日常生活中的許多食物除供給人體所需的營養素外，還具有養顏、護膚、美容的作用。有些食物若輔以具有美容護膚作用的中藥，取中藥之性，用食物之味，則可製成既有藥物療效，又具美味的特殊藥食品。若長期食用，會使您膚色靚麗，容顏不老，青春煥發。在此介紹幾種美容藥膳及其製作方法，供讀者選用。
紅棗菊花粥
紅棗50g，粳米100g，菊花15g，一同放入鍋內加清水適量，煮粥。待粥煮至濃稠時，放入...
漂亮女人食療妙計
金鎖固精丸的功效
養生之道網導讀：金鎖固精丸的功效。金鎖固精丸，中醫方劑名。那麼金鎖固精丸的功效是什麼？金鎖固精丸的功效，下面具體來看看。
【方劑名】
金鎖固精丸
【出處】
《醫方集解》
【組成】
沙苑子（炒）60g，芡實（蒸）60g，蓮須60g，龍骨（鍛）30g，牡蠣（鍛）30g，蓮子120g。
【性狀】
本品為黑色的包衣濃縮丸；除去包衣後，顯棕黑色；味微甘、苦。
【方歌】
金鎖固精芡蓮須，蒺藜龍骨與牡蠣，蓮粉糊丸鹽...
揉腹部健康養生讓你延年益壽
中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”。現代醫學研究則指出，揉腹可使胃腸及腹部肌肉強健，血液和淋巴液的循環增強，有利於腸蠕動和消化液的分泌。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。
揉腹的意義
★通和上下調理陰陽揉腹可通和上下，調理陰陽，去舊生新，充實五臟...
養生五法遠離疾病
在秋季，因為日夜溫差較大，容易生病。因此在秋天我們要特別注意增強身體的免疫力，加強人體調節機能。小編今天就教大家一些秋天的養生知識。
1.怎樣應對感冒？
秋天氣候變化無常，早晚溫差大，人的呼吸道粘膜不斷受到咋暖咋寒的刺激，抵抗力會下降很多，此時很多病原微生物就趁虛而入，因此秋天才會出現很多音上呼吸道感染而引發的感冒，特別在一個封閉空間裡，感冒就更容易傳染。
溫馨提示
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中醫推薦能夠養生保健的幾大藥浴是是什麼?
養生之道網導讀：中醫推薦能夠養生保健的幾大藥浴是是什麼?日常生活中有很多的家庭常用藥浴方法可以治療多種疾病，在洗浴過程中加這些就會使人倍感清爽，起到養生保健的的目的。在此中醫養生專家推薦9款藥浴以供大家選用。
中醫養生
中醫推薦9大藥浴養生保健
翠衣浴
取翠衣(西瓜皮)去皮後搗汁，將其塗抹全身，5～6分鐘後用溫水洗淨，可防治痱子，具有健美皮膚的奇效。
醋水浴
在浴水中加入少量食用醋，攪...
腳疼預示很多病
脹痛：高血壓、骨質疏鬆。美國足醫學聯合會發言人詹尼弗-方-施瓦茨博士說，女性在30-40歲時或經期會出現腳部腫脹的現象，這是正常的，因此一些醫生會忽視。但是，腫脹通常也和高血壓有關，還有些患者查出了骨質疏鬆。
絞痛：周圍血管病。如在晚上腿部或者腳部出現絞痛，意味著血管系統可能出現了問題。這是因為，血管內的阻塞物妨礙了血液到達肌肉組織。來自以色列醫院的希拉裡-勃倫納博士也表示：“...
按摩四大穴讓女性變得更美麗
養生之道網導讀：許多女性朋友為了使自己變得美麗，想盡一切辦法去美容，其實美容並沒有這麼複雜，只需要瞭解身體的四個穴位，美麗就會隨之而來。
足三里
足三里可謂是女人養顏的第1大“保鏢”了，為什麼這麼說?足三里屬於胃經，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是後天之本，吃到肚子裡的食物和水，都要經過脾胃運化出營養，然後供應全身。
脾...
狗脊的功效與作用_狗脊的藥用價值
養生之道網導讀：中藥狗脊的功效與作用專區，為您詳細介紹狗脊的功效與作用、狗脊圖片、狗脊的藥用價值、狗脊的副作用等，要想知道更多狗脊的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
中藥狗脊目錄（可點擊哦）：
狗脊簡介
狗脊圖片
狗脊的功效與作用
狗脊的藥用價值
狗脊的炮製方法
狗脊的副作用
狗脊醫書記載
狗脊簡介
狗脊，中藥名，為蚌殼蕨科植物金毛狗脊的根莖。因它根莖外部有金黃色的茸毛...
產後坐月子該怎麼護理
養生導讀：日常生活中，女性在產後需要注意的問題非常多，因為，女性產後身體就會變的虛弱，那麼，應該怎麼來做調理呢？這是很多年輕新媽媽的疑問。在這裡，小編就來為你解答這些常見的問題，一起來看看吧。
產後坐月子常規護理
每日應觀察惡露量、顏色及氣味。凡是超出正常量，或色、氣味改變，以及時間的延長，均視為異常。首先是量的異常。剛剛分娩後，如果出血量增多，可能是子宮收縮不良、產道裂傷、...
開車時間長得病幾率高
據英國媒體報道，英國研究者最近發現，長時間開車會增加患病幾率。
英國洛夫伯羅大學汽車人體工學的整骨療法專家研究發現，長時間開車的人，至少有一半的人腰部受到了不同程度的損傷。專家布裡安指出，在長途駕駛中你會不由自主地懶散地坐在那裡，後背是彎曲的。這個姿勢會對臀部、腰部以及椎間盤造成壓力。此外你還得不時地伸著身體去夠方向盤和腳踏板，甚至你從座椅上起身的動作都是扭曲的、不自然的。
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