案例
26歲的黃女士近來皮膚癢得厲害，夜裡睡不著覺，身上有的地方都被抓出一道道的血痕。醫生邊檢查邊問黃女士經常洗澡嗎，陳女士說，每天都洗。專家笑著說，“都是洗澡惹的禍。”他建議黃女士冬天洗澡不要太“認真”，過兩周皮膚就不癢了。
皮膚瘙癢大軍中年輕人逐年增多
專家說，每年入冬以後，門診皮膚瘙癢病人都會成倍增加，有時一個上午就接診30多位。過去皮膚瘙癢病...
皮膚瘙癢難堪 冬天洗澡不宜過頻
夏日養生要做到清熱消暑、冬病夏治
立夏一到，天氣就開始熱了起來。夏天常夾有火熱之氣，因此夏日養生要做到清熱消暑以及冬病夏治。養生之道網提醒各位要遵循以下四個養生原則。
一、夏日養生要清熱消暑
夏日氣溫高，人體心火較旺，因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物，如菊花、薄荷、金銀花、連翹...
10款潤腸排毒粥 告別小肚腩
排毒是每天都要做的功課，如果不能成功排出宿便，你的小腹勢必越來越突出，讓你看起來臃腫不堪。今天小編推薦你10款潤腸減肥食譜，讓你只要吃不用動就可以輕鬆搞定便秘煩惱。
1.鮮葵粥：
鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜洗淨，切細備用;大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1劑，連續3～5天。可清熱潤腸，涼血解毒。適用於胃腸積熱所致的大便秘結，小便淋澀，痢疾便血...
飲食指導 紅棗不同吃法的不同滋補功效
養生之道網導讀：食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。飲食指導 紅棗不同吃法的不同滋補功效。
俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。
鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時令性，不能常買到，...
發黏的豆腐不能吃
養生之道網導讀：居家環境裡雜菌多，會混有有害菌，有些會產生毒素，用熱水沖洗也不能保證完全洗掉。因此，發黏的豆腐不建議食用。
豆腐和肉一樣，都是富含蛋白質的食材，所以容易在通風不良和溫度較高的情況下滋生細菌，而使豆腐變得黏黏的。若菌種是純的，則不必擔心其安全性。 如豆腐乳加工廠用的菌種，它們在一定的條件下，會水解蛋白...
新美容食譜 黃豆花生燉豬皮
養生之道網導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。新美容食譜 黃豆花生燉豬皮。
你知道嗎?衰老體現在人體的面部有兩個非常典型的特徵，一是皮膚鬆弛，二是皺紋產生。這兩個特徵都是因為身體裡的膠原蛋白減少所致。膠原蛋白不僅具有美容功效，人體的骨骼和肌...
夏季養生保健怎樣做才正確
如今進入了夏季，天氣也慢慢地熱了起來。夏季天氣悶熱，食慾減退，全身乏力，夏季養生保健怎樣做才正確成了不少養生人士關心的話題。那麼，到底要怎麼養生才是最正確的呢。一起與養生之道網來看看吧。
一、夏季養生保健要系統因人因時因地而異
養生是一個系統工程，也是一個長久過程，通過因人因時因地辯證的原則，才能達到最佳的養生目的。營養師認為，養生是一種選用養精神、調飲食、練形體等保健方法，...
青木瓜鮭魚湯減肥又美容的功效
養生之道網導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。青木瓜鮭魚湯減肥又美容的功效。
冬季天干氣燥，皮膚容易乾燥缺水，因而冬季女人美容護膚離不開內調。在這裡為女性朋友推薦一款適合冬季的青木瓜鮭魚美容湯，可減肥豐胸、改善肌膚斑點等症狀，居家就可以完...
小滿節氣吃什麼祛濕
養生之道網導讀：小滿“濕邪”重，養生關鍵是祛濕，那麼小滿節氣吃什麼祛濕呢？很多食物有祛濕的功效，下面小編為您介紹小滿節氣吃什麼祛濕，不想生病的朋友可要留意了。
小滿節氣吃什麼祛濕？
小滿節氣過後，天氣將更加炎熱，降水開始增多。天氣悶熱潮濕，中醫稱之為“濕邪”。由於南方人本身內濕較重，加上小滿過後，降水量增，江河湖泊水面漸漲，潮濕的天氣來臨，內濕、外濕的共同...
哪些食材可助肌膚長久保持美白？
養生之道網導讀：哪些食材可助肌膚長久保持美白？生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
如何保持肌膚長久美白，就要從內而外，在食物方面選購適當的材料，讓你離白越來越近!
VC類美白食材
VC早就成為美容達人口碑流傳的美白武器，除了可以提高免疫力，更能夠抗...