將大麥麵粉在鐵鍋內用文火炒熟(切勿炒焦)，每天兩湯匙，適當加些白糖和香油，用開水沖成一小碗糊狀大麥炒麵服下，每日一次，空腹服下即可。 大麥含有澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、B族維生素和尿素等成分，營養較豐富，保健價值頗高。大麥性涼味甘，功能為健脾和胃，促進消化，除熱止渴，寬腸利水，解毒斂瘡，主治脾胃虛弱、食積飽滿、腹脹胸悶、煩熱口渴、小便不利等，亦可治洩瀉。 ...

中醫足底養生可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。中醫足底養生以中醫的理論和診治經驗為基礎，具有科學性和可操作性。具體方法如下： 一敲擊腳底 每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞。通過敲擊給腳底以適當的刺激，促進了全身的血液循環，可使內臟功能得以增強，盡快恢復精力。 正確的敲擊法是以腳掌為中心，有節奏地向四周放射進行，以稍有疼痛感為度。也可以盤...

養生之道網導讀：絞股藍泡水喝的功效？絞股藍號稱“南方人參”，最常見的服用方法就是泡水喝。那麼絞股藍泡水喝的功效有哪些？絞股藍泡水喝的功效，下面一起來看看。 絞股藍泡水喝的功效 民間稱絞股藍為神奇的“不老長壽藥草”，也是現代社會人們緊張的學習，繁忙的工作和激烈的運動後解除疲勞，恢復體力所應首選的營養保健佳品。絞股藍泡水喝主要有以下幾種功效： 1、降三高 因為它本...

針灸的是否有疼痛的感覺取決於兩個方面，一個是醫生，另一個是病人。 一般來說，針灸刺入人體後會產生酸、麻、脹、重、疼等感覺，這些都是針刺得氣的反應，是好的表現，是檢驗本次針刺是否“合格”的一個指標，如果針入人體後沒有任何感覺，那說明這次針刺是“不太合格”的，這個醫生的針刺手法是值得懷疑的。 一個好的醫生，他的針刺入病人體內後，會使病人的局部產生或酸、或麻、或...

養生之道網導讀：小兒盜汗的原因，醫學上將睡眠中出汗稱之為“盜汗”，那麼小兒盜汗是什麼原因？下面一起來瞭解下小兒盜汗的原因，家長們要警惕。 引起小兒盜汗的原因很多，應具體分析，辨證施治。一般來說，小兒盜汗可歸納為生理性盜汗和病理性盜汗。凡是影響人體體溫調節中樞，以及使交感神經興奮性增高的原因和疾病，都可以引起小兒盜汗。 1、生理性盜汗 小兒時期，皮膚十分幼嫩，所含水分較...

多種急、慢性疾病都可以出現頭痛症狀。頭痛雖病因多端，但總不出乎外感和內傷兩大類。在治療上大抵外感頭痛以疏風散邪為主，內傷頭痛以滋陰平肝、補氣養血、祛瘀化痰為法。臨床觀察發現，在運用內服藥物治療的同時，配合外治法對頭痛有明顯療效。下列幾則外治法可供參考選用。 熏蒸止痛法  藥用川芎15g，晚蠶沙30g，殭蠶20～30g，香白芷15g，將藥物共放入沙鍋內，加水5碗，煎至3碗，用厚紙將沙鍋口封...

白帶是怎樣生成的呢? .hzh {display: none; } 原來，子宮頸，子宮內膜和腺體都能不斷地向外分泌粘液，陰道壁同時也向外分泌粘液，加上陰道上皮細胞在雌激素的作用下，週期性脫落。脫落的上皮細胞和分泌的粘液混合在於盧，就成了綿綿不斷的白帶。 因為陰道脫落的上皮細胞有糖，被陰道桿菌分解為乳酸，所以才使陰道保持酸性的環境。各種致病菌，如大腸桿菌，黴菌等，就無法在陰道內生長繁殖，故白帶被生理...

養生之道網導讀：你知道怎麼煲中藥嗎?其實熬藥也是有技巧的噢!一起來看一看吧。 器皿 工欲善其事必先利其器，中藥煎煮最好用陶罐、砂鍋或不銹鋼器皿等，切忌鐵、鋁等易腐蝕器皿。 清洗 煎煮前一般無需清洗。如果草藥中有泥沙，可以用水迅速漂洗一下，忌浸洗，以免一些水溶性成分丟失。 浸泡 煎煮前用涼水浸泡藥材約半小時，可以使水溶性成分析出在湯水中，同時也能增加湯藥的濃度。 用水 以水浸過藥材表...

中醫認為一年分為春、夏、長夏、秋、冬五個季節，長夏位於夏末秋初，涵蓋了小暑、大暑、立秋、處暑四個節氣，氣候特徵是濕熱蒸騰。而濕為陰邪，易傷陽氣，且濕性重濁，易引起頭身困重、四肢酸楚沉重等。人體內濕氣聚集得越多，人就越容易覺得睏倦。而天氣炎熱，容易出汗，氣隨津出，出汗過多，人體的（陽氣）正氣就會耗傷，正氣不足，人就容易感到疲憊。這正是長夏當令，人們經常會覺得疲憊、精神不振、頭...

作為一種生活方式病，慢性疲勞綜合征的病情糾結纏綿，臨床易於誤診為神經衰弱、更年期綜合征、內分泌失調、神經官能症等。當前，西醫對此主要有藥物治療、替代療法、認知行為療法和漸進性運動療法，雖對某些症狀有一定緩解作用，但整體效果尚不確切，需要進一步臨床評估。 相對而言，在目前慢性疲勞綜合征尚不清楚確切病因及發病機制的情況下，可通過中醫學整體觀念和辨證論治原則來加以調控，其效果往往...