養生之道網導讀：減肥已成為美眉生活的業餘重心，而大家在減肥飲食上對自己也算是蠻狠的，無油無味又一成不變的減肥餐還是忍著吃，其實呢，大家在減肥……
減肥已成為美眉生活的業餘重心，而大家在減肥飲食上對自己也算是蠻狠的，無油無味又一成不變的減肥餐還是忍著吃，其實呢，大家在減肥期間無須太虐待自己的胃的。只要大家掌握飲食上的注意事項就可以輕鬆吃，閃電瘦！
【控制油脂攝入】
減肥...
減肥期間正確的飲食介紹
常用罐具及其特點
拔罐療法所使用的罐具種類很多，按臨床使用，一般分為傳統罐具和新型罐具兩大類。
傳統罐具都是根據所用材料而命名，包括獸角罐、竹罐、陶瓷罐、玻璃罐、橡膠罐、塑料罐、抽氣罐、金屬罐8種，分別由獸角(如牛角、羊角)、青竹、陶土、玻璃、橡膠、塑料、金屬(如鐵、鋁、銅等)製成。目前，在民間和基層醫療單位仍普遍使用竹罐、陶瓷罐、玻璃罐3種，獸角罐在邊遠山區還...
當心小兒肥胖 這些關鍵期設好「關卡」
養生之道網導讀：很多寶寶從小就很胖，怎麼預防小兒肥胖呢？小兒肥胖患者近年來越來越多，追究其原因，除了是家長遺傳的因素之外，還與孩子多吃少動等多個方面有關。專家告誡家長朋友，小兒肥胖已經不僅僅是體形的問題了，還可能導致孩子日後出現性發育障礙，容易出現慢性疾病等多種問題。因此，對於小兒肥胖一定要做好預防工作。
不少孩子明明比較胖了，但父母還毫不在意，覺得還好啊，沒關係啊，說明家長...
五味子怎麼泡水喝
養生之道網導讀：五味子怎麼泡水喝？五味子是常見中藥，可以用來泡水、泡茶食用，那麼你知道五味子怎麼泡水喝嗎？下面小編教你五味子泡水喝的做法及功效。
五味子怎麼泡水喝？
五味子，顧名思義是一種具有辛、甘、酸、苦、鹹五種藥性的果實，在一般只帶有一、兩種藥味的中藥材當中，實屬獨特。這種五味俱全、五行相生的果實，能對人體五臟——心、肝、脾、肺及腎發揮平衡作用。
五味子味甘酸，性...
魚鰾的功效與作用_魚鰾的藥用價值
養生之道網導讀：魚鰾的功效與作用專區，為您詳細介紹魚鰾的功效與作用、魚鰾圖片、魚鰾的藥用價值等，要想知道更多魚鰾的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
魚鰾簡介
魚鰾圖片
魚鰾的功效與作用
魚鰾的藥用價值
魚鰾的藥用附方
魚鰾可以避孕嗎
魚鰾簡介
魚鰾，為石首魚科動物大黃魚、小黃魚或鱘科動物中華鱘、鰉魚等的魚鰾。乾燥的鰾多壓製成長圓形的薄片，淡黃色，角質狀，略有光澤。黃...
馬蘭頭的營養價值分析
養生導讀：很多朋友可能對馬蘭頭不太熟悉，馬蘭頭清熱解毒，涼血止血，明目，利尿除濕之功效，又富含豐富的胡蘿蔔素，食之可清熱去火，增強人體免疫力。下面分析下馬蘭頭的營養價值。
馬蘭頭的功效：性味歸經：馬蘭頭味辛，性涼。入肝、胃、肺經。
馬蘭頭清熱解毒，涼血止血，利尿除濕。主治：濕熱洩瀉或痢疾;咽喉腫痛，癰腫瘡瘍;血熱衄血、吐血、便血;濕熱黃疸或水胂，小便不利。適用於吐血鼻衄，急性肝炎...
孕後女人身體九大變化
從某一天開始，你的身體不再只屬於你一個人，因為“他”的到來，你身體每一個部位都在悄悄發生著變化……
變化1：毛髮
懷孕後雌激素分泌增多，頭髮的生長率提高20%，頭髮變得更加濃密； 同時，雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌，促進體毛的生長。不用著急，產後6個月內，多餘的毛髮將自行脫落。
變化2：眼睛
由於懷孕後體循環速度減慢，准媽媽的眼睛容易水腫、充血。因此孕婦一定...
籃球運動受傷預防與治療
養生導讀：越來越多的多年輕人都喜歡籃球運動，但是大部分人也都因為對運動之前的熱身以及運動中的疏忽，對身體造成了傷。打籃球最容易發生骨骼以及關節的傷害，最好的預防方法是做一些對膝蓋強烈刺激的運動，同時要訓練強化膝關節周圍的運動。
運動受傷1：膝蓋損傷。
膝蓋受到強烈撞擊時容易發生損傷。
預防方法：使用護膝。倘若受到強烈的打擊、撞傷，治療方法視其情形而定，嚴重者得動手術。
運動受傷2...
達芬奇減肥法，助你輕鬆享受減肥樂趣！
養生之道網導讀：「達芬奇減肥法」是一種比較新穎的減肥方法，其最大的優點就是，根據自己的情況靈活調整。所以小編想在這裡介紹達芬奇減肥法，大家一……
「達芬奇減肥法」是一種比較新穎的減肥方法，其最大的優點就是，根據自己的情況靈活調整。 所以小編想在這裡介紹達芬奇減肥法，大家一起看看吧。
挑選適合自己的食譜
享受減肥樂趣！「快樂減肥」是我們最提倡的，下面的食譜，是根據中國人的飲食習慣制...
您不知道的感冒新知識
時序逐漸進入春天，天氣冷暖變化無常，週遭的人流鼻涕，打噴嚏，喉嚨痛等初期感冒症狀時有所聞。但是您真正瞭解關於感冒的常識嗎？近期WomansDay.com網站搜尋了最新的研究以及和專家交談後，挖掘出可能令您感到驚奇，且以前不知道的病毒感染方式，同時也提供了幾項功效明顯的自然療法，期能於感冒初期遏止症狀惡化且迅速回復健康。
感冒到症狀出現約48小時
如發覺喉嚨沙啞和流鼻水的感冒症...