水中，撈出擰乾迅速捂在臉上，用鼻子吸熱氣，涼了再放入熱水中燙洗，這樣反覆燙洗幾次，能起到熨眼...
踏青旅遊當心皮炎
春天是一年四季中最美好的季節，也是踏青旅遊的最好時機。當你陶醉於大自然明媚的春光之時，卻要當心春季皮炎的困擾。
春季皮炎主要症狀有：面部與手背等暴露部位的皮膚出現紅斑、粟粒大小的皮疹或輕度脫悄，嚴重者還可出現水皰。
為什麼會發生春季皮炎呢？專家認為，春季皮炎是一種光感性皮膚病，致病的主要原因是皮膚對陽光中的紫外線過敏。一年四季中，冬季陽光的紫外線含量最低，到春天來臨時紫外線...
減肥後反彈怎麼辦？10大事項需注意
養生之道網導讀：減肥不難，最難的是減肥之後還會反彈。辛苦付出，什麼也沒有得到，相信大家肯定會身心受創。不用擔心，接下來，養生之道網小編就詳細為大……
減肥不難，最難的是減肥之後還會反彈。辛苦付出，什麼也沒有得到，相信大家肯定會身心受創。不用擔心，接下來，養生之道網小編就詳細為大家介紹一下減肥反彈該怎麼辦啦。
1．制定減肥目標(理想或標準的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方...
治療前列腺炎「蘋果療法」
蘋果療法治療慢性前列腺炎
“蘋果療法”也是目前國內外一種治療慢性前列腺炎的常用方法，這是因為蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。
國外通過一項實驗研究發現，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，這種抗菌物質是一種含鋅蛋白，其主要成分是鋅，其抗菌作用與青黴素相似。
與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易消化吸收並易為患者接受的特點。因此，...
最怕等孩子兩三歲才發現聽力有問題
耳朵是關乎孩子聽力和語言發育的重要器官，孩提時耳朵的保護尤為關鍵。在今年3月3日全國第十二次 “愛耳日”來臨之際，家長們跟我們一起學習怎樣更好地保護孩子的耳朵吧!
新生兒聽力篩查，對及時發現、診斷聽障兒童，開展早期干預，提高康復效果至關重要。
及早發現
寶寶出生48小時應做聽力篩查
保護耳朵，從寶寶剛出生就要開始。過去，因為對孩子聽力發育沒有引起足夠的重視，很多家長在孩子兩...