咋掌握刮痧方向，刮痧到什麼程度為宜。刮痧是用刮痧板在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之目的。刮痧有方向嗎?刮痧到什麼程度為宜呢?另外，刮痧時必須要用刮痧油嗎?
刮痧要用刮痧油嗎?
刮痧是用刮痧板在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之目的。刮痧時，需用到刮痧油和刮痧板，刮痧板常用的有水牛角和玉石兩種，刮痧油藥店有售，在家應急時也可用香油和橄欖油代替...
咋掌握刮痧方向 刮痧到什麼程度為宜
夏日8法 嚴防「黴菌性陰道炎」
黴菌性陰道炎是夏天最容易發作的陰道疾病，女性要想在夏天不被黴菌性陰道炎騷擾，做好預防工作尤為重。那麼夏日究竟怎樣預防黴菌性陰道炎呢？一起來瞭解一些防護黴菌性陰道炎的方法吧！
夏日怎樣預防黴菌性陰道炎
當然夏天最重要的還是女性朋友要預防黴菌性陰道炎，預防黴菌性陰道炎要做好以下幾點：
一、少穿或不穿化纖內褲，不與她人合穿泳裝、內衣和內褲;自己的盆具、毛巾等自己專用，不與她人合...
培養條理性要從娃娃抓起！
[導讀]專家指出，寶寶在10-12個月已經學會取東西和放東西，各位爸爸媽媽應該抓住這個肢體發育時期，鍛煉寶寶的條理性。
寶寶在10個月大的時候，已經能快速地、靈活地爬到自己想去的地方，而且能獨自站立一段時間，也可以推著推車走幾步，肢體已經比較協調，發育得比較好，動手意識也很強。因此，這時的寶寶可以靈活地拿起各種東西，和隨意的把東西放下，再拿其他的東西，而且還可以把東西自由擺放玩樂。
剛...
2招包你3個月就能練出6塊迷人腹肌
養生之道網導讀：擁有迷人的腹肌是每個男人的夢想。漂亮的腹肌不但會增添你的魅力，也會讓你變得更加健康長壽。今天小編就給大家講講但是鍛煉腹肌的誤區以及如何鍛煉腹肌。
男性運動
3個月練就6塊性感腹肌
一周3次以上的鍛煉
仰臥起坐是鍛煉腹肌最好的運動之一。剛開始鍛煉時，每次15分鐘左右的仰臥起坐，然後將鍛煉時間逐漸延長。據王教練自身的經驗，可能剛開始效果不會太明顯，但堅持一段時間後就會看...
14種雙人瑜伽體式大全
養生導讀：雙人瑜伽是增進朋友、情侶、親子關係的絕佳運動，在家就可以體驗雙修的感覺，那麼雙人瑜伽體式大全都包括什麼動作，又有什麼好處呢？養生之道為您介紹14種雙人瑜伽體式大全，有興趣的看看吧。
1、眼鏡蛇式
眼鏡蛇式鍛煉男性腰背肌，刺激腎上腺分泌，提高性能力。補養脊柱，解除便秘的困擾。女性練習時，對於糾正月經失調等毛病也很有效。
2、舞蹈式
女站立，右腿向上抬起，右手抓住腳背，左手向...
拔罐驅躁 女性易患髒躁
中醫認為，凡婦人精神憂鬱，情志煩亂，無故悲傷，哭笑無常，呵欠頻作，稱為髒躁。其多因陰血虧耗，五臟失濡；腎水不足，水火不濟;肝氣鬱結，內火旺動而發為本病。可採用中醫拔罐療法治髒躁。髒躁臨床表現為心血虧耗、肝郁氣滯及陰虛火旺等三種。
髒躁證，多發生於女性，主要由心神失養造成，但不可忽略精神情志作用，因此在拔罐治療髒躁的同時，還應善言慰藉，釋其心懷，方可取得滿意療效。此外，還...
十分鐘減肥塑身操，打造苗條身材
養生之道網導讀：想減肥的女生都希望找到一種既輕鬆有簡單的減肥方法，但卻沒有什麼好辦法，今天小編就滿足你就這個心願，幫你輕鬆打造苗條身材ste……
想減肥的女生都希望找到一種既輕鬆有簡單的減肥方法，但卻沒有什麼好辦法，今天小編就滿足你就這個心願，幫你輕鬆打造苗條身材
step1.翹屁屁：預防下半身肥胖
雙腳與肩同寬，雙手交叉放在肩膀。身體慢慢往下降，盡量將屁股稍微往後坐。
★反覆起蹲二十次。
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媽媽安全度孕期的措施
在孕產期可能會有一些小意外，孕婦要學會保護好自己和胎兒，應該瞭解一些流產的預防措施，防範於未然，就算突發事件也不會頭腦空白。
自然流產的預防措施
懷孕早期，胚胎對各種有害或不良因素十分敏感，如某些藥物、放射線和化學物質的侵害，細菌、病毒的感染，以及體內內分泌激素水平的異常或某些營養物質的缺乏等，這些都可使胚胎發育產生缺陷而最終導致自然流產。
有些流產是屬...
血常規檢查結果分析
養生之道網導讀：血常規檢查結果分析，很多人在醫院驗完血，拿到化驗單卻不會看。那麼血常規化驗單要怎麼看？血常規檢查結果分析，下面一起來看看。
血常規是最一般，最基本的血液檢驗。血液由液體和有形細胞兩大部分組成，血常規檢驗的是血液的細胞部分。血液有三種不同功能的細胞--紅細胞（俗稱紅血球），白細胞（俗稱白血球）、血小板。通過觀察數量變化及形態分佈，判斷疾病。是醫生診斷病情的常用輔助...
肩峰下滑囊炎的推拿療法
肩峰下滑囊，也稱為三角肌滑囊，處於三角肌深面與喙肩弓及肩肱關節外側之間。上為肩峰，下為岡上肌止點。在兒童可有薄隔將其分為肩峰下及三角肌下兩部，在成人兩者常互相交通可視為一個整體。肩峰下滑囊有協助三角肌，大圓肌等骨骼肌順利進行運動的功能，又有減少大結節與肩峰突下面的摩擦，而起到襯墊作用。
【病因病理】
１ 繼發於岡上肌...