夏季應該多吃一些清熱解暑的食物，當然如果可以喝上一杯清熱解暑飲品就更好了。其實，這種食物就在我們身邊。下面，小編推薦大家在夏季多喝黃瓜汁，可以起到清熱解暑以及預防口腔潰瘍的效果。黃瓜是廣大女性美容養顏的佳品，現在把它製作成飲品，真是美味又有多種功效。 黃瓜汁：清熱解暑預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜...

       養生導讀：蔬菜是我們日常生活中必不可少的食物。是我們補充維生素的重要來源。不過，如果蔬菜吃得不當的話，會嚴重影響我們的身體健康。下面，養生之道網小編為你介紹10種蔬菜未煮熟就吃可能會影響健康。        蔬菜未煮熟可能要你命   1、蠶豆   致命毒素：巢菜鹼甘   致命機理：蠶豆種子中含有巢菜鹼甘，人食用這種物質後，可引起急性...

        近日，網上又掀起了一場風波大戰——吃桃子到底削皮好還是不削皮好！對於這一問題，南北方網友各持有截然相反的答案：南方網友吃桃子習慣削皮，而北方的一些同學則對南方同學削皮吃桃的習慣感到詫異！那麼，我們日常吃桃子是該削皮，還是不該削皮呢？         南北網友對吃桃子削皮的爭議    &n...

        養生導讀：生活充滿了小竅門和驚喜。只要你細細發現，你會發現生活中充滿了竅門。下面，養生之道網小編為你介紹幾個生活的小竅門。         生活小竅門大公開        用錫箔紙燒烤勿加檸檬          若用錫箔紙包裹魚。肉燒烤，切勿再將酸性水果如檸檬等，包裹在一起烤！因為錫箔紙屬於金屬類，當金屬...

酸奶是我們常喝的營養品，它是經過牛奶發酵而成的，營養價值比牛奶還要高。常喝酸奶的好處有很多，容易消化以及幫助吸收是它的最大好處。下面，我們一起看看酸奶的四大好處吧。 經常喝酸奶的四大好處 1、增強吸收率 營養健康食品。酸牛奶不僅保存了原來鮮奶的一切營養素，而且乳酸使蛋白質結成微細的凝乳，能增強消化吸收率。 2、口感清新幼滑，質地稠厚。 酸 奶 酪蛋白遇酸凝固，成為有彈性的凝塊，顏...

        炎熱夏天多吃點甜品更有利於消暑解渴，說到夏季甜品，很多人都會想到西米露。在夏天，西米露確實是一種很受歡迎的甜品。下面，小編就簡單教各位西瓜西米露做法。         做西瓜西米露要準備的原料：         西米少許、牛奶少許、西瓜少許。       ...

養生導讀：葡萄是我們日常生活中常食的水果之一，葡萄不僅美味可口，還有很好的食療作用，當人胃氣虛弱，胃陰不足或患有慢性胃炎，胃口不好的人，每次飯前嚼食葡萄乾6-9克，既能開胃口，又可補虛弱。下面一起看看葡萄有哪些食療功效吧！ 1、葡萄乾30克、南瓜蒂加水1碗，放入砂鍋，文火煲約20分鐘即可服用，治胎氣上逆引起嘔吐。 2、老年人胃氣虛弱，胃陰不足；或患有慢性胃炎，胃口不好的人，每次飯前嚼食...

炎熱夏天，很多人都喜歡喝上一碗清熱降火的綠豆湯。綠豆湯在夏天確實受到很多人的喜愛，並且夏天多喝綠豆湯的作用也有很多，但是綠豆湯的煮法以及喝法也有一定的講究。下面養生小編為你講解一下。 綠豆湯的功效 中醫認為，綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。綠豆蛋白質含量20%，是大米的3倍，而且其中蛋白質富含賴氨酸。綠豆蛋白還有與重金屬離子結合的特性，是它解毒功能的來源。...

養生導讀：夏日炎炎，隨著氣溫的不斷升高，難免會讓人心煩意亂，整天沒有食慾。這個時候，一些消暑食品是我們最好的選擇，不但可以消暑，還能讓我們的心情清爽舒暢。 消暑食品一:茶水 有經驗的保健醫生常指導人們用喝茶的方式補鉀。鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動。如果缺鉀，人就會感到倦怠乏力，且耐熱能力降低。缺鉀嚴重時，會導致心律失常和全身肌無力...