養生之道網導讀：禍從口出，病從口入這句話充分的體現了管好我們的嘴是一件多麼重要的事情啊！養成良好的飲食習慣對我們平時預防疾病有很大的幫助。 防癌抗癌 關鍵是要管住“口” 提醒：這些飲食方式易誘發癌症 飲食方式跟健康是密不可分的，鹼性體質能夠抑制癌細胞的生長，健康人體呈鹼性。但是不健康的飲食習慣及生活方式會將人的體質變成酸性，致使癌細胞有機可乘。下面為你介紹幾...

頸腰椎病專家認為，造成夏季頸椎間盤突出的頻繁，主要是由於夏季取涼不當而造成，頸椎血液循環不暢，頸椎周圍肌肉組織硬化而導致的。 那麼，在夏季，患有頸椎間盤突出症狀有哪些呢? 臨床上發現，除了外傷造成的頸椎間盤突出之外;大多數該病的患者，在患有該病之前，就存在一些頸椎間盤突出的傾向，如經常脖子酸疼等現象。在被開足的空調吹過之後就很容易出現由於肌肉痙攣和血液運行不暢多導致的各類頸椎病...

山藥百合大棗粥 將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日食2次。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具有滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合中醫辨證屬胃陰不足者，患者常表現為胃脘隱痛、饑不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。 砂仁羊肉湯 將砂仁10克，白胡椒3克，生薑數片及適量羊肉共煮湯，熟後放入適量食鹽。每週3次。其中...

天門冬又叫作天冬草、老虎尾巴根，屬於草本類植物，分佈較廣，不怎麼受地域的限制。天門冬的功效與作用有哪些呢?下面就來一一的為大家揭曉這種神秘的植物有什麼神奇的功效之處。 天門冬別名天冬、絲東，分佈於我國華東、中南、河北、河南、陝西、山西、甘肅、四川、台灣、貴州等省區。 藥性：甘、苦、寒。歸肺、腎、胃、大腸經。 功能主治：養陰生津，潤肺清心。用於肺燥乾咳、虛勞咳嗽、津傷口渴、心煩...

養生之道網導讀：溫經止血的中藥有哪些？溫經止血藥性溫熱，有溫經止血的作用。那麼溫經止血的中藥有哪些？下面推薦幾種溫經止血的中藥，一起來看看。 溫經止血的中藥有哪些 溫經止血藥，適用於脾不統血，衝脈失固之虛寒性出血證。如便血，崩漏，紫癜等，色暗淡者。熱盛火旺之出血證忌用。溫經止血藥有艾葉、炮姜、灶心土等。 1、艾葉 艾葉，中藥名，為菊科植物艾的乾燥葉。夏季花未開時採摘，除去雜質，曬...

 卵巢早衰的原因之一就是久坐不動，但這並不是唯一原因，我們需要知道跑所有原因。缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎症增多，營養不平衡和肥胖等原因一併成為現代女性不孕四大原因。 現代辦公室女性即所謂白領的典型不孕原因有三： 1、上班時間多是處於坐的狀態，同時又缺乏鍛煉，導致氣血循環障礙。 2、痛經嚴重，氣滯血瘀導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通。 3、因久坐及體質上的關係，形成子宮內膜異...

中醫足底養生可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。中醫足底養生以中醫的理論和診治經驗為基礎，具有科學性和可操作性。具體方法如下：   一、腳底浴光 日光浴是增進身體健康的自然療法讓有第二心臟之稱的腳底接受日光浴，可以獲得意想不到的保健效果太陽中的紫外線刺激腳底，可促進全身的新陳代謝，增強內臟器官的功能，使身體結實起來。凡是實行腳底日光浴的人，夏天不易中暑...

 中醫乳房病學研究已有很久遠的歷史。然而古代的研究主要是樸素的臨床經驗總結，且比較零散，缺乏系統性。但儘管如此，祖國醫學中的確有許多寶貴的東西需要我們進行挖掘、整理、繼承、發揚。隨著時代的發展，現代中醫乳房病學研究已經得到了很大進展。 （1）研究現狀:近年來，中醫乳房病學研究已經取得了一些可喜的成績。在中醫乳房病的臨床研究上，目前良性乳房病方面的中醫藥研究較多，如乳腺增生病...

  秋老虎是夏秋兩季的銜接階段。氣候時冷時熱加之抵抗力弱，就會出現受涼感冒的現象。這就是涼燥。你會出現怕冷、發熱、頭疼、無汗、鼻塞、咽干唇燥甚至裂口出血等症狀。 一、生薑 俗話說：“常吃生薑，不怕風霜”。生薑對大腦皮層、心臟、延髓的呼吸中樞和血管運動中樞均有興奮作用，著涼感冒時喝熱薑湯或者可樂生薑湯，散熱止痛效果極佳。 不想做“藥罐子”的朋友可以到...

養生之道網導讀：頸椎病跟不良的坐姿以及個人對座椅的調節有關，尤其是對有車族來說，開車的朋友一定要謹防頸椎病，頸椎病會給身心健康帶來危害，一起看看如何預防頸椎病吧。學會頸椎病的自我治療方法 常開車要當心頸椎病找上門 頸椎病的成因 對於車主來說，頸椎病的成因與不良的坐姿及個人對座椅的調節有關。 一般情況下，身體前軀的坐姿很容易使車主的脊柱生理彎曲處於一種緊張狀態，開車時由於注意力高...